身体365个穴位，无非这8穴，此8穴治疗身体一切疾病，收了吧！
八大最平安的穴位统治众病
照海穴——辞别咽痛和失眠的强肾降火妙穴
申脉穴——体恤身寒多病者的纯阳大药
内关穴——关上心结，养颜养心的漂亮穴
外关穴——霎时复原听力的“聪耳神穴”
列缺穴——专治落枕、偏头痛的随身医师
后溪穴——统治所有颈肩腰椎病的奇效大穴
公孙穴——摆平痛经和脾胃疾患的第一温阳大穴
临泣穴——毕生守护身材少阳之气的“小柴胡汤”
三百六十穴，不外十要穴”，能够加强抗病才能，进步人体免疫性能。
三里内关穴，胸腹中妙诀。
曲池与合谷，头面病可彻。
腰背痛相连，殷门昆仑穴。
头项若有病，后溪并风池。
膝前兼胸胁，环跳与阳陵。
三百六十穴，不外十要穴。
风池穴
取穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凸起处。
足少阳胆经与阳维脉的会穴。
办法：
1、先将右手拇指与食指岔开，分按两侧风池，两指同时使劲一捏一松25下；
2、换左手捏拿风池25下；
3、双手两拇指分按两风池，余四指抱头，两拇指同时使劲揉捻旋转各50下。
曲池穴
取穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。（屈肘成直角时在纹外端凸起处，掌心向内取穴。）
手阳明大肠经的合穴，马丹阳天星十二穴之一。
办法：
1、用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴（在肘窝底曲池对面），拇、食两指同时使劲捏捻50下；
2、换左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下。
内关穴
取穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
手少阴心包经络穴。
办法：
1、用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴（在腕关节背侧，与内关绝对）。两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关50下。
2、用右手拇指按压捻揉左手内关50下；换左手拇指捻揉右手内关50下。
合谷穴
取穴：在手背，第1、2（拇、食指）掌骨之间，当第2掌骨桡侧中点处。
手阳明大肠经原穴，四总穴，马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。
办法：
用右手拇、食指岔开，捏拿左手合谷50下；换左手捏拿右手合谷50下。
后溪穴
取穴：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌骨指关节）前的掌指横纹头赤白肉际。手太阳小肠经腧穴，八脉交会穴通督脉。
办法：
1、用右手拇、食指岔开，拇指在左手掌上，食指在左手背，两指同时使劲掐捏捻揉左手后溪50下；换左手掐捏捻揉右手后溪50下。
2、两手握拳，拳心朝上，两后溪对敲50下。
环跳穴
取穴：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1／3与中1／3交点处。
取穴：侧卧屈股，术者以拇指掌指关节横纹压在大转子凸点上，指头指向脊椎，拇指尖之处是穴。
足少阳胆经与足太阳膀胱经的会穴，马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。
办法：
脱去外衣留内衣，两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧环跳各50下。
足三里穴
取穴：正坐屈膝垂足，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
足阳明胃经合穴，四总穴，马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。
办法：
1、衣着内衣正坐，双腿屈膝，用两手拇指别离按压在两腿足三里上，余四指并拢扶住小腿肚，两拇指同时使劲按揉50下。
2、双掌同时拍打两腿足三里50下。足三里是降虚火、定神志、强健保健的要穴。
殷门穴
取穴：在大腿前面，当承扶与委中连线上（臀横纹至膕横纹正中连线上），承扶下6寸。
足太阳膀胱经腧穴。
办法：
1、脱去外衣留内衣，正坐床上或椅凳上，用两手拇、食指岔开，同时捏拿两殷门各50下。
2、两手掌别离按两腿殷门，同时高低摩擦50下。
阳陵泉穴
取穴：在小腿外侧，当膝下腓骨头前下方凸起处。
足少阳胆经合穴，马丹阳天星十二穴之一，八会穴中的筋会穴。
办法：
1、用两手拇指按压在两腿阳陵泉上，其他四指并拢托住小腿肚，同时使劲揉捻50下。
2、两手掌分按两膝外侧，同时使劲拍打各50下。
昆仑穴
取穴：在足部外踝前方，当外踝尖与跟腱之间凸起处。
足太阳膀胱经腧穴，马丹阳天星十二穴之一。
办法：
1、用右手拇、食指岔开，食指按住右足昆仑穴，拇指按在右足内踝下照海穴上，拇食指同时使劲捏拿50下；换左手捏拿左足昆仑穴50下。
2、两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻50下。
每天按摩5分钟，轻松赶走各种疾病，不花一分钱！
八大最平安的穴位统治众病
照海穴——辞别咽痛和失眠的强肾降火妙穴
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风池穴
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办法：
1、先将右手拇指与食指岔开，分按两侧风池，两指同时使劲一捏一松25下；
2、换左手捏拿风池25下；
3、双手两拇指分按两风池，余四指抱头，两拇指同时使劲揉捻旋转各50下。
曲池穴
取穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。（屈肘成直角时在纹外端凸起处，掌心向内取穴。）
手阳明大肠经的合穴，马丹阳天星十二穴之一。
办法：
1、用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴（在肘窝底曲池对面），拇、食两指同时使劲捏捻50下；
