保养从养生開始
你和賓士，誰貴？
有一個主持人問一從不保養的太太：
妳家賓士車有保養嗎？
她回答：當然有了。
主持人又問：那自行車呢？
她笑着說：自行車不值錢，用不着保養，隨便放一邊就可以了。
主持人問：妳的意思是說，只有不值錢的東西才不需要保養，那妳自己保養了嗎？妳期待妳老公把妳當賓士車還是自行車？
這位太太一愣，馬上意識到問題~
你不愛惜自己，没有人會愛惜你，與其抱怨，不如讓自己值錢！什麼叫高品質生活？
你開着雙B房車，肚子却頂著方向盤~累不累？
你掛著LV包，包裡裝著胰島素降血壓藥~苦不苦？
你擁有百萬的名床，却天天失眠~氣不氣？
你蹲幾十萬的馬桶，却拉不出來~難不難？
你雖有很多錢，却要跟醫生去分享~恨不恨？
好好愛自己，我們才是世界上，最昂貴的產品！
生活品質是和健康掛勾的。健康雖不是一切，但失去健康就失去一切！請給自己一個足夠的保障，並好好的保養一下你那比賓士車還寶貴的身體吧！
愛自己，才是愛家人！ https://t.cn/AigL3vjx
你和賓士，誰貴？
有一個主持人問一從不保養的太太：
妳家賓士車有保養嗎？
她回答：當然有了。
主持人又問：那自行車呢？
她笑着說：自行車不值錢，用不着保養，隨便放一邊就可以了。
主持人問：妳的意思是說，只有不值錢的東西才不需要保養，那妳自己保養了嗎？妳期待妳老公把妳當賓士車還是自行車？
這位太太一愣，馬上意識到問題~
你不愛惜自己，没有人會愛惜你，與其抱怨，不如讓自己值錢！什麼叫高品質生活？
你開着雙B房車，肚子却頂著方向盤~累不累？
你掛著LV包，包裡裝著胰島素降血壓藥~苦不苦？
你擁有百萬的名床，却天天失眠~氣不氣？
你蹲幾十萬的馬桶，却拉不出來~難不難？
你雖有很多錢，却要跟醫生去分享~恨不恨？
好好愛自己，我們才是世界上，最昂貴的產品！
生活品質是和健康掛勾的。健康雖不是一切，但失去健康就失去一切！請給自己一個足夠的保障，並好好的保養一下你那比賓士車還寶貴的身體吧！
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新生儿表达情绪的方式，你知道吗？
宝宝出生后，新手妈妈通常需要一段时间才能理解他的各种情绪表达方式，包括饥饿、尿布湿、不舒服、紧张等。
但这些情绪其实有一些共通的迹象，像是踢腿、手臂抽动、拱起背部等，只要妈妈多留心，就会明了。
这表示妳的宝宝很开心，他玩得很愉快。踢腿通常是宝宝表达开心的方式。大部分的宝宝在浴缸中，或是当妈妈在和他玩的时候，都会踢腿。
宝宝拱起背部是为了反应他的疼痛或不安。大多数的情况下，宝宝拱起背部是因为胃灼热，如果宝宝拱起中间的背部，那么也可能是回流的迹象。
当宝宝感觉烦躁或是疼痛时，他会撞击头部，因为来来回回的撞击会提供宝宝一种舒缓的效果。
宝宝揪着耳朵，这是他在用自己的方式来表达发现耳朵的喜悦。此外，当他长牙的时候，也会揪着耳朵。如果宝宝哭泣并揪着耳朵，那么他可能是耳部感染。
宝宝握紧拳头是因为他在做规律的运动，但握拳头也可以是饥饿或压力的标志。当宝宝饿时，会变得紧张并握紧拳头。
宝宝紧缩膝盖是消化道不适的迹象。当宝宝受到肠蠕动不适、胀气、便秘时，就会紧缩他的膝盖，呈现不舒服的模样。
手臂猛然一动是宝宝对环境的反应，以及警觉的迹象。
通常情况下，新生儿听到突然的噪音或是经历明亮光线时，就会扭动手臂。宝宝也可能在你把他放在地板时，或是感觉支撑消失时，手臂颤动。
