尹建莉：养儿育女也要“道法自然”
中国传统文化讲“道法自然”，这其实是一个普世法则。可我们现在在养儿育女的问题上，做了太多反自然的事。几乎孩子所有的生活细节，都恨不能用人力来控制。违背自然法则的事，有的能很快看到后果，容易被发现，容易中止；有的损害则十分隐蔽，几年甚至几十年才会显现。
自古以来，妇女在怀孕初期的几个月出现恶心呕吐症状都是一件很正常的事，可有的人就想改变它。上世纪中期，德国一家制药公司生产出一种用于治疗孕妇呕吐、失眠等妊娠反应的药品，俗称“反应停”，当时被宣传为对孕妇无任何毒副作用。该药品除了在德国（西德）被广泛使用，在澳大利亚、日本等国也风靡一时。结果其后几年间，这些药品使用国家新出生的婴儿大量出现严重先天畸形，典型症状为四肢残缺短小，整个人的形状像海豹。“海豹肢症”后来被证实和怀孕期间服用“反应停”有直接关系，这一惨痛事件被称为“反应停事件”。
重提这段历史是想说，自然法则是简单的、美的，也是庄严的，一切对自然法则的违逆，都有可能带来不必要的麻烦，甚至是惩罚。而现代科技的发展使人越来越远离自然，对童年越来越生疏，所以家长们在养育孩子中，越来越依赖技术和产品。虽然主观上都是想做得更好，想给孩子更多，客观上却可能给孩子的发育或发展带来不必要的困扰。
初学说话的孩子一般都口齿不清楚，尤其发不了舌尖音，比如把“河流”说成“河牛”，这非常正常。家长不在意，孩子长大慢慢就好了。这犹如刚学走路总是跌跌撞撞的，无须对孩子进行任何训练，到孩子长大了自然就走稳当了。如果家长把这种正常现象看作是不正常，着急去训练孩子，很有可能会阻碍孩子的语言发育。
有位家长为了让刚刚一岁半的孩子口齿清楚，天天用小饭勺调整孩子的舌头，训练孩子发音，本来已经会说话的孩子突然不再开口说话。孩子的异常表现把她吓坏了，以为孩子突然得了“自闭症”，幸亏孩子奶奶凭感觉断定是小饭勺惹的祸，及时阻止了她的训练，并坚持不让她带孩子去医院看心理医生，也不让她在说话上再和孩子纠缠，过了近一年，孩子才又慢慢恢复说话。
还有一位妈妈，她儿子3岁，说话吐字虽不太清晰，但是很流利，妈妈一直没觉得孩子说话有什么问题。可有一天，家里来个亲戚，说孩子口齿不清楚，原因是说得太快，要孩子说话慢慢地、一个字一个字地说，还做了示范，并不停地纠正孩子。结果第二天，孩子就一个字一个字说话，说得很慢，脸上有紧张的神情，而且还有点结巴。妈妈急了，说怎么结巴了，慢慢说，不要急。孩子就更紧张，更是一个字一个字地慢慢往外蹦着说，结巴得更严重！亲戚走后，妈妈告诉孩子可以像以前那样说话，没问题。但孩子却不能马上改回来，说话一下变得很少，只要开口，总是慢吞吞的，还是有些结巴。妈妈再不敢提如何说话的事，过了好久，孩子才克服了结巴的问题，但流畅程度似乎不如以前。
这位亲戚虽是好心，却纯属没事找事，这样的“热心人”可能每个人都会遇到，我自己也曾遇到过。
我女儿圆圆3岁时，有一天我带她去我工作单位。一位孩子已上中学的同事听到圆圆不会发舌尖音，比如把“六十六”说成“拗希拗”，显得很吃惊，郑重其事地建议我带孩子去医院看看，是不是口腔构造有问题。我不知她的孩子三岁时说话有多清晰，但我知道圆圆肯定没问题，作为母亲我了解自己的孩子，甚至有些喜欢圆圆那种发音的样子，感觉非常可爱，所以对同事的建议一笑了之。不记得圆圆什么时间不再把“六”说成“拗”，就像我不记得她哪天从一个胖嘟嘟的幼儿长成一个四肢修长的少女一样。“自然”远比我更高明。
中国传统文化讲“道法自然”，这其实是一个普世法则。可我们现在在养儿育女的问题上，做了太多反自然的事。几乎孩子所有的生活细节，都恨不能用人力来控制。
