【​饮食健康】
❤​鸡​汤营养好：​鸡汤，尤其​是老母鸡炖的汤，有很​好​的补虚能​力，既可​以提高抵抗​力，也可​以缓解感冒症状。​在冬天​喝鸡汤，可​以​补养身体，把感​冒病​毒拒​之门外，但是因为鸡​汤的​温补作用，有​炎​症的​人​还是要少喝。
#前海艾艾贴，倡导健康养生，预防大于治疗！# https://t.cn/AiHlh8D9

#殷门穴#
【穴位养生--殷门穴】
有一个穴位，不论是腰背疼痛，还是腰椎间盘突出，只要敲打它，就可以很明显的见到效果，并且立竿见影，迅速就能得到改善。坚持敲打它一个月，腰椎间盘突出和慢性腰背疼痛的症状基本上就会消失。平时坚持敲打这个穴位，就能积极预防以上症状。
同时这个穴位对于治疗前列腺炎、尿路不畅等疾病也很有效果。
1，按摩、敲打这个穴位，可以舒筋通络、强腰膝。
2，经常按摩、敲打它，可以治疗坐骨神经痛、下肢麻痹、小儿麻痹后遗症等疾患。
3,对于腰背痛、腰椎键盘突出、股部炎症，有明显调理和改善作用。
4，这个穴位对于治疗前列腺炎、尿路不畅、尿滴沥等疾病也有很好的效果。
5，长期敲打它，还可以消耗腿部多余的脂肪，使大腿拥有修长、平滑的曲线美。

殷门穴，属于足太阳膀胱经，在大腿后面正中线上，臀下横纹中点下6寸（2个四横指宽）即是殷门穴。
敲打这个穴位时，可以用小木槌等器物。以适当的力度用小木槌轮按压或流敲打殷门穴各300～500次，腰背痛就能有效得到缓解。

此穴位一共2个，一边一个。按摩穴位是治本，贵在坚持。慢性病一般坚持2月就会有明显的效果。

【温阳驱寒   三九天灸今天开贴】三九天是一年中感受到最寒冷的时段，在三九天将温热药物贴敷穴位，有温阳驱寒的效果，今天是三九天灸的第一日，有不少市民一大早就来到医院贴药了。记者从医院了解到，三九天灸穴位贴是通过将药物敷贴到人体穴位，治疗和预防疾病的一种外治方法，因不良反应少、操作简便、安全有效、老少适合等优点，目前被越来越多的市民接受。