#ro酱的瘦身日记# 依然是每周至少3次40分钟以上的运动，不算休息时间。
经常有朋友问我，运动了一段时间感觉也没瘦，是不是因为吃得还不够少？基本上是的。不运动的情况下吃得少也不会发胖，但是不动多吃或者多动多吃，体重秤上的数字要么不变要么上涨。
少吃的概念是什么？三餐七分饱且不吃零食不喝饮料，或者极少吃零食喝饮料。
为什么一吃饭肚子就凸出来？其中一个原因就是因为内脏脂肪高，肚子本身就被器官和脂肪塞满了，胃里一有东西就能撑凸出来。这就是为什么有些很瘦的人饱餐一顿肚子还是扁扁的，因为身体里面有空间容纳。
经常有朋友问我，运动了一段时间感觉也没瘦，是不是因为吃得还不够少？基本上是的。不运动的情况下吃得少也不会发胖，但是不动多吃或者多动多吃，体重秤上的数字要么不变要么上涨。
少吃的概念是什么？三餐七分饱且不吃零食不喝饮料，或者极少吃零食喝饮料。
为什么一吃饭肚子就凸出来？其中一个原因就是因为内脏脂肪高，肚子本身就被器官和脂肪塞满了，胃里一有东西就能撑凸出来。这就是为什么有些很瘦的人饱餐一顿肚子还是扁扁的，因为身体里面有空间容纳。
胖伊跟我说 妈妈今天周老师教了一首 洗澡歌 贝乐虎的你放给我听嘛
我问她 是哪首 我爱洗澡好多泡泡？
她说 不对不对 里面有身体部位 冲冲头冲冲背搓搓小屁股 还有泡泡满天飞
歌词竟然一字不差的背下来了[666]
我发现小朋友的艺术细胞特别发达 课外课时的唱歌环节她最感兴趣 最近开始学芭蕾 小朋友也特别特别认真 需不需要让她往这方面发展呢
我问她 是哪首 我爱洗澡好多泡泡？
她说 不对不对 里面有身体部位 冲冲头冲冲背搓搓小屁股 还有泡泡满天飞
歌词竟然一字不差的背下来了[666]
我发现小朋友的艺术细胞特别发达 课外课时的唱歌环节她最感兴趣 最近开始学芭蕾 小朋友也特别特别认真 需不需要让她往这方面发展呢
#重庆高校老师被构陷“拐卖儿童”#《看！这个跳来跳去变来变去满口谎言反复无常的恶女人》之五:
女魔头刘庆勇擅长谄媚和表演，这也是她的毒舌之下，在她的谎言里面所包裹着的一大毒招。她通过利用毒舌谄媚各样的人，同时表演自己是贤妻良母，掩盖了自己邪恶的本质、贪财的本性和杀人害命的真实意图，瞒过了几乎所有人，也欺哄利用了这些人为她出头或与她联手作恶。这些被欺骗被欺哄利用的人，要不就以为自己从中可以有利可图，要不就认为自己在做一件正确而伟大的事，真把自己当成了什么“道德家，神学家，法律专家，精神病专家……”的角色，从而使得女魔头虽然看似一个弱女子，却在悄无声息中荣登幕后之王的宝座，用空口无凭的承诺驱使着各等唯利是图或自以为是的人为她鞍前马后，忠心服侍她。以至她可以为所欲为，可以公然地使用无尽的谎言，肆无忌惮地捏造出各样的污名罪名来陷害无辜人。
其中，作为父亲的陈建庭，可谓是彻头彻尾的糊涂人，当然也是一个贪图钱财利益之人，以至被自己的儿子陈立洲和女魔头联手算计，最后不仅赔上了自己，还赔上了整个家族。他们都在参与女魔头的作恶中一起沦陷，成为毫无人性的一个家族。因他们不仅不爱不保护自己的子孙，还害了儿子子侄，丧失了作为后裔的孙子孙辈。他们为了自己的利益，从始至终都未曾醒悟过来，这也可见女魔头刘庆勇的毒舌之毒的可怕之处。
作为家族带领人的陈建庭，在2018年12月初不仅利用自己九十岁的老母亲设局，声称自己的母亲快死了，正在准备后事；犹如此前他与苏敏多次装病声称即将死去，要欺骗陈立洋落入女魔头的网罗中一样；这次则是企图欺骗诱捕陈立洋，使陈立洋返回家乡而后成为一个被坐实精神病污名的人。