当人们对童年越来越生疏时，儿童的正常表现就纷纷被看作“问题”，各种“训练”便应运而生了。感统训练、哭声免疫训练、排便训练、爬行训练、注意力训练、抓握训练……家长的整体文化水平越来越高，养育儿童却越来越不自然，越来越粗野无知。有多少人在对孩子以爱名义进行控制，以反自然的手段，扰乱孩子的正常发育，甚至逼孩子退行。
我听说有一家人，嫌孩子吃饭太慢，一口饭在嘴里嚼半天咽不下去，就天天把所有的食物用搅碎机打成糊糊，把糊糊灌到奶瓶里给孩子吃。结果孩子两岁多了，还不会咀嚼，什么东西放进嘴里，只会整个儿吞咽下去。这种奇葩做法家长是怎么想出来的，难以想象。
爱因斯坦认为，“自然界里和思维世界里有着庄严的和不可思议的秩序。几乎所有造诣深厚的科学家都对自然的和谐与规律发出感叹，并充满宗教般的崇敬和痴迷。”自然是我们永恒的老师，她让我们变得单纯，缓解着我们的焦虑。“一旦真正理解了自然界的力量，就必然会获得寄托着一切幸福的灵魂深处的安宁。”
中国传统文化讲“道法自然”，这其实是一个普世法则。可我们现在在养儿育女的问题上，做了太多反自然的事。几乎孩子所有的生活细节，都恨不能用人力来控制。违背自然法则的事，有的能很快看到后果，容易被发现，容易中止；有的损害则十分隐蔽，几年甚至几十年才会显现。
自古以来，妇女在怀孕初期的几个月出现恶心呕吐症状都是一件很正常的事，可有的人就想改变它。上世纪中期，德国一家制药公司生产出一种用于治疗孕妇呕吐、失眠等妊娠反应的药品，俗称“反应停”，当时被宣传为对孕妇无任何毒副作用。该药品除了在德国（西德）被广泛使用，在澳大利亚、日本等国也风靡一时。结果其后几年间，这些药品使用国家新出生的婴儿大量出现严重先天畸形，典型症状为四肢残缺短小，整个人的形状像海豹。“海豹肢症”后来被证实和怀孕期间服用“反应停”有直接关系，这一惨痛事件被称为“反应停事件”。
重提这段历史是想说，自然法则是简单的、美的，也是庄严的，一切对自然法则的违逆，都有可能带来不必要的麻烦，甚至是惩罚。而现代科技的发展使人越来越远离自然，对童年越来越生疏，所以家长们在养育孩子中，越来越依赖技术和产品。虽然主观上都是想做得更好，想给孩子更多，客观上却可能给孩子的发育或发展带来不必要的困扰。
初学说话的孩子一般都口齿不清楚，尤其发不了舌尖音，比如把“河流”说成“河牛”，这非常正常。家长不在意，孩子长大慢慢就好了。这犹如刚学走路总是跌跌撞撞的，无须对孩子进行任何训练，到孩子长大了自然就走稳当了。如果家长把这种正常现象看作是不正常，着急去训练孩子，很有可能会阻碍孩子的语言发育。
有位家长为了让刚刚一岁半的孩子口齿清楚，天天用小饭勺调整孩子的舌头，训练孩子发音，本来已经会说话的孩子突然不再开口说话。孩子的异常表现把她吓坏了，以为孩子突然得了“自闭症”，幸亏孩子奶奶凭感觉断定是小饭勺惹的祸，及时阻止了她的训练，并坚持不让她带孩子去医院看心理医生，也不让她在说话上再和孩子纠缠，过了近一年，孩子才又慢慢恢复说话。
还有一位妈妈，她儿子3岁，说话吐字虽不太清晰，但是很流利，妈妈一直没觉得孩子说话有什么问题。可有一天，家里来个亲戚，说孩子口齿不清楚，原因是说得太快，要孩子说话慢慢地、一个字一个字地说，还做了示范，并不停地纠正孩子。结果第二天，孩子就一个字一个字说话，说得很慢，脸上有紧张的神情，而且还有点结巴。妈妈急了，说怎么结巴了，慢慢说，不要急。孩子就更紧张，更是一个字一个字地慢慢往外蹦着说，结巴得更严重！亲戚走后，妈妈告诉孩子可以像以前那样说话，没问题。但孩子却不能马上改回来，说话一下变得很少，只要开口，总是慢吞吞的，还是有些结巴。妈妈再不敢提如何说话的事，过了好久，孩子才克服了结巴的问题，但流畅程度似乎不如以前。
这位亲戚虽是好心，却纯属没事找事，这样的“热心人”可能每个人都会遇到，我自己也曾遇到过。
