我们真的适合出去走走，哪怕就是在小区里溜达溜达，不要去想让自己生气的那些话、那些事还有那些人。记得放下手机，就放在房间里，剥离开数字世界一会儿又没什么，没有人给你发消息，就算有，晚半个小时回复地球难道就不转了吗？记得放下手机，就放在房间里，沿途的风景不需要打卡，你要用心感受，这样才会更期待下一次！

假体也是主流丰臀材料之一，虽然它的市场热度没有脂肪那么高，但从我平常工作经验来看，大部分人对假体丰臀还是很感兴趣的。这主要得益于假体本身超强的塑形能力，对臀部的支撑力要优于脂肪——这一点不需要我多讲

假体丰臀术后的切口一般在臀缝两侧，先由医生剥离开臀小肌和臀大肌，再将假体放入两者之间，选择一个适当的高度，反复调整。你如果对翘臀没有特别的执念，我建议优先选择水滴型假体。亚洲人的骨架比较小，浑圆饱满的假体撑出来的形状会更自然。

我之前见过一个在深圳做的假体丰臀的女孩她身材偏干瘦，没啥脂肪，所以只能做假体，结果她找那个医生太不靠谱了假体放的位置太靠上了，外加植入得太浅，有轻微显性侧面显得极其突兀，用她自己的话来讲就是“在我屁股上盖了两个干瘪的碗”[困]

#在复杂的世界里做个明白人#

《为什么佛学是真的》
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用现代科学的知识，为你解释佛学的概念和观点

第二部分 “冥想”到底是怎么回事？
2.2 第二个层次没有任何东西能打扰和控制你

……更高的层次，则是能把自我跟各种想法全都剥离开，真正做到专注呼吸，不想其他。
……可以这么理解：想法是由模块产生的，通过某种感情吸引你的注意力，“试图”劫持你的大脑。
……达到第二个层次，你就可以自由选择当下的思考，没有任何东西能打扰和控制你。
这种能力实在太厉害了，用佛学的话，就是你会逐渐脱离“苦”。

……这其中充满了矛盾。
第一个矛盾是“无为”和“成功”。
也就是在冥想的过程中，你越想要专注，反而越难做到专注。你不刻意追求，反而能达到成功。
第二个矛盾是，最需要冥想训练的那些人，恰恰是最不容易进入冥想状态的人。
第三个矛盾是，你越是拒绝某个想法或者情绪，你越要和它对抗，你就越受它控制。
第四个矛盾是，你越是了解“人不能控制自己的情绪，都是情绪在控制人”这个道理，你就越能不受情绪的控制。