【1、宝宝太热了】
如果宝宝睡觉的时候不安稳，小脑袋总是左摇右晃，妈妈一定要摸一摸宝宝的额头和颈后。
如果湿乎乎的有汗，那就说明你给宝宝盖得或者穿得太多了，宝宝很热。出了汗头发粘在头皮上很痒，所以宝宝只好摇头解痒了。
【2、宝宝可能缺钙】
如果房间的温度很适宜，宝宝的穿戴也不厚，但他还是出汗摇头，那么很可能是宝宝缺钙了。
【1、宝宝头皮发痒】
如果宝宝的头发很清洁，那么妈妈就要检查宝宝的头上是不是长了湿疹。宝宝头部的湿疹开始时是一些小红疹子，慢慢会形成黄色的斑片。
妈妈可以用植物油轻轻擦在有头垢的地方，软化后帮宝宝洗掉就好了。
【2、宝宝生气了】
宝宝抓头发也有可能是生气的表现。妈妈需要寻找宝宝不高兴的原因，满足他的需求。
【1、宝宝得过敏性鼻炎】
大人如果得过敏性鼻炎，会表现为鼻痒、鼻塞、打喷嚏。可是周岁以内的宝宝只会表现出比较强烈的瘙痒。
所以如果宝宝不停地揉鼻子，还龇牙咧嘴，那很可能是过敏了。妈妈要找出过敏源，把那些容易聚集灰尘的东西搬离卧室。
【2、宝宝困了】
妈妈不妨仔细观察，如果宝宝揉鼻子之后就打哈欠、或睡觉，那么宝宝揉鼻子仅仅是表明——他困了。
【1、宝宝想睡觉的时候】
宝宝想睡觉，或者宝宝刚睡醒却还没醒透的时候，会觉得眼皮发沉，这时宝宝会揉眼睛。
【2、宝宝的眼睛发炎了】
如果宝宝经常揉眼睛，揉得通红，妈妈要注意观察宝宝的睫毛和眼泪，因为宝宝的眼睛有可能发炎了。
【1、宝宝长牙】
长牙时牙床肿胀发痒，咬人可以缓解不适。妈妈可以给宝宝准备专用的磨牙胶，或者干净柔软的布让他咬。
【2、宝宝表达他的爱】
有的时候宝宝咬妈妈，仅仅是想告诉妈妈：“妈妈，我爱你！” 过了3岁，宝宝通常就不会随便咬人了。
但是切记，宝宝咬了你之后，不要做出太激烈的反应，否则会让宝宝觉得很有趣，从而强化他咬人的行为。
宝宝出生后，新手妈妈通常需要一段时间才能理解他的各种情绪表达方式，包括饥饿、尿布湿、不舒服、紧张等。
但这些情绪其实有一些共通的迹象，像是踢腿、手臂抽动、拱起背部等，只要妈妈多留心，就会明了。
这表示妳的宝宝很开心，他玩得很愉快。踢腿通常是宝宝表达开心的方式。大部分的宝宝在浴缸中，或是当妈妈在和他玩的时候，都会踢腿。
宝宝拱起背部是为了反应他的疼痛或不安。大多数的情况下，宝宝拱起背部是因为胃灼热，如果宝宝拱起中间的背部，那么也可能是回流的迹象。
当宝宝感觉烦躁或是疼痛时，他会撞击头部，因为来来回回的撞击会提供宝宝一种舒缓的效果。
宝宝揪着耳朵，这是他在用自己的方式来表达发现耳朵的喜悦。此外，当他长牙的时候，也会揪着耳朵。如果宝宝哭泣并揪着耳朵，那么他可能是耳部感染。
宝宝握紧拳头是因为他在做规律的运动，但握拳头也可以是饥饿或压力的标志。当宝宝饿时，会变得紧张并握紧拳头。
宝宝紧缩膝盖是消化道不适的迹象。当宝宝受到肠蠕动不适、胀气、便秘时，就会紧缩他的膝盖，呈现不舒服的模样。
手臂猛然一动是宝宝对环境的反应，以及警觉的迹象。
通常情况下，新生儿听到突然的噪音或是经历明亮光线时，就会扭动手臂。宝宝也可能在你把他放在地板时，或是感觉支撑消失时，手臂颤动。
【1、宝宝太热了】
如果宝宝睡觉的时候不安稳，小脑袋总是左摇右晃，妈妈一定要摸一摸宝宝的额头和颈后。
如果湿乎乎的有汗，那就说明你给宝宝盖得或者穿得太多了，宝宝很热。出了汗头发粘在头皮上很痒，所以宝宝只好摇头解痒了。
【2、宝宝可能缺钙】
