糖尿病人运动后不能做的三件事

一、马上吃饭
运动需要消耗人体的能量，很多人运动完觉得肚子很饿，想要马上吃东西。但刚刚运动完，特别是剧烈运动，人的神经中枢处于高度兴奋状态，相反消化系统受到抑制，此时消化腺分泌大大减弱，运动后马上大量进食，必然加重胃肠道负担，容易引起胃肠道痉挛，对于糖尿病病人可能诱发血糖突然上升，带来危险。
二、立即洗澡
在运动之后会出现身体出汗的情况，尤其是在夏季的时候。身体出汗后，很多糖尿病患者会立即洗澡，这是不可以的。如果糖尿病患者运动后冲冷水澡的话，很容易着凉，以及刺激到心脏。如果洗热水澡的话，容易使血糖降低，并且引起大脑和心脏的供血不足，很容易引起头晕现象。
三、立刻降温
如果运动之后，患者会快速进入空调房内，或者是对着电风扇直吹，起到降温的效果。这样一来，那么会使扩张的毛细血管快速紧闭，从而使得人体内的体温调节功能失调，很容易患上感冒。而且，体温快速下降，会使得血压以及血糖值波动过大，引发一系列的问题。#健康生活##健康养生##糖尿病#

#快递员为上海居民送15000个馒头##哪一顿饭让你最难忘#一顿饭想要做到让人觉得很难忘，其实是非常不容易的，即使是非常好吃的东西，可能过了很久，我们也就逐渐淡忘了它的味道了，但是我觉得能够做到难忘的只可能是感情，这顿饭背后蕴含的感情，比如说如果我当时吃到了强哥团购的馒头，我一定会觉得感动在那么危急但那么紧要的时刻有一个人为我们团购了那么多的馒头，保障了我们最基本的生活，什么样的山珍海味能够有这个馒头带来的味道更加甜美呢。

生女儿真不错 上周走之前还在跟王女士生气他把我一双1200只穿过两次的鞋给扔了 只因为觉得沉、磨脚 我真的很生气但还是坤子接我的时候买了王女士想吃的哈密杏以及一堆水果 昨天回来已经很晚了还是去盒马买想给他们带点吃的回来 618也不光是给自己买东西了 给王女士定了牛奶的年卡 除螨仪一直一直想要的云鲸 以及对坤子妈也是她说过啥我就想着买啥 因为她也对我很好 反观坤子除了吃就是气人 顶嘴