我女儿圆圆3岁时，有一天我带她去我工作单位。一位孩子已上中学的同事听到圆圆不会发舌尖音，比如把“六十六”说成“拗希拗”，显得很吃惊，郑重其事地建议我带孩子去医院看看，是不是口腔构造有问题。我不知她的孩子三岁时说话有多清晰，但我知道圆圆肯定没问题，作为母亲我了解自己的孩子，甚至有些喜欢圆圆那种发音的样子，感觉非常可爱，所以对同事的建议一笑了之。不记得圆圆什么时间不再把“六”说成“拗”，就像我不记得她哪天从一个胖嘟嘟的幼儿长成一个四肢修长的少女一样。“自然”远比我更高明。
中国传统文化讲“道法自然”，这其实是一个普世法则。可我们现在在养儿育女的问题上，做了太多反自然的事。几乎孩子所有的生活细节，都恨不能用人力来控制。
当人们对童年越来越生疏时，儿童的正常表现就纷纷被看作“问题”，各种“训练”便应运而生了。感统训练、哭声免疫训练、排便训练、爬行训练、注意力训练、抓握训练……家长的整体文化水平越来越高，养育儿童却越来越不自然，越来越粗野无知。有多少人在对孩子以爱名义进行控制，以反自然的手段，扰乱孩子的正常发育，甚至逼孩子退行。
我听说有一家人，嫌孩子吃饭太慢，一口饭在嘴里嚼半天咽不下去，就天天把所有的食物用搅碎机打成糊糊，把糊糊灌到奶瓶里给孩子吃。结果孩子两岁多了，还不会咀嚼，什么东西放进嘴里，只会整个儿吞咽下去。这种奇葩做法家长是怎么想出来的，难以想象。
爱因斯坦认为，“自然界里和思维世界里有着庄严的和不可思议的秩序。几乎所有造诣深厚的科学家都对自然的和谐与规律发出感叹，并充满宗教般的崇敬和痴迷。”自然是我们永恒的老师，她让我们变得单纯，缓解着我们的焦虑。“一旦真正理解了自然界的力量，就必然会获得寄托着一切幸福的灵魂深处的安宁。”
说实话，你向往婚姻吗？
虽说现在网络上充斥着很多 " 厌婚 " 、 " 恐婚 " ，但现实生活中，还是有一批人非常向往婚姻的。
他们愿意和爱的人共赴余生，愿意和爱的人一起锁在围城。
所以，面对我这个 " 已婚妇女 " ，身边向往婚姻的同事和朋友们，总问我：结婚到底是个怎样的流程？
因此，今天我就用 " 沉浸式 " 的方式跟大家聊聊结婚的流程。
图片
首先，在结婚之前，我们肯定要先和双方父母见面，如果双方父母无异议的话，就是 " 彩礼 " 和 " 嫁妆 " 的环节了。
这个环节也俗称：订婚。
也就是说，从这个环节开始，你们就要正式准备结婚这件事了。
图片
订婚后，就要马上确定婚庆公司了，最好要预留半年以上的时间。
这样遇到一些问题或者分歧点，也有时间去做商讨和更换。
婚庆并不是越便宜越划算，有些婚庆公司会把价格打得很低，先引诱你交付定金，等到婚礼日期临近的时候再临时加价，甚至会贵出市场价近十万块钱！
我就是这样被骗的。
但临近婚期已经来不及换婚庆公司了，因为婚庆都是需要提前半年左右预约的，有些婚礼道具是需要提前租、提前定制的。
所以婚庆公司一定要货比三家，提前确定好价格，不能变动，最好把价格落实到合同里，再交定金。
图片
由于各地区酒店价格、人流量不同，所以定酒店的时间点也是不一样的。
因为我是北京姑娘，所以我就拿北京来举个例子吧。
北京能够办婚礼的酒店其实并不算太多，并且由于疫情的原因，好日子基本都会被提前定出去，所以，最好提前半年定好酒店。
另外，还要和婚庆公司商讨一下具体流程，以及场地安排，早日确定酒店以及酒店的日期。
这个过程其实挺麻烦也挺繁琐的，需要你去一家一家地跑。
如果有需要算日子的小伙伴们，也需要提前算好婚礼的日期，好和酒店早做安排。
图片
在婚礼之前，就需要新人把婚纱照给提前拍出来了，这个时间可以控制在婚礼三个月之前。
因为婚纱照需要精修、制作相框、相册和电子请帖，以及酒店门口的人形迎宾牌。
所以这个过程也是需要时间去安排制作的，因此婚纱照最好提前三个月拍出来。
图片
