#每日一善[超话]# ☁️ #阳光信用#
其实我们只要确定了要坚努力和坚持下去的事，无论梦想是什么，无论路有多曲折多遥远，只要是灵魂深处的热爱，就会一直坚持到走上属于自己的舞台，没有理所当然的成功，也没有毫无道理的平庸，不要质疑你的付出，这些都会一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人！

黑帮少爷爱上我EP9 没想到塔万演员的演技不怎么样，演出来尬婊尬婊的[笑cry]，毫无杀伤力...，吃醋的por好可爱啊，kinn很清醒坚定的面对塔万，他没有犹豫。por的不安来自于他对kinn爱的不确定，kinnpor这段主要的聚焦点在于信任，这个坎他们正在迈，之后就情比金坚了，我想por应该不会这么降智到跟vegas走的。虽然没有看到泳池nc，但kp也有小甜蜜。另外，小kp这对好甜啊，被萌到了。下周开始我应该不会这么熬夜追了，我不喜欢vp线，两对副cp中这家的粉最赶客还毒，之后肯定乌烟瘴气各种辣菜博存在败好感，而这是我最最最反感的，先撤一步。

姨妈来的前几天，皮肤会异常细滑

平时我就懒得用瓶瓶罐罐往脸上抹一层又一层的…特殊时期就更不会拿冷冰冰的东西往脸上抹
化妆品，我只买过一次口红眼影，多年前我家人非要带我去买的，后来我也没用送人了

除了早晚刷牙
（晚，在确定不进食后就刷…我不吃零食…我也不懂为什么要吃零食，三餐外除了坚果，奶制品，水果…有什么营养是需要通过零食补充的呢？…还有什么饮料是必须的？可乐在我的认知里它是一种药，可以治疗某类胃病，药哪有随便喝的？我在三餐之外的饮食方面就是这样的“无趣”，三餐内我也不喜欢没必要的复杂烹饪方式，除非是搭配在一起可以增益营养的，比如虾滑（自制还可以）和吃整颗虾仁比起来没什么必要，软炸虾仁油焖大虾和白灼虾比起来没什么必要…偶尔为之可以，顿顿吃就三高了……燕麦米嚼起来Q弹的口感是有味的清欢
早，近几年我是吃完早饭才刷牙…不刷牙吃早饭我心理上并不抵触
口腔里还是少滋生细菌，毕竟与大脑直接相连，避免智商堪忧…有医学关联的）

我在颜面上，花的时间就很少了，无非就是保湿
水 夏天

乳 春末 夏 秋初
霜 深秋 冬 初春

保湿精华 早
美白精华 晚 （春 夏）

面膜一般不敷的，偶尔抹身体乳，其它没了…

以上产品，一个月我是平均用不上半个月[允悲]

不过各类护肤品，我研究的还是比较多的
用的少还是有些底气的
皮肤健康最重要的是屏障
屏障厚损伤小，就不容易起皱纹
所以，我目前不会选择使用淡化皱纹类产品
无论是动态纹还是静态纹
抹平这些细纹的同时也磨薄了皮肤的保护屏障
（即使以后会用，也只局部使用，不会抹全脸）

防晒是避免光老化最重要的手段
但是只有在无法进行物理防晒时才需要使用防晒霜（防晒霜Spf15就可以阻挡94%的UVB，50 是97%）
｛去年被迫去赶海（我可以拒绝），晒伤的双腿至今还没完全恢复正常肤色…没有后悔药吃｝
因为晒太阳补Vd，所以我只戴帽子穿防晒衣（傍晚不穿），其它身体部位我是不管的…

抗氧化，我靠美白精华，成分齐全，用着还比较安心…尽管品牌很小众，不过产品各方面资质都是合规的…主理人我很信任，也是因为接触到这个产品，我才开始对护肤理性思考…

抗糖化，主要还是靠饮食运动

抗衰？抗不了的…只能接受

对了，还有清洁，除了特别爱出油的皮肤，傍晚洗一次脸就可以了，早晨也洗的话不必用洗面奶

以上仅为我个人对皮肤这个 表 的护肤认知
还未涉及内脏的 里