夏季祛湿吃什么好呢？
夏季天气炎热，很多人喜欢吃冰冷的食物，穿衣都很清凉，我们的身体湿气会比较重，想要祛除湿气，我们可以通过食物来祛除湿气。那么，夏季祛湿吃什么好呢？下面小编为大家介绍五大祛湿食物吧。
西瓜皮粥
夏季，西瓜可以说是解暑最佳的水果。其实，西瓜除了西瓜瓤之外，其余都是很好的东西。我们可以用西瓜皮做成西瓜皮粥，营养价值很高。所以夏季的时候，我们可以适当食用西瓜皮粥，不但强心补脑，还可以养胃活血，利尿排湿。所以，夏季的时候，如果觉得体内湿气重，我们可以适当食用一些西瓜皮粥。
薏米红豆粥
一直以来，薏米红豆可以说是祛湿最厉害的五谷杂粮了。很多养生爱好者都喜爱薏米红豆。除了可以减肥之外，还具有很好的健脾养胃、利尿消肿的功效。此外，对体虚和气虚的女性来说，薏米红豆粥具有很好的补气养血功效，可以有效排出体内的毒素；对由于体寒而引起的疾病，薏米红豆粥还具有驱寒的功效。
白扁豆
扁豆是属于有效祛湿的食物之一，具有滋阴补肾、消暑祛湿的功效。白扁豆性味平和，适合任何人群食用。如果脾胃虚弱，可以多吃一些白扁豆，起到健脾和胃的作用。所以，脾胃虚弱的老年人和白带过多的女性都可以通过食用白扁豆来进行食疗。
红豆
红豆不但可以补血，还可以祛湿，所以红豆是一种有效的祛湿食品。日常生活中，我们可以用红豆煮水喝，也可以加上黑豆和绿豆一起煮水喝，能够有效排出体内的湿气。我们在购买红豆的时候，要跟赤豆区分开，因为赤豆属于药类，不能够吃太多，所以要仔细挑选。
普洱茶
相信大家对普洱茶并不陌生，普洱茶分为生茶与熟茶，生茶性微凉，能够有效去火，但对肠胃的刺激性会比较大。而熟茶比较温和，如果体内湿气重，可以选择普洱茶，因为祛湿的同时也能够养胃，是很不错的选择。#忆果缘1971##夏季养生#
夏季天气炎热，很多人喜欢吃冰冷的食物，穿衣都很清凉，我们的身体湿气会比较重，想要祛除湿气，我们可以通过食物来祛除湿气。那么，夏季祛湿吃什么好呢？下面小编为大家介绍五大祛湿食物吧。
西瓜皮粥
夏季，西瓜可以说是解暑最佳的水果。其实，西瓜除了西瓜瓤之外，其余都是很好的东西。我们可以用西瓜皮做成西瓜皮粥，营养价值很高。所以夏季的时候，我们可以适当食用西瓜皮粥，不但强心补脑，还可以养胃活血，利尿排湿。所以，夏季的时候，如果觉得体内湿气重，我们可以适当食用一些西瓜皮粥。
薏米红豆粥
一直以来，薏米红豆可以说是祛湿最厉害的五谷杂粮了。很多养生爱好者都喜爱薏米红豆。除了可以减肥之外，还具有很好的健脾养胃、利尿消肿的功效。此外，对体虚和气虚的女性来说，薏米红豆粥具有很好的补气养血功效，可以有效排出体内的毒素；对由于体寒而引起的疾病，薏米红豆粥还具有驱寒的功效。
白扁豆
扁豆是属于有效祛湿的食物之一，具有滋阴补肾、消暑祛湿的功效。白扁豆性味平和，适合任何人群食用。如果脾胃虚弱，可以多吃一些白扁豆，起到健脾和胃的作用。所以，脾胃虚弱的老年人和白带过多的女性都可以通过食用白扁豆来进行食疗。
红豆
红豆不但可以补血，还可以祛湿，所以红豆是一种有效的祛湿食品。日常生活中，我们可以用红豆煮水喝，也可以加上黑豆和绿豆一起煮水喝，能够有效排出体内的湿气。我们在购买红豆的时候，要跟赤豆区分开，因为赤豆属于药类，不能够吃太多，所以要仔细挑选。
普洱茶