除此之外，还有一件重中之重的事：领取小红本环节。
有些新人喜欢办完婚礼再去领取结婚证，也有些新人是喜欢婚礼之前就领取，这个因人而异。
但如果是婚礼之前领取的话，最好要提前安排哦，否则婚礼前期很忙，你是很难抽出时间去领证的。
图片
礼服方面其实是有两种选择的，一种是租、一种是定制。
租礼服也是需要提前预约的，否则你喜欢的服装是要被预订出去的。
因此，租礼服是需要我们提前2-3个月的时间来提前置办的。
而定制礼服，由于需要制作的时间，最好也是提前3个月来定好工期。
图片
在婚礼前3个月的时候，我们新娘子就要开始美容护肤，考虑控制体重的事情了。
因为礼服定好后，尺寸一般是非常合身的。
所以要是你一不小心吃胖了，婚礼当天的礼服穿不进去，会很尴尬的。
图片
在忙完上面的事情后，不要忘记在婚礼前几天去买摆桌用的花生、瓜子、酒、烟，以及挑选礼盒里的糖和包装糖的礼盒哦。
如果是需要自己包礼盒的话，要记得计算好每桌多少糖，买好相对应的糖盒提前几天把糖包装好。
不过也不要太早把糖包好，否则放置太久，有些巧克力的糖会化掉哦。
图片
在婚礼前，记得一定要和婚庆公司的化妆师确定好妆容以及发型。
一般新娘妆有两套妆造，一套是接亲的中式造型，一套是正式典礼的造型。
这需要提前和化妆师商量好造型的方向和风格。
如果当时不满意，就算多花点时间，也要把妆容和发型确定下来。
因为婚礼当天的时间是非常紧凑的，沟通不到位的话，化妆师很容易会手忙脚乱。
图片
除此之外，还要确定好宾客的人数。
这并不是要算自己能收多少份子，而是要和酒店确定好桌数。
否则，桌子定少了，当天的宾客太多会造成无桌可坐的尴尬情况；如果桌子定多了，当天空桌太多，酒店一般是不给退钱的。
所以为了避免尴尬和亏损，一定要提前确定好宾客的人数以及客桌量，最好在确定的桌数上，提前多定出两桌，以备不时之需。
另外，还可以在典礼结束后，请摄像师、造型师、化妆师、司仪和司机师傅吃个喜饭。
图片
相信做完这一套流程下来，很多新人都会觉得太累了！
是啊，我现在回忆起我结婚时的那一整年，好像都没有闲着，一直像个陀螺一样来回忙，来回转悠。
所以临近婚礼前，千万不要失眠哦。
很多新人都会在婚礼前出现失眠的情况，所以我们一定要学会调整自己的心态，放轻松，不要熬夜，不要太紧张，要相信自己那一天一定是最美的、最帅的！
图片
在婚礼前一定要和婚庆确定好排练的时间，以及和场控确定好上菜的时间，否则典礼还没开始，大家就光顾着吃饭，没人看仪式了。
在排练仪式那一天，最好让主持人和DJ老师现场试音，试试看大厅的最后一桌能否听到主持人的声音。
除此之外，还要和司仪聊一下婚礼流程，以及风格。
主持人好提前准备台词，你也可以提前把婚礼中的流程都走一遍，免得正式开始时忘记环节而冷场。
图片
一般新人都会在结婚后，休息一段时间再去旅行，但是这也是需要我们提前把行程安排出来的。
比如：旅行时的酒店、机票，以及旅行时要穿的衣服，这都需要我们提前订好和买好。
还要关注一下，旅行时那几天的天气，否则赶上阴雨天就不好啦。
以上就是结婚时的一个整体流程啦。
虽然结婚流程走下来真的很累很累，但这个过程会让你终身难忘。
最后，愿你也能早日踏入这座繁琐却幸福甜蜜的围城之中。 https://t.cn/R2LHuQm
虽说现在网络上充斥着很多 " 厌婚 " 、 " 恐婚 " ，但现实生活中，还是有一批人非常向往婚姻的。
他们愿意和爱的人共赴余生，愿意和爱的人一起锁在围城。
所以，面对我这个 " 已婚妇女 " ，身边向往婚姻的同事和朋友们，总问我：结婚到底是个怎样的流程？
因此，今天我就用 " 沉浸式 " 的方式跟大家聊聊结婚的流程。
