刘涛才是真正的时间管理大师啊！每天睡觉不超过6小时，早上8点到下午5点拍戏，下午6点到晚上8点拍杂志拍广告，晚上8点30到晚上11点做直播，晚上12点到凌晨1点健身。
蒋勤勤直接送给她17个字：十项全能、宇宙无敌、拼命无敌、超能女战士。
在蒋勤勤眼里，刘涛无所不能，还有别人双倍的时间。
这一点，刘涛的好闺蜜秦海璐很有发言权：每天工作完很累，但是刘涛还要做很多其它的事，拍杂志、拍广告、直播、健身，一样不落下。
秦海璐还爆料，有时早上六点半给刘涛发信息，刘涛刚健完身回来。
刘涛对此也不谦虚：我就特别愿意挑战自己，我的人生信条就是积极努力。
说完还开始了一通长篇大论的自夸：因为没有人要求我，所以我要给自己一个要求，因为人生掌握在自己手里。你想要什么样的人生，你热爱的事情这么多你都想做，首先你起码有一个很享受的一种感受和态度，合理地利用你自己能掌控的时间。其实仅此而已。
最后“仅此而已”四个字实在太凡尔赛了。
吴宣仪本来在安静吃菜，听刘涛讲得这么起劲也就放下了筷子。蒋勤勤的表情有些茫然，刘涛的世界她不懂。因为事业和家庭，她只能偏重于一个，结婚以后就很少拍戏了。
秦海璐拿着红酒杯，出神地望着刘涛，依旧是很好奇的表情，像她这样的女演员，拍戏之余就喜欢看看霸总小说，连爬山都觉得累。而刘涛居然可以从早到晚忙不停，一点轻松休闲的时间都没有。
张馨月和周捷更加无法理解刘涛了，周捷是体制内工作，张馨月的生活重心就是陪伴林峯，和刘涛的生活完全不一样。
比较能体会刘涛心情的还是张翰，张翰自己开公司制作电视剧，曾经连续工作23个小时，空余时间还要去看剪片效果，累到心脏都不舒服。
但是刘涛这么拼，这么会管理时间，这几年作为演员本职工作的代表作却越来越少，《欢乐颂》和《琅琊榜》之后再没有出圈作品，反倒是常常被直播和综艺抢走了版面，是不是有点本末倒置了？
#头条追综指南#
蒋勤勤直接送给她17个字：十项全能、宇宙无敌、拼命无敌、超能女战士。
在蒋勤勤眼里，刘涛无所不能，还有别人双倍的时间。
这一点，刘涛的好闺蜜秦海璐很有发言权：每天工作完很累，但是刘涛还要做很多其它的事，拍杂志、拍广告、直播、健身，一样不落下。
秦海璐还爆料，有时早上六点半给刘涛发信息，刘涛刚健完身回来。
刘涛对此也不谦虚：我就特别愿意挑战自己，我的人生信条就是积极努力。
说完还开始了一通长篇大论的自夸：因为没有人要求我，所以我要给自己一个要求，因为人生掌握在自己手里。你想要什么样的人生，你热爱的事情这么多你都想做，首先你起码有一个很享受的一种感受和态度，合理地利用你自己能掌控的时间。其实仅此而已。
最后“仅此而已”四个字实在太凡尔赛了。
吴宣仪本来在安静吃菜，听刘涛讲得这么起劲也就放下了筷子。蒋勤勤的表情有些茫然，刘涛的世界她不懂。因为事业和家庭，她只能偏重于一个，结婚以后就很少拍戏了。
秦海璐拿着红酒杯，出神地望着刘涛，依旧是很好奇的表情，像她这样的女演员，拍戏之余就喜欢看看霸总小说，连爬山都觉得累。而刘涛居然可以从早到晚忙不停，一点轻松休闲的时间都没有。
张馨月和周捷更加无法理解刘涛了，周捷是体制内工作，张馨月的生活重心就是陪伴林峯，和刘涛的生活完全不一样。
比较能体会刘涛心情的还是张翰，张翰自己开公司制作电视剧，曾经连续工作23个小时，空余时间还要去看剪片效果，累到心脏都不舒服。
但是刘涛这么拼，这么会管理时间，这几年作为演员本职工作的代表作却越来越少，《欢乐颂》和《琅琊榜》之后再没有出圈作品，反倒是常常被直播和综艺抢走了版面，是不是有点本末倒置了？
