1、对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化。

2、最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。

对于有血糖波动者，苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。

带你了解什么是多发性骨髓瘤

　　当今社会，患有多发性骨髓瘤的人越来越多，多发性骨髓瘤对人们的身体健康造成很大的危害，细菌感染很容易导致多发性骨髓瘤的发生，一旦发生，就会给患者本身带来很大的危害，所以多发性骨髓瘤患者都要注意自身健康，那么什么是多发性骨髓瘤？多发性骨髓瘤患者饮食该注意哪些？

　　多发性骨髓瘤是一种骨髓内浆细胞异常增生的恶性肿瘤,可产生大量单克隆免疫球蛋白分子(M蛋白)，中老年人多见,男性多于女性,由于该病临床表现复杂多样，发病早期常无典型症状,主要表现有骨痛、贫血、肾功能不全、高钙血症、反复感染等症状,因此不易被发现，往往是在诊断其他器官疾病时才被发现，容易造成漏诊或者误诊，这也更加需要借助更多的辅助诊断指标。

　　骨髓瘤又称浆细胞瘤，是一种恶性浆细胞增殖性疾病，有多种类型，其中多发性骨髓瘤最常见，孤立性浆细胞瘤较为少见，部分孤立性浆细胞瘤病例以后会进展为多发性骨髓瘤，其肿瘤细胞起源于单克隆浆细胞。

　　患者常有全身持续性骨痛、胸腰背痛，这种疼痛呈周期性加重。此外，常有疲乏、全身无力、贫血、发热、消瘦、贫血、肝大、脾大等症状。

　　多发性骨髓瘤饮食该注意：饮食宜清淡，选用能抑制骨髓过度增生的食品，如海带、紫菜、裙带菜、海蛤、杏仁。对症选用抗血栓、补血、壮骨和减轻脾肿大的食品，如桃仁、李子、蛤、韭菜、山楂、海蜇、龟甲、鳖肉、核桃、蟹、虾、猪肝、蜂乳、芝麻、花生、甲鱼、泥鳅。戒禁烟酒，忌食肥甘厚味以及生冷、辛辣之品。

　　可适当饮用牛奶。有肾功能损伤者、还应采用低盐饮食。若伴发真性细胞增多症及原发性血小板增多症时，应加食花生、葡萄等增加凝血功能的食品。

#苹果#苹果中含有大量的糖类，早上吃一个苹果可以给饥饿的身体补充糖分，增加能量，而且上午的时候，脾胃功能旺盛，以更好地吸收苹果的营养成分，使苹果的营养价值发挥最佳效果，所以一天中最好选择早上吃苹果。但对有些身体不好的人而言，最好不要空腹吃苹果，特别是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，如果在早晨空腹吃苹果，可能会引起胃部不适。