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常用的补气的食物1。马铃薯（土豆）：味甘，性平，入脾，胃，大肠，补气健脾，用于治疗脾虚体弱，消化不良等症。2.红薯（甘薯，地瓜，番薯）：味甘，性平，进入脾胃经脉，补脾胃，益气力，宽肠胃，它用于治疗脾胃虚弱， 体重减轻和疲劳。3.香菇：香甜可口， 自然平缓进入肝胃经脉，滋养肝肾 健脾胃 补气养血， 滋养心灵，安抚神经，它也可以化痰 调节气 有益胃和中和身体用于脾胃虚弱， 疲劳等疾病。4.山药：口感甘甜， 自然平缓进入脾脏， lung, 肾经为了补气健脾， 滋养阴气， 滋养肾脏，增强精髓，用于脾胃虚弱， 不考虑饮食 尿频， 和手脚上的冻疮。5.栗子：甜， 自然温暖进入脾脏， 胃， 肾经健脾胃， 振兴肾脏和肌肉， 促进血液循环，止血，用于慢性腹泻和外伤性骨折， 拥塞， 肿痛 皮肤疮， 肾虚引起的肌肉疼痛和其他症状， 腰脚不好 排尿过多 脾胃虚寒。6.枣（枣）：甜， 自然温暖进入脾胃经脉，滋养脾胃， 滋养血液，镇定神经，用于脾胃虚弱， 缺乏食物和大便稀疏， 疲劳和虚弱， etc.枣对病后虚弱的人也有很好的营养作用。7鸡肉：甜而温暖，进入脾胃经脉，滋养气血 补充精华，增加骨髓，用于脾胃虚弱， fatigue, 减少饮食 尿频， 月经不调。8。兔肉：甜， 自然酷进入肝脏和大肠子午线，滋养气血 凉血排毒，用于脾虚， 低食物 血热 便血 胃热， 恶心和呕吐， 干肠和便秘。9。猪肚：甜， 自然温暖进入脾胃经脉，进补不足 健脾胃用于腹泻 尿频， 减肥 胃下垂 消化性溃疡等症状由脾胃气虚引起。10。牛肉：甜扁进入脾胃经脉，滋养脾胃， 补气血 增强肌肉和骨骼，用于脾胃虚弱引起的各种疾病， 缺乏食物和大便稀疏， 血液和精华不足。11。鱼：味甘而平，进入脾脏， 胃， 大肠子午线为了健脾和减轻肿胀，用于治疗食欲不振， indigestion, 而且分娩后没有牛奶。12鱼：味甜， 自然平缓进入脾胃经脉，滋养脾胃， 补气血用于脾胃虚弱。13泥ach：甜， 自然平静进入脾肺经脉，为了滋养中间能量和补气， 促进水分并消除湿气，用于呼吸不足， diarrhea, 阳ot 和直肠脱垂。这是治疗肝脏疾病的好食物， 糖尿病， 和泌尿系统疾病。14。糯米（河粉）：味甜， 自然温暖进入脾脏， 胃， 肺经滋养气血 滋润肺部并凝结汗水，用于脾虚引起的腹泻 身体虚弱，或自发性出汗等症状， 疲劳引起的呼吸急促和疲劳，也用于慢性胃炎 消化性溃疡 etc.15小扁豆：甜美温和，入脾，胃经，为了健脾 消除湿气 清热中和，它用于脾胃虚弱和潮湿的症状， 缺乏食物， loose stools, 因热而引起的呕吐和腹泻， 白带， etc.16。蜂蜜甜， 平面，进入脾脏， lungs, 大肠子午线为了健脾和缓解紧急情况， 润肺润肺，止咳， 润肠用于胃痛， 脾胃虚弱引起的肠干和便秘，它也用于消化性溃疡。17。花生：甜， 平面，进入脾肺经脉，润肺和胃 止血并促进泌乳，用于脾胃虚弱引起的恶心和白带增多，贫血和气血不足引起的各种出血性疾病，牛奶不足， 咳嗽和痰 干肠和便秘。18岁玉米（小米）：甜， 咸， 自然酷进入脾脏， 胃， 肾经进补不足 健脾胃 消除热量不足，它用于消化不良， nausea, and thirst.19莲子：甜， 涩， 自然平缓入心，脾，肾经，养育心脏，安抚神经， 健脾肾用于心 insomnia, 肾虚 遗精 尿频， 白带异常 etc.20海参：甜， 咸， 自然温暖进入内心 kidney, spleen, 肺经滋养肾脏 养血， 滋润干燥用于夜间发射， 阳ot 尿频， 失血后便秘和血虚。