#头条追综指南#
#三八妇女节# 开学忙得分裂的一周。不知道从哪拿来镰刀互相打闹的学生、上课拿个木棒在桌子上钻木取火最后把课桌都搞了个洞的学生…教室门锁又再次被偷…身心俱疲。
结果好不容易到周末了，又通知7：40从学校出发去几十公里外的县城爬山活动一天[裂开]我真的，不想爬山[泪]
登顶后一刻不停地立马下山[裂开]爬到耳鸣腿软呼吸困难嘴麻[裂开]最最不愿意过的节就是三八节教师节这些节日[拜拜]
结果好不容易到周末了，又通知7：40从学校出发去几十公里外的县城爬山活动一天[裂开]我真的，不想爬山[泪]
登顶后一刻不停地立马下山[裂开]爬到耳鸣腿软呼吸困难嘴麻[裂开]最最不愿意过的节就是三八节教师节这些节日[拜拜]
时间：2019年6月12日，地点：雁荡山~~~三折瀑之行……
三折瀑是三道瀑布，瀑布源头从山顶最高处从上往下倾泄而下，中间经过三处悬崖形成上、中、下三个飞瀑，最上面的叫上折瀑，中间的叫中折瀑，中折瀑是三折瀑中最大的看点，处在高崖深谷，也很危险，被称为雁荡山第一胜景，最下面的叫下折瀑，所以叫三折瀑……
今年2019年的这次雁荡山之行，在这其间玩的每个景点都让自己印象深刻，雁荡山是座名山，不管去哪里都不可避免的要走山路，对我来说在雁荡山每玩一处景点也等于是经历了一次爬山……
雁荡山水量丰沛，所以瀑布很多，每处地方都能见到瀑布，这次的雁荡山之行看过了多少瀑布，我自己也说不清……
在雁荡山众多瀑布中虽然大龙湫瀑布和小龙湫瀑布最为出名，但三折瀑的神采更让人难忘……
我在三折瀑这个地方并没有把所有景点都看完，我只看了下折瀑的中折瀑，最上面的那个上折瀑我没有看，我在刚进入景区的时候，景区的工作人员就告诫我看完下折瀑和中折瀑就行了，让我不要再继续向上看上折瀑了，我不知道这是为什么，工作人员告诉我，因为通往上折瀑的道路非常难走，太危险了，即便好腿好脚的人平常也是很少去到上折瀑的，这反而更让我心里觉得好奇，越是不让我去，我就越想去，最后工作人员很严肃的告诉我，他们说已经对我履行了告知义务，如果我非要一意孤行的执意要去上折瀑，出现任何后果，要我自己负责，我都差点和他们发生了争执，我不知道到底是他们不可理喻，还是他们觉得我不可理喻……
反正最后就是我口头上答应他们不去上折瀑，只要放我进入了景区，我想上哪就上哪，谁还能管得着我吗，就算我去了上折瀑，他们也不知道……
三折瀑处在深山腹地，人迹罕至，除了偶然遇到的零零散散的驴友，几乎见不到人，道路全都是很原始的山路，路面全是大小不规则的石块，走在上面很硌脚，非常难走……
这里很幽静，山路两边高树浅草，奇峰巨嶂，深坑险谷，飞瀑怪洞，风景如画，有一种别样的原始野趣……
风景非常的美……我很喜欢那种身在深山里的感觉，能深切感受到什么叫作曲径通幽……
清爽的山风扑面而来，非常惬意……
我当时都觉得自己像是一个幽山隐客……
不过当时路两边很茂密的丛丛绿草中突然窜出了一条小蛇吓了我一跳，我也不知道那条小蛇是不是毒蛇，不管是有毒的还是无毒的，反正没有咬到我，但吓到我了……
第一条下折瀑并不是太远，走了没多久就到了，下折瀑座落于深山峡谷的悬崖之中，水流从高空挥洒而下，清澈透明……是那样的至真至纯……水花密密麻麻的扑洒在我的脸上，我当时真的很享受那一刻……
下折瀑的水量不是太大，瀑布的规模看起来有点小，远不及大龙湫瀑布和小龙湫瀑布那么壮观，虽然水量不是太大，但景色不错，水又清又凉，我用下折瀑的水洗了一下手，又顺便洗了一把脸，那可真叫一个舒服……爽……