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首先，在结婚之前，我们肯定要先和双方父母见面，如果双方父母无异议的话，就是 " 彩礼 " 和 " 嫁妆 " 的环节了。
这个环节也俗称：订婚。
也就是说，从这个环节开始，你们就要正式准备结婚这件事了。
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订婚后，就要马上确定婚庆公司了，最好要预留半年以上的时间。
这样遇到一些问题或者分歧点，也有时间去做商讨和更换。
婚庆并不是越便宜越划算，有些婚庆公司会把价格打得很低，先引诱你交付定金，等到婚礼日期临近的时候再临时加价，甚至会贵出市场价近十万块钱！
我就是这样被骗的。
但临近婚期已经来不及换婚庆公司了，因为婚庆都是需要提前半年左右预约的，有些婚礼道具是需要提前租、提前定制的。
所以婚庆公司一定要货比三家，提前确定好价格，不能变动，最好把价格落实到合同里，再交定金。
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由于各地区酒店价格、人流量不同，所以定酒店的时间点也是不一样的。
因为我是北京姑娘，所以我就拿北京来举个例子吧。
北京能够办婚礼的酒店其实并不算太多，并且由于疫情的原因，好日子基本都会被提前定出去，所以，最好提前半年定好酒店。
另外，还要和婚庆公司商讨一下具体流程，以及场地安排，早日确定酒店以及酒店的日期。
这个过程其实挺麻烦也挺繁琐的，需要你去一家一家地跑。
如果有需要算日子的小伙伴们，也需要提前算好婚礼的日期，好和酒店早做安排。
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在婚礼之前，就需要新人把婚纱照给提前拍出来了，这个时间可以控制在婚礼三个月之前。
因为婚纱照需要精修、制作相框、相册和电子请帖，以及酒店门口的人形迎宾牌。
所以这个过程也是需要时间去安排制作的，因此婚纱照最好提前三个月拍出来。
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除此之外，还有一件重中之重的事：领取小红本环节。
有些新人喜欢办完婚礼再去领取结婚证，也有些新人是喜欢婚礼之前就领取，这个因人而异。
但如果是婚礼之前领取的话，最好要提前安排哦，否则婚礼前期很忙，你是很难抽出时间去领证的。
图片
礼服方面其实是有两种选择的，一种是租、一种是定制。
租礼服也是需要提前预约的，否则你喜欢的服装是要被预订出去的。
因此，租礼服是需要我们提前2-3个月的时间来提前置办的。
而定制礼服，由于需要制作的时间，最好也是提前3个月来定好工期。
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在婚礼前3个月的时候，我们新娘子就要开始美容护肤，考虑控制体重的事情了。
因为礼服定好后，尺寸一般是非常合身的。
所以要是你一不小心吃胖了，婚礼当天的礼服穿不进去，会很尴尬的。
图片
在忙完上面的事情后，不要忘记在婚礼前几天去买摆桌用的花生、瓜子、酒、烟，以及挑选礼盒里的糖和包装糖的礼盒哦。
如果是需要自己包礼盒的话，要记得计算好每桌多少糖，买好相对应的糖盒提前几天把糖包装好。
不过也不要太早把糖包好，否则放置太久，有些巧克力的糖会化掉哦。
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在婚礼前，记得一定要和婚庆公司的化妆师确定好妆容以及发型。
一般新娘妆有两套妆造，一套是接亲的中式造型，一套是正式典礼的造型。
这需要提前和化妆师商量好造型的方向和风格。
如果当时不满意，就算多花点时间，也要把妆容和发型确定下来。
