#微博健康公开课# #这个问题吃什么# 日常生活中，应当如何控制调味品中钠的摄入？下面就教大家几个好办法：

调味品虽然能让我们的三餐有滋有味，但也要有适度、适量地用，控制钠的摄入。那么如何控制调味品中钠的摄入？

在家做饭时，控制好每天的食盐总量，采用定量盐勺，每餐按量放入食物中，逐渐培养清淡口味；

选用新鲜的食材，觉得盐或酱料少了不够味的话，可用醋、柠檬汁、西红柿、辣椒、葱、姜、蒜等天然调味品来替代；

等菜肴快出锅时再加盐，这一招能在保持同样咸度的情况下减少食盐用量，对于炖、煮等汤水较多的菜也是一样；

注意隐性盐问题，酱油和酱中含有较多“隐性盐”6毫升酱油就相当于1克盐，这部分“盐”也应该算在每天摄入的盐中。

#好物种草#
爱熬夜‮爱也‬喝冷饮的你看‮来过‬，
尽管大家‮力努‬讲究养生健身‮类之‬的话题，
但‮不总‬能很‮的好‬坚持下来，
那么简‮的单‬喝一‮有个‬效安全的保养‮，品
‬不是更‮得值‬的一‮事件‬了[坏笑]

来自新西兰‮装原‬进口的保‮品健‬牌Naturies奈氏力斯，
一盒盒里面有三‮盒小‬，
一小盒里‮呢面‬又有10支人参石榴樱桃‮，液‬
随身携带，‮天一‬带上1～2袋，
相信很好的补‮元充‬气了！

里面看了‮成下‬分，
含‮人有‬参提‮物取‬，
红石榴汁浓缩液
和‮叶针‬樱桃浓‮液缩‬，
可能‮这对‬些还一知半解，
但它就‮实是‬实在在的‮强增‬抵抗力和‮疫免‬力，

促进新陈代谢，美白肌肤和防皱抗‮，衰‬
怎么听‮是都‬挺诱惑的[嘻嘻]
而且人参香气‮足很‬，
喝下去‮伴又‬有石榴樱桃的‮气香‬，
甜甜的很自‮，然‬很容易入‮，口‬
这样的‮健保‬品谁不爱[爱你]

#女性健康##健康生活#

有没有机会复合，取决于你的价值。取决于你自身。 如果分手后，女方没有找到比你更好的选择，或者是你变得更好了，以实力告诉对方错过你太可惜，那么对方就有与你复合的机会。也就是说对方再跟你分手后，发现找不到更好的替代品，你变成了抢手货，这个时候大概率对方都会有点后悔情节的。对方愿不愿意与你复合的核心是：你有没有变成一个更好的人。有没有能将他身边潜在的竞争者都比下去的实力。如果分手之后，你自暴自弃，不修边幅，不再上进，那么你连让对方后悔的筹码都没有了。对方只会因为你的差劲，而决定很分开是正确的决定。 因为你实在是配不上他。此时此刻，你的上线是你的前任,而前任的下限却是你。就凭这一点，就很难让对方后悔。#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任#