如果房间的温度很适宜，宝宝的穿戴也不厚，但他还是出汗摇头，那么很可能是宝宝缺钙了。
【1、宝宝头皮发痒】
如果宝宝的头发很清洁，那么妈妈就要检查宝宝的头上是不是长了湿疹。宝宝头部的湿疹开始时是一些小红疹子，慢慢会形成黄色的斑片。
妈妈可以用植物油轻轻擦在有头垢的地方，软化后帮宝宝洗掉就好了。
【2、宝宝生气了】
宝宝抓头发也有可能是生气的表现。妈妈需要寻找宝宝不高兴的原因，满足他的需求。
【1、宝宝得过敏性鼻炎】
大人如果得过敏性鼻炎，会表现为鼻痒、鼻塞、打喷嚏。可是周岁以内的宝宝只会表现出比较强烈的瘙痒。
所以如果宝宝不停地揉鼻子，还龇牙咧嘴，那很可能是过敏了。妈妈要找出过敏源，把那些容易聚集灰尘的东西搬离卧室。
【2、宝宝困了】
妈妈不妨仔细观察，如果宝宝揉鼻子之后就打哈欠、或睡觉，那么宝宝揉鼻子仅仅是表明——他困了。
【1、宝宝想睡觉的时候】
宝宝想睡觉，或者宝宝刚睡醒却还没醒透的时候，会觉得眼皮发沉，这时宝宝会揉眼睛。
【2、宝宝的眼睛发炎了】
如果宝宝经常揉眼睛，揉得通红，妈妈要注意观察宝宝的睫毛和眼泪，因为宝宝的眼睛有可能发炎了。
【1、宝宝长牙】
长牙时牙床肿胀发痒，咬人可以缓解不适。妈妈可以给宝宝准备专用的磨牙胶，或者干净柔软的布让他咬。
【2、宝宝表达他的爱】
有的时候宝宝咬妈妈，仅仅是想告诉妈妈：“妈妈，我爱你！” 过了3岁，宝宝通常就不会随便咬人了。
但是切记，宝宝咬了你之后，不要做出太激烈的反应，否则会让宝宝觉得很有趣，从而强化他咬人的行为。
「教育有时候需要慢一拍」
分享一个这几天发生的小故事，某天我们全家去餐厅吃晚餐的时候，因为妮妮现在已经会用筷子了，所以基本上都会自己夹菜，但爸爸希望妮妮多吃一点青菜，所以吃饭时偶尔会帮妮妮夹个青菜，然后那天妮妮吃到一半爸爸又夹了一个青菜给妮妮，妮妮说完谢谢后马上又拿了筷子去夹肉，这时候爸爸就马上说....
爸爸：妮妮～碗里还有菜先吃完再夹！
没想到妮妮说....
妮妮：我是要帮你夹的～～
虽然是在公共场合用餐，爸爸还是马上站起来（90度鞠躬）跟妮妮说....
爸爸：妮妮..对不起我误会妳了，请妳原谅我～～～
虽然有点浮夸，但我觉得爸爸以身作则勇于认错的反应不错，在旁边看他们的互动也有所心得，觉得有时候很多事情应该要慢一拍，先观察孩子的动机，再决定下一步的教育比较妥当.....
分享这个小故事给大家^_^
（吃饭很少拍照，所以随便挑了一张照片）
分享一个这几天发生的小故事，某天我们全家去餐厅吃晚餐的时候，因为妮妮现在已经会用筷子了，所以基本上都会自己夹菜，但爸爸希望妮妮多吃一点青菜，所以吃饭时偶尔会帮妮妮夹个青菜，然后那天妮妮吃到一半爸爸又夹了一个青菜给妮妮，妮妮说完谢谢后马上又拿了筷子去夹肉，这时候爸爸就马上说....
爸爸：妮妮～碗里还有菜先吃完再夹！
没想到妮妮说....
妮妮：我是要帮你夹的～～
虽然是在公共场合用餐，爸爸还是马上站起来（90度鞠躬）跟妮妮说....
爸爸：妮妮..对不起我误会妳了，请妳原谅我～～～
虽然有点浮夸，但我觉得爸爸以身作则勇于认错的反应不错，在旁边看他们的互动也有所心得，觉得有时候很多事情应该要慢一拍，先观察孩子的动机，再决定下一步的教育比较妥当.....
分享这个小故事给大家^_^
（吃饭很少拍照，所以随便挑了一张照片）
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