#穴位养生# [太阳]

【一个穴位，搞定各种“不通”！每天捏捏手指，解决7大烦劳】

按摩内关穴，方法看似简单，其实寓意深远。

有老中医临床发现，通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的，而经常想不通的人往往是紧聚在一起的。

内关穴是心包经的穴位，心本来应该开心，但人若经常想不通，心就“内关”了。因此，坚持按揉这个穴位，如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开，那你的“想不通”就很快不见了。

捏捏手指，解决7大烦劳！

1、缓解高血压

按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。

一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。

2、预防糖尿病

按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。

当然，控制体重及日常饮食的控制，更有必要。

3、预防眼疾

捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。

小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。

4、预防肾虚

按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。

小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。

5、预防乳房肿块

经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。

经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力！

6、预防支气管炎

无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。

经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。

7、缓解失眠症状

捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。

没想到小小的手竟然这么强大，为了健康，赶紧按摩按摩手吧！预防疾病从手开始！

内关穴还可以帮助我们打开心结。内关，在《灵枢.经脉》中又称为“两筋间”，因位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，有老中医临床发现，通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的，而经常想不通、陷入纠结、焦虑的人往往是紧聚在一起的。因此，坚持按揉这个穴位，如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开，那“想不通”就快要调理好了。
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内关穴还可以帮助我们打开心结。内关，在《灵枢.经脉》中又称为“两筋间”，因位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，有老中医临床发现，通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的，而经常想不通、陷入纠结、焦虑的人往往是紧聚在一起的。因此，坚持按揉这个穴位，如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开，那“想不通”就快要调理好了。