2、换左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下。
内关穴
取穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
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办法：
1、用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴（在腕关节背侧，与内关绝对）。两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关50下。
2、用右手拇指按压捻揉左手内关50下；换左手拇指捻揉右手内关50下。
合谷穴
取穴：在手背，第1、2（拇、食指）掌骨之间，当第2掌骨桡侧中点处。
手阳明大肠经原穴，四总穴，马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。
办法：
用右手拇、食指岔开，捏拿左手合谷50下；换左手捏拿右手合谷50下。
后溪穴
取穴：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌骨指关节）前的掌指横纹头赤白肉际。手太阳小肠经腧穴，八脉交会穴通督脉。
办法：
1、用右手拇、食指岔开，拇指在左手掌上，食指在左手背，两指同时使劲掐捏捻揉左手后溪50下；换左手掐捏捻揉右手后溪50下。
2、两手握拳，拳心朝上，两后溪对敲50下。
环跳穴
取穴：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1／3与中1／3交点处。
取穴：侧卧屈股，术者以拇指掌指关节横纹压在大转子凸点上，指头指向脊椎，拇指尖之处是穴。
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办法：
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足三里穴
取穴：正坐屈膝垂足，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
足阳明胃经合穴，四总穴，马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。
办法：
1、衣着内衣正坐，双腿屈膝，用两手拇指别离按压在两腿足三里上，余四指并拢扶住小腿肚，两拇指同时使劲按揉50下。
2、双掌同时拍打两腿足三里50下。足三里是降虚火、定神志、强健保健的要穴。
殷门穴
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办法：
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2、两手掌别离按两腿殷门，同时高低摩擦50下。
阳陵泉穴
取穴：在小腿外侧，当膝下腓骨头前下方凸起处。
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1、用两手拇指按压在两腿阳陵泉上，其他四指并拢托住小腿肚，同时使劲揉捻50下。
2、两手掌分按两膝外侧，同时使劲拍打各50下。
昆仑穴
取穴：在足部外踝前方，当外踝尖与跟腱之间凸起处。
足太阳膀胱经腧穴，马丹阳天星十二穴之一。
办法：
1、用右手拇、食指岔开，食指按住右足昆仑穴，拇指按在右足内踝下照海穴上，拇食指同时使劲捏拿50下；换左手捏拿左足昆仑穴50下。
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每天按摩5分钟，轻松赶走各种疾病，不花一分钱！
do 鼻后就万事大吉啦？三分治七分养才是关键！do 鼻后期护理马虎不得
do 鼻后的注意事项如下：
1、do 鼻后会出现肿胀现象，建议术后48小时内冰敷，不要对夹板施加压力。术后一周内睡觉时可以保持头部抬高。如果肿胀迟迟没有消退迹象，则需要检查原因。
2、术后3~4天可能会有血性鼻涕流出，需要更换鼻子下方的引流纱布，请勿搓鼻或者吸鼻(会刺激出血)，尽量不要打喷嚏。一周内尽量小口进食，避免大幅度张口移动影响鼻子恢复。
3、戴鼻夹板期间，洗头发时需防止把鼻夹板弄湿。清洗鼻孔边缘和缝线，使之保持干净，可以预防痂皮形成。
4、可将棉签送入鼻孔内清理(到棉花所在长度，注意不要过深)，动作要轻柔，不要使鼻子内部有刺痛。去掉夹板后，4周内不要戴框镜，对于隐形眼镜，只要肿胀消退到能放入，就可以佩戴。
5、常规拆线时间为7天后，拆线前需保持切口清洁，避免污染，拆线后24个小时观察伤口干燥、无分泌物。
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1、do 鼻后会出现肿胀现象，建议术后48小时内冰敷，不要对夹板施加压力。术后一周内睡觉时可以保持头部抬高。如果肿胀迟迟没有消退迹象，则需要检查原因。
2、术后3~4天可能会有血性鼻涕流出，需要更换鼻子下方的引流纱布，请勿搓鼻或者吸鼻(会刺激出血)，尽量不要打喷嚏。一周内尽量小口进食，避免大幅度张口移动影响鼻子恢复。
3、戴鼻夹板期间，洗头发时需防止把鼻夹板弄湿。清洗鼻孔边缘和缝线，使之保持干净，可以预防痂皮形成。
4、可将棉签送入鼻孔内清理(到棉花所在长度，注意不要过深)，动作要轻柔，不要使鼻子内部有刺痛。去掉夹板后，4周内不要戴框镜，对于隐形眼镜，只要肿胀消退到能放入，就可以佩戴。
5、常规拆线时间为7天后，拆线前需保持切口清洁，避免污染，拆线后24个小时观察伤口干燥、无分泌物。
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宽鼻背大鼻翼真的栓Q了
这种鼻型其实从侧面看是有鼻子的正面却很钝 没什么精神
多次尝试我终于悟了！
修容不能光用阴影色 提亮也很重要！！
彩棠的修容盘里这两种颜色都有 巨实用
灰棕阴影色打出来的鼻影特别自然
再用纯哑光的米白高光扫在宽鼻背处
视觉上鼻梁会变细
然后再在鼻头点上珠光高光
一整个精致立体的鼻子就出来了
修容➕提亮➕卧蚕一盘搞定
彩棠谁能不爱呢
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