守护健康[加油]清热解毒丶经络通畅，提升抵抗力为上策！
所有香港美容院被禁止营业四个月，所以今天一復工，未来一星期预约做养生保健按摩的客人更多，因为他们已经很久不能做疗程，身体积聚大量毒素，混身不自在，所以马上做养生按摩打好自己的健康底子[赞]
我常说在防不胜防的时候，提升自身抵抗力是最重要的，让身心放松，是提升抵抗力的最好方法[good]
经络穴位按摩能提升抵抗力，同时能纾解压力。
任凭你有几多口罩、洗足几多次手，但若果本身抵抗力差，稍一不慎就让病毒乘虚而入。
「炎症」，中医范指受到病邪热毒的侵犯，需要「解热毒」，以清热泻火的方式治疗。刮痧能将体内热能秽气毒素等，借由皮肤排泄出去，继而降火去毒除病。
但大家要切记，必须要找专业有证书的经络按摩师，不要贪便宜或随便去一些根本没有专业资格的地方，做刮痧或经络按摩，否则会适得其反，切记！

#routine观察节目#
Day80
单日+0.5KG 累计-0.2KG
Day81
单日-0.2KG 累计-0.4KG
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11月的最后一天
又睡了个好好的觉
心情随着体重起伏
还是希望会慢慢好起来
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中午按摩一小时
确实舒服自在很多
可以是以后每周几次的例行活动
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看了一本难看的书
回头是岸
及时止损吧
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打算接下来的时间
好好看看我们的爱情[害羞]

Day 42：
1. 外婆说，过去穷，结婚能增加抗风险能力，现在日子这么好，年轻人又各个能干，很多时候确实一个人生活更开心自在。外婆好开明啊，开心[给你小心心]
2. 下午全身按摩，还拔了罐，舒服的不行，整个人获得新生。约了六号再按一次。[太开心]
3. 又是吃吃喝喝大肚皮的一天。我要比任何人都先变成哆啦A梦了[哆啦A梦微笑][笑cry][笑cry]