小辂带我爬千佛山[可爱][可爱]
他目标清晰，就是登顶。于是一路上喝水吗？到山顶再喝。休息吗？要先到山顶。
山不高，但小朋友一口气不歇的40分钟窜到了山顶[晕]
坐下来，小脸红扑扑，喝口水：爬山好玩，还要爬。
吃苹果，咔嚓咔嚓。吃饭，翻出早晨预备的帕尼尼，先啃一个，就水，再啃一个，就水。
我目瞪口呆。
近期要经常提醒自己和其他几位监护人：辂，还不到五岁！还是小班小朋友…
他目标清晰，就是登顶。于是一路上喝水吗？到山顶再喝。休息吗？要先到山顶。
山不高，但小朋友一口气不歇的40分钟窜到了山顶[晕]
坐下来，小脸红扑扑，喝口水：爬山好玩，还要爬。
吃苹果，咔嚓咔嚓。吃饭，翻出早晨预备的帕尼尼，先啃一个，就水，再啃一个，就水。
我目瞪口呆。
近期要经常提醒自己和其他几位监护人：辂，还不到五岁！还是小班小朋友…
给心脑血管疾病患者的6条建议
1、早晨起床别太快，醒了可以躺10多分钟再起床
2、要戒烟戒酒戒辛辣，尤其是喝了酒脸红的人更要注意
3、像中老年人，尽量不要独居生活
4、不要算停药，尤其是血压高的人，不要轻易的停掉这个降压药
5、控制体重，不能太胖
6、有基础心脏病的人要定期到医院去体检，检查血压、血脂、血糖、斑块这些指标的变化
1、早晨起床别太快，醒了可以躺10多分钟再起床
2、要戒烟戒酒戒辛辣，尤其是喝了酒脸红的人更要注意
3、像中老年人，尽量不要独居生活
4、不要算停药，尤其是血压高的人，不要轻易的停掉这个降压药
5、控制体重，不能太胖
6、有基础心脏病的人要定期到医院去体检，检查血压、血脂、血糖、斑块这些指标的变化
今天只有1小时但是因为比昨天认真所以效率更高一点
脸红的8⃣️行 额头的红已经褪了
早晨去做核酸路上碰到卖牛奶的买了这个，骗子，靠，普通酸奶味（突然就想起莱我还有一包没喝，马上解决！）
泡的茶说实话这个茶包真的很苦 菊花金银花那个也是
心情差差的但是运动后就好了
明天面试心里很忐忑总往坏的方向想 太悲观了总觉得不顺利才是我的人生
但是可不可以让我顺利一点点啊我已经努力在生活了[开学季]
脸红的8⃣️行 额头的红已经褪了
早晨去做核酸路上碰到卖牛奶的买了这个，骗子，靠，普通酸奶味（突然就想起莱我还有一包没喝，马上解决！）
泡的茶说实话这个茶包真的很苦 菊花金银花那个也是
心情差差的但是运动后就好了
明天面试心里很忐忑总往坏的方向想 太悲观了总觉得不顺利才是我的人生
但是可不可以让我顺利一点点啊我已经努力在生活了[开学季]
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