此毒计不成，他又迅速暗中来到涪陵，配合女魔头去保险公司想要撤销保险合同，声称陈立洋“人没了”，也就是死了。他们想要利用这个谎言，通过欺骗保险公司的人撤销合同从而可以为他们下一步的毒计铺平道路。从中可见毒计的歹毒之处，也可见作为父亲的陈建庭实在比豺狼还凶残，也足够昏聩糊涂，无可救药！由于这份保险合同是孩子的教育基金险，属于存款性质，无法构成“骗保”的要素，他们的谎言终究没法得逞，保险合同还是继续保持有效性，他们无法利用保险合同诬蔑构陷无辜人，也就只能作罢。但他们并没有停止作恶，他们选择了无视或说绕开这份保险的实效性，继续设计设局陷害陈立洋，在2019年1月9日重演了此前6月9日的那一幕，将他们的邪恶和杀人害命之心再次赤裸裸地暴露出来！
女魔头刘庆勇始终极力表演自己是贤妻良母，然而，透过她执意多次要撤销这份保险，就足以证明她的虚假，证明她毫无母爱。也可见她一心图谋杀害陈立洋，杀害孩子的父亲这个事实，明显毫无人性！
只是不得不说，她的表演能力、水平和欲望又实在是足够强，因她如此不堪的形象和本质已经暴露无遗，还是能够欺骗到各样的人，还能够有足够的观众和帮凶同谋，她也还能够有热情持续地表演下去！
说到底，这依旧是她的本性本质，她生来就是撒谎的，她信奉撒谎和表演的力量，再者，她也惧怕暴露自己的真面目而失去一切，因而她必须坚持撒谎和表演的信仰，必需把谎言虚假和表演进行到底。
哪怕到了不能欺骗到别人的时候，她依旧需要保持表演，以便另有其他的人受其欺骗迷惑。在她看来，或说她深深相信，总是会有人上当受骗的，正如她在保险的事件上，继续表演爱孩子，又在1月9日时故伎重施而再次得逞一样！这就使她更不可能改变自己的撒谎本质和表演套路了！
女魔头刘庆勇用谎言欺骗了别人，终究是被自己的谎言所欺骗，正应了这个词:自欺欺人！这就是女魔头的全部人生，是她虚假虚空虚无的人生。
事实上，这也是魔鬼的本质，而女魔头就是魔鬼的化身，只是披着一层人皮活在这个世界上而已！
——————————————————
陈立洋失去人身自由第1254天。
《我在暗中告诉你们的，你们要在明处说出来；你们耳中所听的，要在房上宣扬出来》
“所以，不要怕他们；因为掩盖的事没有不露出来的，隐藏的事没有不被人知道的。
我在暗中告诉你们的，你们要在明处说出来；你们耳中所听的，要在房上宣扬出来。
那杀身体、不能杀灵魂的，不要怕他们；惟有能把身体和灵魂都灭在地狱里的，正要怕他。
两个麻雀不是卖一分银子吗？
若是你们的父不许，一个也不能掉在地上；就是你们的头发也都被数过了。
所以，不要惧怕，你们比许多麻雀还贵重！”
女魔头刘庆勇擅长谄媚和表演，这也是她的毒舌之下，在她的谎言里面所包裹着的一大毒招。她通过利用毒舌谄媚各样的人，同时表演自己是贤妻良母，掩盖了自己邪恶的本质、贪财的本性和杀人害命的真实意图，瞒过了几乎所有人，也欺哄利用了这些人为她出头或与她联手作恶。这些被欺骗被欺哄利用的人，要不就以为自己从中可以有利可图，要不就认为自己在做一件正确而伟大的事，真把自己当成了什么“道德家，神学家，法律专家，精神病专家……”的角色，从而使得女魔头虽然看似一个弱女子，却在悄无声息中荣登幕后之王的宝座，用空口无凭的承诺驱使着各等唯利是图或自以为是的人为她鞍前马后，忠心服侍她。以至她可以为所欲为，可以公然地使用无尽的谎言，肆无忌惮地捏造出各样的污名罪名来陷害无辜人。