从第一条下折瀑到第二条中折瀑的中间这段路程可就没那么好走了……很难走……
越往前走就越见不到人，路面坑坑洼洼，一会上坡……一会下坡……忽上忽下……忽高忽低……太难为我的脚了……路面的石块把我的脚底硌得生疼……
虽然道路曲折，崎岖难走，但一路上的景色很美……两边岩壁对峙……
山势峥嵘峻峭……奇峰纷呈……怪石错列……越看越觉得神奇……越看越觉得美……
一路上不停的折道……不停的转道……不停的拾级而上……终于到达中折瀑了……
其实在我还没有到达中折瀑的时候，距离中折瀑很远我就看见一条巨大的白练仿佛从天际投放下来，这就是中折瀑了……
它的垂直落差有120多米，仅次于大龙湫瀑布，大龙湫是190多米，但它要比小龙湫瀑布要大多了，小龙湫是60多米……
瀑布的最上端从悬崖口垂直落下，气势壮观大气，豪气冲天，带着清凉的水汽，洋洋洒洒的从上往下落到水潭中，激荡起阵阵水花，美极了……
中折瀑被称为雁荡山第一胜景，只有亲身感受一番才能明白确实不是空得虚名，确实是实至名归，美得其所……
中折瀑也是电视剧《神雕侠侣》的外景取景地之一……
下折瀑和中折瀑我都已经亲身领略完毕，内心的那份收获是满满的……
通往上折瀑的道路我也找到了，但我没有继续上去，这条路从半山腰开始逶迤向山上延伸，根本看不到头……
我不知道这条路到底有多长……
这条路确实是不好走，坡度很大，看起来有五十度左右吧，这条路不止是坡度很大，就连每个台阶也都是有坡度的，而且这些台阶根本就算不上台阶，早就已经被风吹……日晒……雨淋……经过漫长岁月的洗礼已经被侵蚀的体无完肤……
对我来说，我也确实是丝毫没有把握能安全顺利的到达上折瀑，我果断放弃了……
对我来说，我并不是胆怯，而是我心里的那份清醒和理智在提醒自己要果断收手，既然注定要留下遗憾，那我就只能默然接受这份遗憾，最终我果断选择下山返回……
山很美……水也很美……虽然这里的一切对我来说都是陌生的，但我的心已放空了，身心轻松……
快乐时光总是短暂的，我无法让这短暂的快乐时光永远停留在自己生命中， 但我只要曾经真正的拥有过这份快乐时光，已然足够了……
三折瀑是三道瀑布，瀑布源头从山顶最高处从上往下倾泄而下，中间经过三处悬崖形成上、中、下三个飞瀑，最上面的叫上折瀑，中间的叫中折瀑，中折瀑是三折瀑中最大的看点，处在高崖深谷，也很危险，被称为雁荡山第一胜景，最下面的叫下折瀑，所以叫三折瀑……
今年2019年的这次雁荡山之行，在这其间玩的每个景点都让自己印象深刻，雁荡山是座名山，不管去哪里都不可避免的要走山路，对我来说在雁荡山每玩一处景点也等于是经历了一次爬山……
雁荡山水量丰沛，所以瀑布很多，每处地方都能见到瀑布，这次的雁荡山之行看过了多少瀑布，我自己也说不清……
在雁荡山众多瀑布中虽然大龙湫瀑布和小龙湫瀑布最为出名，但三折瀑的神采更让人难忘……
我在三折瀑这个地方并没有把所有景点都看完，我只看了下折瀑的中折瀑，最上面的那个上折瀑我没有看，我在刚进入景区的时候，景区的工作人员就告诫我看完下折瀑和中折瀑就行了，让我不要再继续向上看上折瀑了，我不知道这是为什么，工作人员告诉我，因为通往上折瀑的道路非常难走，太危险了，即便好腿好脚的人平常也是很少去到上折瀑的，这反而更让我心里觉得好奇，越是不让我去，我就越想去，最后工作人员很严肃的告诉我，他们说已经对我履行了告知义务，如果我非要一意孤行的执意要去上折瀑，出现任何后果，要我自己负责，我都差点和他们发生了争执，我不知道到底是他们不可理喻，还是他们觉得我不可理喻……
