让风继续吹，又能享受这舒服的江风了…..混乱的两个多月，连续两个多月天天七八点核酸，没赖到懒觉，还因为做不到早睡而时刻处于缺觉的萎靡状态[允悲] 做了小区志愿者，也去酒店体验了一周隔离餐，小区也是上了次新闻，到现在还没买香蕉….如果能够重来，还是应该多看看书[允悲]，按这个自控力，不去上班的时候，还是去图书馆或者咖啡店待着比较好…..这么一晃半年就没了，感觉今年的计划可以提前结束了[裂开] 争取八月回家……
#小封科普# 【你的睡眠质量达标吗？#23点后睡觉就算熬夜了# [睡]】据统计，中国超3亿人存在睡眠障碍，#连续3晚睡眠不足免疫功能低一半#，你的睡眠还好吗？你知道晚睡的危害有多大吗？夜猫子型、赖床型、缺觉型……这8种失眠情况，你中了哪个？收好这份睡眠知识贴↓↓（人民日报）#女子熬夜追剧数日后短暂失明##长期熬夜伤胃#
【9图帮你拯救睡眠障碍】据统计，中国超3亿人存在睡眠障碍，超80%中小学生睡眠时长未达标，你的睡眠还好吗？你知道晚睡的危害有多大吗？夜猫子型、赖床型、缺觉型……这8种失眠情况，你中了哪个？昨天几点睡觉的？收好这份睡眠知识贴↓↓为了好睡眠，收藏！（人民日报）#睡觉时身体突然抖一下可能是太累了#
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