因为婚礼当天的时间是非常紧凑的，沟通不到位的话，化妆师很容易会手忙脚乱。
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除此之外，还要确定好宾客的人数。
这并不是要算自己能收多少份子，而是要和酒店确定好桌数。
否则，桌子定少了，当天的宾客太多会造成无桌可坐的尴尬情况；如果桌子定多了，当天空桌太多，酒店一般是不给退钱的。
所以为了避免尴尬和亏损，一定要提前确定好宾客的人数以及客桌量，最好在确定的桌数上，提前多定出两桌，以备不时之需。
另外，还可以在典礼结束后，请摄像师、造型师、化妆师、司仪和司机师傅吃个喜饭。
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相信做完这一套流程下来，很多新人都会觉得太累了！
是啊，我现在回忆起我结婚时的那一整年，好像都没有闲着，一直像个陀螺一样来回忙，来回转悠。
所以临近婚礼前，千万不要失眠哦。
很多新人都会在婚礼前出现失眠的情况，所以我们一定要学会调整自己的心态，放轻松，不要熬夜，不要太紧张，要相信自己那一天一定是最美的、最帅的！
图片
在婚礼前一定要和婚庆确定好排练的时间，以及和场控确定好上菜的时间，否则典礼还没开始，大家就光顾着吃饭，没人看仪式了。
在排练仪式那一天，最好让主持人和DJ老师现场试音，试试看大厅的最后一桌能否听到主持人的声音。
除此之外，还要和司仪聊一下婚礼流程，以及风格。
主持人好提前准备台词，你也可以提前把婚礼中的流程都走一遍，免得正式开始时忘记环节而冷场。
图片
一般新人都会在结婚后，休息一段时间再去旅行，但是这也是需要我们提前把行程安排出来的。
比如：旅行时的酒店、机票，以及旅行时要穿的衣服，这都需要我们提前订好和买好。
还要关注一下，旅行时那几天的天气，否则赶上阴雨天就不好啦。
以上就是结婚时的一个整体流程啦。
虽然结婚流程走下来真的很累很累，但这个过程会让你终身难忘。
最后，愿你也能早日踏入这座繁琐却幸福甜蜜的围城之中。 https://t.cn/R2LHuQm
#虚空济[超话]#
2021.11.16直播记录（一）
——人要经常看看远方的
家里三室一厅，看到的有限，容易导致心胸不开阔。
现在每个城市的绿化做的很好，离家不太远的地方都会有公园，特别好。我们要经常出去走一走的。看看远方，和自然接近一下。
——我也要出去走走，不要老是待在屋子里
是的，不要总是待在屋子里
——老师，某些行为在家人看来就是傻子怎么办？
当有人觉得我们的行为有问题，要思考是不是我们真的有问题，真的有问题要去修正，如果没有问题，怎么看都无妨。
无论真有问题还是没有问题，都要从调整自己开始，调整不了家里人的看法。那我们就看看自己。很多时候，所谓家里人看到我们有问题，只不过是每个人喜好、标准不同。
举例~~~~
一个人出门溜达，别人觉得怪怪的，我自己觉得没有，不是问题。为什么别人觉得有问题？因为跟他的价值取向不同，他认为应该两个人出门。
很多时候所谓的问题，都是喜好和追求不同罢了。哪有什么问题？
无论是怎么样，我们能改变的只有自己。
——我就感觉三个人很怪
那如果两大一小还怪吗？
——老师一到晚上就想吃东西怎么办？
他原本就没什么问题，只不过我们自己想要怎样，问题出在这里。
一个人晚上想吃东西有问题吗？没有问题，我们自己晚上不想吃，想减肥、想控制自己多余的欲望，这时候我们就要克己，但不是晚上吃饭这件事情本身没有问题。
思考晚上吃东西真的是饿吗？大多数时候并不是饿，是馋，馋就是多余的欲望。
晚上我饿了，吃饭没有问题；
晚上不饿，面前有东西、看别人吃，我也想吃，这就是控制不住自己。
