孕期时如何保护牙齿呢？

1：记得要补钙

从小父母们就会告诫孩子，想要牙齿长得好，补钙当然不可少。但是现在即使是自己当了妈妈，也会知道自己现在仍然需要补钙来保护牙齿。

刚好，宝宝的成长发育也需要钙物质的补充，孕妈妈们也需要钙物质的帮助，这是一举两得的。#孕期#

2：高纤维的食物不能少

想要保护好牙齿，就得让牙龈组织得到一定的生理刺激，才能够让它们变得更加的强壮。所以可以在孕期中多吃点新鲜的水果和蔬菜。

3：保持口腔的清洁卫生

想要预防口腔的疾病出现的话，那么口腔的卫生肯定就是要十分注意的。在早晚都要注意对牙齿的清洁。然后还要注意使用的工具上面要选择适合孕妇使用的软毛牙刷。

吃完刺激性的东西记得勤漱口，多活动活动口齿。

还可以选择用相应的功能牙膏去缓解牙齿带来的疼痛或者不适感。有些关于这方面的牙膏其实是可以起到消炎止血，或者是杀菌的作用，还会有清爽的感觉让孕妈妈会感到舒服一些。

如果牙齿的卫生问题比较轻的话，可以到医院进行洗牙。洗牙是属于比较保守的治疗，通过清除口腔的牙结石或者是一些菌斑去保证口腔的卫生，缓解炎症的症状。

其实，孕妈妈们在孕期一味的隐忍牙疼并不是一件很好的事情，因为这样很可能会让因此产生的牙齿相关疾病炎症给胎儿的健康带来一定的风险影响，也会让孕妈自身的牙齿症状变得越来越严重。

今天去体检，第一个项目就是抽血，护士问我有没有晕针晕血情况，我说轻微晕针。她问需不需要躺下来抽，我看排队人很多，就说不需要。

她的橡皮筋绑的很紧，针头插下去的那一刻很刺痛，但可以承受。可当针头拔出来后，我就发觉不对劲了。我开始眼前发黑、感到眩晕、嘴唇发青脸色惨白、直至恶心想吐。

我被吓到了，我第一次有如此强烈的反应，妈妈也被吓到了，我强忍泪水声音很虚弱的喊着“妈妈，我好难受”。

后来倒在护士姐姐的怀里，休息一会后把我扶到了对面房间的床上，给我泡了葡萄糖水，要我卧床休息。我难受的有些睁不开眼，但微弱看到妈妈眼圈红了。

后来量体重护士说我偏轻，BMI不达标；测血压说我严重低血压；测骨骼密度说要我多补钙；还有的说我严重贫血，要加强锻炼。

我记得原先身体特别好，还引以为傲过。但从去年开始身体慢慢下滑，连爬坡都有些喘不过气，比别人更容易感到疲惫。

身体健康，大过一切。

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