道家养生，漱玉津，增强身体元气！
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唾液，被祖国医学美称为“金津玉液”，又称为“华池之水”，就是这个极其平常的物质，却是道家诸多养生法中的秘诀之一。
《黄帝内经》中说：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”
道教将舌下称为华池，全真祖师重阳王真人在《重阳全真集·卷三》中提到，“漱琼浆玉液，神水华池”，古代许多修道者均认为，只要将舌下产生的津液有意识地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈，便能有效地调节五脏，使身体阴阳和谐稳定。
《本草纲目》记载：“人有病，则心肾不交，肾水不上，故津液干而真气耗也。”李时珍指出：“津液乃人之精气所化。”
“津”系“精”所化，精盈则肾水上升，化为津液，津液再予咽下，能润心，使心火免于过盛，水火相济。
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人体分泌的唾液叫做“津”，津和血都来源于饮食的精气，并能相互滋生，相互作用。津液亏耗过多，就会使气血两损；而气血亏损，同样可使津液不足。
津液的增多与减少，会直接影响体内的阴阳平衡。
西方医学证实，唾液是人体不可或缺的一种重要物质。唾液中含有睾丸激素、皮质醇、褪黑素、钙、电解质和抗菌物质等，这些成分让唾液粘稠而富有弹性，能够在口腔黏膜上形成一层保护屏障。
同时，唾液也具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，杀灭微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。
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人类唾液中的富组蛋白可以显著地缩短伤口愈合时间。故此，在突然受伤、清洗不便的情况之下，最好在伤口上涂些唾液。
因此，俗话说“日咽唾液三百口，一生活到九十九”是有道理的。
津液之甜有清香，具体漱玉津的方法：嘴巴微合，用舌尖抵着口腔内壁上下左右慢慢转动数圈，便慢慢有津液流在舌下华池，等待华池之水聚集有量以后，再用这些津液含漱牙齿口腔，然后把津液慢慢地吞下去，
以上做完是一次，一次可反复做，一天可重复多次，可起到增强身体元气，健胃固肾的作用。#道教知识[超话]# #崂山太清宫# #养生#

又到了贵妃芒上市的季节，来自于四川水果的基地攀枝花。
小贵妃芒好便宜啊，5斤/箱【39元】包邮，小程序立早记生鲜店和淘宝石大爷韭友会同步上架。小程序因为有储值优惠会略微便宜一点点，韭友会这些天有大促跨店满减，满减后到手价也会便宜一点。

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伦敦乞丐年收入 胜过普通上班族

一项调查发现，伦敦市中心的乞丐平均一天可拿到55英镑，比普通上班族还高，在金融区乞讨甚至一天可进账280英镑，不输中小学校长与家庭医生。《每日邮报》报道，有网红实地勘查，发现光是一天就可赚到平均约150英镑，一年平均可以赚到3.5万英镑。

这名叫做Toba Courage的网红，从2016年制作影片至今共累积85万4000名的网友追踪，过去他曾在伦敦街头尝试以1英镑度日，甚至在阿姆斯特丹身上毫无分文获得街头救济存活，这次他跟着伦敦的乞丐乞讨，发现这些乞丐一天下来真的“收获庞大”。

根据Toba Courage攀谈的一名乞丐声称，他曾收过5000英镑现金，而另一名女乞丐则表示，曾有民众一次就给她80英镑。计算出这些和他交谈的乞丐每天的收入，平均高达150英镑，若是每周5天乞讨，估计他们每年可以赚取约3.5万英镑。

英国慈善机构数据显示，2021年，在英格兰、苏格兰和威尔斯约有22万7000人无家可归，在街上当乞丐乞讨。乞丐不用缴税，假如再领社会救济金，讨饭的收入算起来比工作混口饭吃更高。

另外调查也显示，有70%通勤族认为，经过乞丐时不掏口袋会良心不安，1/4的人认为，施舍可让乞丐有钱买吃的或找地方住。然而，60%乞丐其实并非无家可归，许多乞丐甚至将讨到的钱用在购买毒品上。