这时候的吃，会给你带来很多烦恼，想自己是不是不该吃？吃完了你又后悔。这个时候的吃，余食赘行了吧！给自己增加了很多烦恼，不光是一个。
——极度后悔
从根源上解决，自律吧！克己吧！
——怎么才能瘦呢？
很简单~~~~
原先一日三餐，现在一日两餐就可以了。
一日两餐，觉得还是有点胖，多少运动一下就可以了。
——着急解决问题怎么办？
急于求成的心态，大多数时候都是如此。当心态平和、和缓下来以后，发现很多问题不需要解决，自然就消散了。越着急问题衍生的越多。
想想很多生活的事情，太在意他，他就成为事情；如果我们没有那么在意，会发现那个事情并没有什么关系。
举例~~~~
同事有个人讲了一句话你不喜欢听，你当成事情就是事情，你会越想越复杂；
你不当成事情，你只是看到了他的眼神并不和善，她讲的话不喜欢听，仅此而已。
《道德经》中的三个字，浑其心，还有一句话，百姓皆注其耳目焉，圣人皆孩之。
先体会孩子是什么样的？看到一件事情往心里去吗？他的烦恼一下就消散。孩子上一秒还在哭，下一秒看到了高兴地事情，马上就笑。
普通人相反，都是靠看的、靠听的，看到听到就忘不了，就产生了烦恼。
皆孩之，孩子没看到吗？没听到吗？看到了。但是不足以对他产生影响。这就叫浑其心。看到了听到了，不计较，没有那么多标准，不会要求清净。只要我们和人接触，不可能一直保持清，就得浑。
举例~~~~
在一个团队，有没有每个人都那么有智慧、德行、忠信？不可能，这时候就要浑其心，不是看不到，看到了我心里都有，但不计较，不代表不清楚不知道，只是不讲，但是其实每个人什么情况，你心里很清楚，是这个浑。
谈恋爱、夫妻两个人吵架，有的人很明显，吵着一个人就说不要吵了，谁对错有那么重要吗？一个说不行，必须说清楚。一个是浑其心，一个太过于执着。
很多人是不是不依不饶，必须要说清楚，说明白，吵架哪有不分高下的？另外一个人想对就浑其心。
——我就是那个不行的，必须说明白
会给生活带来很多困扰，想弄清楚的人，往往弄不清楚，因为你在情绪、事情当中，你自己很累，久而久之会发现和我们讲道理的人越来越少了。
有些事情，你在当下不可能弄得清楚，过后才可能清楚。
比如~~~~
两个人吵架，吵架过程中会有理智吗？只是使用情绪。和朋友、领导吵架不是一样吗？你在思考一个问题，再问题中，不容易想明白，过几天可能清楚了。
越是想要弄清楚一件事情，那个时候起码是不清楚的。但不自知。
很多事情觉察到了，不计较，不放在心上。
一件事情一旦放在心上，烦恼随之而来。
今天看到同事某个眼光不和善，放在心上，烦恼就起了；
今天看到孩子哪一点做的不合意，烦恼就齐了；
今天看到爱人哪个行为你不满意，烦恼就起了。
一旦放在心上，烦恼就会扩散。
举例~~~~
爱人给你做的饭不好吃，这顿饭不停地想，可以演绎成更大的事件。没说出来不代表内在的烦恼没有产生，已经产生了。
有的人天生就是浑其心，俗称没心没肺，很多事情不往心里放，这样的人烦恼就少。
2021.11.16直播记录（一）
——人要经常看看远方的
家里三室一厅，看到的有限，容易导致心胸不开阔。
现在每个城市的绿化做的很好，离家不太远的地方都会有公园，特别好。我们要经常出去走一走的。看看远方，和自然接近一下。
——我也要出去走走，不要老是待在屋子里
是的，不要总是待在屋子里
——老师，某些行为在家人看来就是傻子怎么办？
当有人觉得我们的行为有问题，要思考是不是我们真的有问题，真的有问题要去修正，如果没有问题，怎么看都无妨。
无论真有问题还是没有问题，都要从调整自己开始，调整不了家里人的看法。那我们就看看自己。很多时候，所谓家里人看到我们有问题，只不过是每个人喜好、标准不同。
举例~~~~
一个人出门溜达，别人觉得怪怪的，我自己觉得没有，不是问题。为什么别人觉得有问题？因为跟他的价值取向不同，他认为应该两个人出门。