相信大家对普洱茶并不陌生，普洱茶分为生茶与熟茶，生茶性微凉，能够有效去火，但对肠胃的刺激性会比较大。而熟茶比较温和，如果体内湿气重，可以选择普洱茶，因为祛湿的同时也能够养胃，是很不错的选择。#忆果缘1971##夏季养生#
想了很久码了这段文字
我们弹儿这次选择在9周年前回归 这次的主打歌也不同于以往的唱跳 让我感觉事情不简单
胖蛋儿是从一个小型娱乐公司以7人组合出道活动至今已经第9年了 从花样年华我正儿八紧的饭上了甜酒果 从对一个人的关注慢慢发现这个团体的其余人也都有不同的闪光点 让我从唯饭转变成团饭
他们每个人都抱着一颗真诚的心对待粉丝 不管活动初期有多么困难 一路保持初心换来现在的高度 其中的各种不容易只有一路应援过来的阿米才能了解 防弹这个组合也很神奇 总是会无形之中带给粉丝力量 反正在我最不开心最难过的那些日子里 只要听了他们的歌 我又会重新调整自己的心态去面对一些困难 他们对于我来说就是有一种神奇的魔力 每年的FESTA也不难看出粉丝和爱豆之间的感情也是相互的 他们会在每年的6.13带给阿米很多惊喜
昨天的防弹聚餐以一种轻松的口吻亲自告知他们以团体活动的形式告一段落 之后以个人的活动形式开启新篇章 听到这里说实话对于一个团饭的我来说有一丢丢的失落 以后也很难再看到他们完整体的活动 不同于以往其他公司公关的一纸文书冰冷的告诉粉丝团体解散 防弹的处理方式让我也感到一丝暖心吧 我还是抱有团体回归的期待的 可能时间会久了一点 但是我会等 粉丝追星的最大的能力不就是“等”吗
总而言之 快乐追星 理智追星也是我一直秉持的理念 期待防弹少年团的New Chapter 期待7个宝子更好的个人solo
#防弹少年团奇迹创造者#
我们弹儿这次选择在9周年前回归 这次的主打歌也不同于以往的唱跳 让我感觉事情不简单
胖蛋儿是从一个小型娱乐公司以7人组合出道活动至今已经第9年了 从花样年华我正儿八紧的饭上了甜酒果 从对一个人的关注慢慢发现这个团体的其余人也都有不同的闪光点 让我从唯饭转变成团饭
他们每个人都抱着一颗真诚的心对待粉丝 不管活动初期有多么困难 一路保持初心换来现在的高度 其中的各种不容易只有一路应援过来的阿米才能了解 防弹这个组合也很神奇 总是会无形之中带给粉丝力量 反正在我最不开心最难过的那些日子里 只要听了他们的歌 我又会重新调整自己的心态去面对一些困难 他们对于我来说就是有一种神奇的魔力 每年的FESTA也不难看出粉丝和爱豆之间的感情也是相互的 他们会在每年的6.13带给阿米很多惊喜
昨天的防弹聚餐以一种轻松的口吻亲自告知他们以团体活动的形式告一段落 之后以个人的活动形式开启新篇章 听到这里说实话对于一个团饭的我来说有一丢丢的失落 以后也很难再看到他们完整体的活动 不同于以往其他公司公关的一纸文书冰冷的告诉粉丝团体解散 防弹的处理方式让我也感到一丝暖心吧 我还是抱有团体回归的期待的 可能时间会久了一点 但是我会等 粉丝追星的最大的能力不就是“等”吗
总而言之 快乐追星 理智追星也是我一直秉持的理念 期待防弹少年团的New Chapter 期待7个宝子更好的个人solo
#防弹少年团奇迹创造者#
夏季祛湿吃什么好呢？
夏季天气炎热，很多人喜欢吃冰冷的食物，穿衣都很清凉，我们的身体湿气会比较重，想要祛除湿气，我们可以通过食物来祛除湿气。那么，夏季祛湿吃什么好呢？下面小编为大家介绍五大祛湿食物吧。
西瓜皮粥