其中，作为父亲的陈建庭，可谓是彻头彻尾的糊涂人，当然也是一个贪图钱财利益之人，以至被自己的儿子陈立洲和女魔头联手算计，最后不仅赔上了自己，还赔上了整个家族。他们都在参与女魔头的作恶中一起沦陷，成为毫无人性的一个家族。因他们不仅不爱不保护自己的子孙，还害了儿子子侄，丧失了作为后裔的孙子孙辈。他们为了自己的利益，从始至终都未曾醒悟过来，这也可见女魔头刘庆勇的毒舌之毒的可怕之处。
作为家族带领人的陈建庭，在2018年12月初不仅利用自己九十岁的老母亲设局，声称自己的母亲快死了，正在准备后事；犹如此前他与苏敏多次装病声称即将死去，要欺骗陈立洋落入女魔头的网罗中一样；这次则是企图欺骗诱捕陈立洋，使陈立洋返回家乡而后成为一个被坐实精神病污名的人。
此毒计不成，他又迅速暗中来到涪陵，配合女魔头去保险公司想要撤销保险合同，声称陈立洋“人没了”，也就是死了。他们想要利用这个谎言，通过欺骗保险公司的人撤销合同从而可以为他们下一步的毒计铺平道路。从中可见毒计的歹毒之处，也可见作为父亲的陈建庭实在比豺狼还凶残，也足够昏聩糊涂，无可救药！由于这份保险合同是孩子的教育基金险，属于存款性质，无法构成“骗保”的要素，他们的谎言终究没法得逞，保险合同还是继续保持有效性，他们无法利用保险合同诬蔑构陷无辜人，也就只能作罢。但他们并没有停止作恶，他们选择了无视或说绕开这份保险的实效性，继续设计设局陷害陈立洋，在2019年1月9日重演了此前6月9日的那一幕，将他们的邪恶和杀人害命之心再次赤裸裸地暴露出来！
女魔头刘庆勇始终极力表演自己是贤妻良母，然而，透过她执意多次要撤销这份保险，就足以证明她的虚假，证明她毫无母爱。也可见她一心图谋杀害陈立洋，杀害孩子的父亲这个事实，明显毫无人性！
只是不得不说，她的表演能力、水平和欲望又实在是足够强，因她如此不堪的形象和本质已经暴露无遗，还是能够欺骗到各样的人，还能够有足够的观众和帮凶同谋，她也还能够有热情持续地表演下去！
说到底，这依旧是她的本性本质，她生来就是撒谎的，她信奉撒谎和表演的力量，再者，她也惧怕暴露自己的真面目而失去一切，因而她必须坚持撒谎和表演的信仰，必需把谎言虚假和表演进行到底。
哪怕到了不能欺骗到别人的时候，她依旧需要保持表演，以便另有其他的人受其欺骗迷惑。在她看来，或说她深深相信，总是会有人上当受骗的，正如她在保险的事件上，继续表演爱孩子，又在1月9日时故伎重施而再次得逞一样！这就使她更不可能改变自己的撒谎本质和表演套路了！
女魔头刘庆勇用谎言欺骗了别人，终究是被自己的谎言所欺骗，正应了这个词:自欺欺人！这就是女魔头的全部人生，是她虚假虚空虚无的人生。
事实上，这也是魔鬼的本质，而女魔头就是魔鬼的化身，只是披着一层人皮活在这个世界上而已！
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陈立洋失去人身自由第1254天。
《我在暗中告诉你们的，你们要在明处说出来；你们耳中所听的，要在房上宣扬出来》
“所以，不要怕他们；因为掩盖的事没有不露出来的，隐藏的事没有不被人知道的。
我在暗中告诉你们的，你们要在明处说出来；你们耳中所听的，要在房上宣扬出来。
那杀身体、不能杀灵魂的，不要怕他们；惟有能把身体和灵魂都灭在地狱里的，正要怕他。
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