很多时候所谓的问题，都是喜好和追求不同罢了。哪有什么问题？
无论是怎么样，我们能改变的只有自己。
——我就感觉三个人很怪
那如果两大一小还怪吗？
——老师一到晚上就想吃东西怎么办？
他原本就没什么问题，只不过我们自己想要怎样，问题出在这里。
一个人晚上想吃东西有问题吗？没有问题，我们自己晚上不想吃，想减肥、想控制自己多余的欲望，这时候我们就要克己，但不是晚上吃饭这件事情本身没有问题。
思考晚上吃东西真的是饿吗？大多数时候并不是饿，是馋，馋就是多余的欲望。
晚上我饿了，吃饭没有问题；
晚上不饿，面前有东西、看别人吃，我也想吃，这就是控制不住自己。
这时候的吃，会给你带来很多烦恼，想自己是不是不该吃？吃完了你又后悔。这个时候的吃，余食赘行了吧！给自己增加了很多烦恼，不光是一个。
——极度后悔
从根源上解决，自律吧！克己吧！
——怎么才能瘦呢？
很简单~~~~
原先一日三餐，现在一日两餐就可以了。
一日两餐，觉得还是有点胖，多少运动一下就可以了。
——着急解决问题怎么办？
急于求成的心态，大多数时候都是如此。当心态平和、和缓下来以后，发现很多问题不需要解决，自然就消散了。越着急问题衍生的越多。
想想很多生活的事情，太在意他，他就成为事情；如果我们没有那么在意，会发现那个事情并没有什么关系。
举例~~~~
同事有个人讲了一句话你不喜欢听，你当成事情就是事情，你会越想越复杂；
你不当成事情，你只是看到了他的眼神并不和善，她讲的话不喜欢听，仅此而已。
《道德经》中的三个字，浑其心，还有一句话，百姓皆注其耳目焉，圣人皆孩之。
先体会孩子是什么样的？看到一件事情往心里去吗？他的烦恼一下就消散。孩子上一秒还在哭，下一秒看到了高兴地事情，马上就笑。
普通人相反，都是靠看的、靠听的，看到听到就忘不了，就产生了烦恼。
皆孩之，孩子没看到吗？没听到吗？看到了。但是不足以对他产生影响。这就叫浑其心。看到了听到了，不计较，没有那么多标准，不会要求清净。只要我们和人接触，不可能一直保持清，就得浑。
举例~~~~
在一个团队，有没有每个人都那么有智慧、德行、忠信？不可能，这时候就要浑其心，不是看不到，看到了我心里都有，但不计较，不代表不清楚不知道，只是不讲，但是其实每个人什么情况，你心里很清楚，是这个浑。
谈恋爱、夫妻两个人吵架，有的人很明显，吵着一个人就说不要吵了，谁对错有那么重要吗？一个说不行，必须说清楚。一个是浑其心，一个太过于执着。
很多人是不是不依不饶，必须要说清楚，说明白，吵架哪有不分高下的？另外一个人想对就浑其心。
——我就是那个不行的，必须说明白
会给生活带来很多困扰，想弄清楚的人，往往弄不清楚，因为你在情绪、事情当中，你自己很累，久而久之会发现和我们讲道理的人越来越少了。
有些事情，你在当下不可能弄得清楚，过后才可能清楚。
比如~~~~
两个人吵架，吵架过程中会有理智吗？只是使用情绪。和朋友、领导吵架不是一样吗？你在思考一个问题，再问题中，不容易想明白，过几天可能清楚了。
越是想要弄清楚一件事情，那个时候起码是不清楚的。但不自知。
很多事情觉察到了，不计较，不放在心上。
一件事情一旦放在心上，烦恼随之而来。
今天看到同事某个眼光不和善，放在心上，烦恼就起了；
今天看到孩子哪一点做的不合意，烦恼就齐了；
今天看到爱人哪个行为你不满意，烦恼就起了。
一旦放在心上，烦恼就会扩散。
举例~~~~
爱人给你做的饭不好吃，这顿饭不停地想，可以演绎成更大的事件。没说出来不代表内在的烦恼没有产生，已经产生了。
有的人天生就是浑其心，俗称没心没肺，很多事情不往心里放，这样的人烦恼就少。
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