提问：盐叔，注意力极度不集中怎么破?包括，无法专心读书，工作中许多事情同时出现时，脑子很容易跳来跳去，明明手里正做着这件重要且紧急的事情，但是一会儿就跳到了别的事情上，重要但不紧急。按理来说，紧急的事情能让我集中注意力，但是也只是比平常稍好一点。怎么破?
王盐：
1、断网，尽量少看手机。
2、运动，运动会提高注意力。
3、睡眠，这个最重要，一定要睡得好。
4、冥想。
5、试试番茄工作法。
6、在胡思乱想的时候，深呼吸。吸气时，从1数到7，呼气时，从1数到7。
大家有什么好的方法吗？#王盐问答#
王盐：
1、断网，尽量少看手机。
2、运动，运动会提高注意力。
3、睡眠，这个最重要，一定要睡得好。
4、冥想。
5、试试番茄工作法。
6、在胡思乱想的时候，深呼吸。吸气时，从1数到7，呼气时，从1数到7。
大家有什么好的方法吗？#王盐问答#
新主线路辰和叶瑄是一组，明天就放情报了
然后白情也是他俩黑衣服，其他三人是白衣服
#绘旅人# 白情——艾因
p1艾因决定放下手中的事，专心想她，然后场景转换，响起钢琴曲，好绝！！！！
每次在小画家的名字无预期地出现时，他会表现出一种与过往不符的迟钝，与温柔。
p2艾因线好像有格外多的心理描写，是内心温柔的人啊
他期待这一天的到来，但又害怕这一天迟迟不来。更害怕，她会不会在哪一次的消失后，再也不出现。
p3老教授好棒
p4琴宁岛二月的黄昏缓缓来临，风很凉，艾因浑然不觉，只是迫切地想要见到她。
然后白情也是他俩黑衣服，其他三人是白衣服
#绘旅人# 白情——艾因
p1艾因决定放下手中的事，专心想她，然后场景转换，响起钢琴曲，好绝！！！！
每次在小画家的名字无预期地出现时，他会表现出一种与过往不符的迟钝，与温柔。
p2艾因线好像有格外多的心理描写，是内心温柔的人啊
他期待这一天的到来，但又害怕这一天迟迟不来。更害怕，她会不会在哪一次的消失后，再也不出现。
p3老教授好棒
p4琴宁岛二月的黄昏缓缓来临，风很凉，艾因浑然不觉，只是迫切地想要见到她。
父母陪伴孩子过程中，有时孩子需要父母全程参与，有时孩子则会自己专心研究，因此父母就要根据情况来决定自己的角色，比如孩子在认真研究如何拼好拼图，表示要独立完成，不让父母帮忙，这时父母也不要离开，可以给孩子一些提示，但不要动手去做，尽量让孩子自己动手完成。在孩子完成后可以给与孩子鼓励和认可，以便提升孩子的自信心和自我评价。
#治愈系# #心理学# #V光计划# #一起家庭教育# #儿童心理#
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