有一样东西，偷走了人几十年的寿命！
人要活到多少岁才算尽其天年。
生命的长短与质量好坏是我们一生中最大的事情，如果你对它关心不够，那人生还有多少快乐可言呢？
《黄帝内经》说：“上古之人，春秋皆度百岁乃去，而尽终其天年”。早在几千年前，充满智慧的中国人就能按照自然界的运行规律来推演人的一生了。
养生就是养阳气。
这个玄机就是固护阳气。《黄帝内经》中的《生气通天论》篇说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”《阴阳应象大论》篇说：阴阳为“生杀之本始”。
现代人为什么会阴盛阳衰。
我们应该调整呼吸和饮食，以养足身体的阳气。在呼吸方面，应该多去呼吸那种带着上天的灵气和草木万物的生机的新鲜空气。在饮食方面，要利用食物的特性来帮助阳气的生发。
阳气旺盛，百病不侵。
人体自身是有抵御外邪的能力的。这种能力就是阳气，在中医里又叫“卫阳”或“卫气”。卫就是卫兵、保卫的意思。
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为什么很多妈妈在哺乳期结束后会感觉乳房下垂特别明显呢？

确实在离乳后，乳房外观看上去是有些下垂，甚至有的妈妈会说像一个瘪气球或者空口袋。这其实是由于乳腺腺泡逐渐缩小，组织逐渐萎缩，乳汁逐吸收导致的假性下垂。给乳房多一些恢复的时间，在离乳后的几个月到半年左右，脂肪会逐渐回归重新填充，这个时候再去观察判断才是客观真实的。

已有研究对比数据显示：无论妈妈产后是否哺乳，哺乳时间的长短，妈妈乳房下垂的情况几乎没有区别。
这是因为从孕期开始，由于激素水平变化，乳房增大丰满，重量体积增加，此时维持乳房坚挺的乳房悬韧带受到额外的持续牵拉，导致产后乳房下垂的现象出现。无论之后是否哺乳，牵拉都已经产生了。而且随着孕次的增加，乳房下垂的现象可能随之加重。

事实就是：哺乳不影响下垂，怀孕才和下垂有直接的影响。

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【瑞轩日课】
……余生平之失，在志大而才疏，有实心而乏实力，坐是百无一成。李去麟之长短，亦颇与我相似，如将赴湖北，可失至余家一叙再往。润公近颇综核名实，恐亦未必投洽无间也。

近日身体略好，惟回思历年在外办事，愆咎甚多，内省增咎。饮食起居，一切如常，无穷廑念。今年若能为母亲大人另觅一善地，教子便略有长进，则此右豁然畅适矣。弟年纪较轻，精力略胜于我，此际正宜提起全力，早夜整刷，昔贤谓宜用猛火煮，慢火温，弟今正用猛火之时也。……
——曾国藩家书《致九弟·为政切不可疏懒》句