反正最后就是我口头上答应他们不去上折瀑，只要放我进入了景区，我想上哪就上哪，谁还能管得着我吗，就算我去了上折瀑，他们也不知道……
三折瀑处在深山腹地，人迹罕至，除了偶然遇到的零零散散的驴友，几乎见不到人，道路全都是很原始的山路，路面全是大小不规则的石块，走在上面很硌脚，非常难走……
这里很幽静，山路两边高树浅草，奇峰巨嶂，深坑险谷，飞瀑怪洞，风景如画，有一种别样的原始野趣……
风景非常的美……我很喜欢那种身在深山里的感觉，能深切感受到什么叫作曲径通幽……
清爽的山风扑面而来，非常惬意……
我当时都觉得自己像是一个幽山隐客……
不过当时路两边很茂密的丛丛绿草中突然窜出了一条小蛇吓了我一跳，我也不知道那条小蛇是不是毒蛇，不管是有毒的还是无毒的，反正没有咬到我，但吓到我了……
第一条下折瀑并不是太远，走了没多久就到了，下折瀑座落于深山峡谷的悬崖之中，水流从高空挥洒而下，清澈透明……是那样的至真至纯……水花密密麻麻的扑洒在我的脸上，我当时真的很享受那一刻……
下折瀑的水量不是太大，瀑布的规模看起来有点小，远不及大龙湫瀑布和小龙湫瀑布那么壮观，虽然水量不是太大，但景色不错，水又清又凉，我用下折瀑的水洗了一下手，又顺便洗了一把脸，那可真叫一个舒服……爽……
从第一条下折瀑到第二条中折瀑的中间这段路程可就没那么好走了……很难走……
越往前走就越见不到人，路面坑坑洼洼，一会上坡……一会下坡……忽上忽下……忽高忽低……太难为我的脚了……路面的石块把我的脚底硌得生疼……
虽然道路曲折，崎岖难走，但一路上的景色很美……两边岩壁对峙……
山势峥嵘峻峭……奇峰纷呈……怪石错列……越看越觉得神奇……越看越觉得美……
一路上不停的折道……不停的转道……不停的拾级而上……终于到达中折瀑了……
其实在我还没有到达中折瀑的时候，距离中折瀑很远我就看见一条巨大的白练仿佛从天际投放下来，这就是中折瀑了……
它的垂直落差有120多米，仅次于大龙湫瀑布，大龙湫是190多米，但它要比小龙湫瀑布要大多了，小龙湫是60多米……
瀑布的最上端从悬崖口垂直落下，气势壮观大气，豪气冲天，带着清凉的水汽，洋洋洒洒的从上往下落到水潭中，激荡起阵阵水花，美极了……
中折瀑被称为雁荡山第一胜景，只有亲身感受一番才能明白确实不是空得虚名，确实是实至名归，美得其所……
中折瀑也是电视剧《神雕侠侣》的外景取景地之一……
下折瀑和中折瀑我都已经亲身领略完毕，内心的那份收获是满满的……
通往上折瀑的道路我也找到了，但我没有继续上去，这条路从半山腰开始逶迤向山上延伸，根本看不到头……
我不知道这条路到底有多长……
这条路确实是不好走，坡度很大，看起来有五十度左右吧，这条路不止是坡度很大，就连每个台阶也都是有坡度的，而且这些台阶根本就算不上台阶，早就已经被风吹……日晒……雨淋……经过漫长岁月的洗礼已经被侵蚀的体无完肤……
对我来说，我也确实是丝毫没有把握能安全顺利的到达上折瀑，我果断放弃了……
对我来说，我并不是胆怯，而是我心里的那份清醒和理智在提醒自己要果断收手，既然注定要留下遗憾，那我就只能默然接受这份遗憾，最终我果断选择下山返回……
山很美……水也很美……虽然这里的一切对我来说都是陌生的，但我的心已放空了，身心轻松……
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