夏季，西瓜可以说是解暑最佳的水果。其实，西瓜除了西瓜瓤之外，其余都是很好的东西。我们可以用西瓜皮做成西瓜皮粥，营养价值很高。所以夏季的时候，我们可以适当食用西瓜皮粥，不但强心补脑，还可以养胃活血，利尿排湿。所以，夏季的时候，如果觉得体内湿气重，我们可以适当食用一些西瓜皮粥。
薏米红豆粥
一直以来，薏米红豆可以说是祛湿最厉害的五谷杂粮了。很多养生爱好者都喜爱薏米红豆。除了可以减肥之外，还具有很好的健脾养胃、利尿消肿的功效。此外，对体虚和气虚的女性来说，薏米红豆粥具有很好的补气养血功效，可以有效排出体内的毒素；对由于体寒而引起的疾病，薏米红豆粥还具有驱寒的功效。
白扁豆
扁豆是属于有效祛湿的食物之一，具有滋阴补肾、消暑祛湿的功效。白扁豆性味平和，适合任何人群食用。如果脾胃虚弱，可以多吃一些白扁豆，起到健脾和胃的作用。所以，脾胃虚弱的老年人和白带过多的女性都可以通过食用白扁豆来进行食疗。
红豆
红豆不但可以补血，还可以祛湿，所以红豆是一种有效的祛湿食品。日常生活中，我们可以用红豆煮水喝，也可以加上黑豆和绿豆一起煮水喝，能够有效排出体内的湿气。我们在购买红豆的时候，要跟赤豆区分开，因为赤豆属于药类，不能够吃太多，所以要仔细挑选。
普洱茶
相信大家对普洱茶并不陌生，普洱茶分为生茶与熟茶，生茶性微凉，能够有效去火，但对肠胃的刺激性会比较大。而熟茶比较温和，如果体内湿气重，可以选择普洱茶，因为祛湿的同时也能够养胃，是很不错的选择。#忆果缘1971##健康养生##夏季养生#
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西瓜皮粥
夏季，西瓜可以说是解暑最佳的水果。其实，西瓜除了西瓜瓤之外，其余都是很好的东西。我们可以用西瓜皮做成西瓜皮粥，营养价值很高。所以夏季的时候，我们可以适当食用西瓜皮粥，不但强心补脑，还可以养胃活血，利尿排湿。所以，夏季的时候，如果觉得体内湿气重，我们可以适当食用一些西瓜皮粥。
薏米红豆粥
一直以来，薏米红豆可以说是祛湿最厉害的五谷杂粮了。很多养生爱好者都喜爱薏米红豆。除了可以减肥之外，还具有很好的健脾养胃、利尿消肿的功效。此外，对体虚和气虚的女性来说，薏米红豆粥具有很好的补气养血功效，可以有效排出体内的毒素；对由于体寒而引起的疾病，薏米红豆粥还具有驱寒的功效。
白扁豆
扁豆是属于有效祛湿的食物之一，具有滋阴补肾、消暑祛湿的功效。白扁豆性味平和，适合任何人群食用。如果脾胃虚弱，可以多吃一些白扁豆，起到健脾和胃的作用。所以，脾胃虚弱的老年人和白带过多的女性都可以通过食用白扁豆来进行食疗。
红豆
红豆不但可以补血，还可以祛湿，所以红豆是一种有效的祛湿食品。日常生活中，我们可以用红豆煮水喝，也可以加上黑豆和绿豆一起煮水喝，能够有效排出体内的湿气。我们在购买红豆的时候，要跟赤豆区分开，因为赤豆属于药类，不能够吃太多，所以要仔细挑选。
普洱茶
相信大家对普洱茶并不陌生，普洱茶分为生茶与熟茶，生茶性微凉，能够有效去火，但对肠胃的刺激性会比较大。而熟茶比较温和，如果体内湿气重，可以选择普洱茶，因为祛湿的同时也能够养胃，是很不错的选择。#忆果缘1971##健康养生##夏季养生#
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