#每日一善[超话]##每日一善# [鲜花]#阳光信用#
6.18
人生道路在于修行，修行则在于理解。凡事想开些、望远些、看透些，既敢于恪守，又善于扬弃，快乐与幸福便如淙淙泉眼永不匮乏，我们的人生道路就可以展现出另一种延绵不断的况味。时间只是给你机会，不会给你其他什么;时间能不能改变一切，完全取决于时间里面的人。

一个词叫不破不立，有些东西必须摧毁才能迎来新生，不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事情，又或者是过去懒惰脆弱的你，都必须让他们“死掉”你才能打破怪圈重获新生。

人都怕变动，怕未知的恐惧，但变动才意味着新的机会和光明。

只有真正的觉醒，才能改变自己！觉醒的力量—摧毁—重塑，才能迎来涅槃重生！虽然过程痛苦，也会迷茫，焦虑，担忧，害怕，但也是你蜕变的必经之路。

所以不要害怕和逃避，不后退，做更好的自己！向阳而生！勇敢的人，才能迎来更好的自己！加油！

#树云说育儿##育儿育己,不忘初心#

#s复盘#

拿了一个星期积攒的快递 拆了快递迫不及待的做了隔夜燕麦 嘿嘿期待明天 不过我明天早上坚定不移的吃豆浆冷面[彩虹屁][打call]

然后我做了一杯血糯米 好好喝！现在所有吃的只要有机会我就喜欢亲力亲为 对健康饮食的概念发生了改变 清淡饮食 一定要看得见原材料 这样才不会破坏其营养成分。
因为喝了血糯米的缘故（以及昨天脸上冒出不明物体） 本来打算5公里+刘畊宏 带着愧疚之心出门跑步 就算淋着雨我也要跑完五公里这样的决心。谢谢我真的淋雨跑完[泪][下雨]到家就赶紧洗了头发 嗐今天早上好不容易勤快的用了护发素和精油。

运动产生多巴胺 多巴胺使人有幸福感
运动提高新陈代谢 新陈代谢高了 皮肤会变好 坐着也能瘦
最重要的一点 我的体力真的变好了 虽然上个月坚持了半个月5公里 之间也断断续续的帕梅拉 现在跑完还能刘畊宏
其次就是白天没那么疲惫 晚上睡得也更香
反正运动就是为了让自己活的更健康

好了 明天要早起去看牙 牙齿也很重要 有健康的牙齿才能吃东西

期待明天和朋友的见面！