郑州专业职场减压，河南领先心理咨询：界限感是人与人健康关系的标志
爱需要有适当的“距离”，但不要“疏离”；关系需要“界限”，但不要“局限”。
人和人在一起，是需要有界限的，包括身体界限和心理界限。不论哪个界限，被人越界，都会让人感到不悦。也许你并不知道，糟糕的生活状况，往往是因为缺乏“界限感”造成的。一个人如果没有界限感，就会分不清责任担当、过度掌控或顺从、过度承担或依赖、想要改变别人而感到无力和沮丧。久而久之，生活就会过得一塌糊涂。
什么是界限呢？
在婚姻或情感关系里，需要区别什么是你的情绪、想法？什么又是伴侣的情绪、想法？在家庭亲子关系当中，需要区别什么是父母想要的？什么又是孩子想要的？在工作团队当中，需要区别什么是你的责任？什么又是他人的责任？
一个缺乏界限的人，将会失去自我，注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。
界限就像是标示出一个极限、范围或边缘的一些界线或事物，在心理层面，界限是对于自己与他人为不同个体的认知，因为这种的不同感，所以每个人都具有独特且独立的身份。
界限就是在替我们说出：
我们是什么？
不是什么？
会选择什么？
不会选择什么？
会忍受什么？
不会忍受什么？
会感受到什么？
不会感受到什么？
喜欢什么？
不喜欢什么？
想要什么？
不想要什么？
一个有“界限感”的人处事原则应该是：做自己分内的事，不干涉别人的事，顺应老天的事。
01
人与人之间的界限
人和人之间，还得有一些界限。
小时候曾一度以为，那些不分青红皂白关心我的人是真正对我好的人，长大以后发现，过于热情的人无一例外会让我感到不适。
经过与他们的再三战斗，我总结出几个点：
1、远离那些特别热情的人，他们通常不懂界限是何物，或界限感很弱；
2、自己要避免滥发善心与爱心；
3、你以为占到的便宜或享受到的好处，总有一天要以另一种形式还出去。
理性的人都会认同一个观点，那就是：人生是一个人的独角戏。
一个人就是一个单独的世界，当我们跟其他世界产生交集的时候，什么是你的，什么是我的；什么是能做的，什么是该守住的，都需要清清楚楚，容不得半点马虎。
对这些东西不够清楚，是会出乱子的。
很多人都认为关系好，就可以不分你我，就可以不问自取，或者借而不还，关系好就代表了许多的理所应当。关系好，所以我就想让你按我的想法来，因为我这都是为了你好。
然而不论是朋友、亲属还是爱人，再亲近也是两个人，也需要分彼此，也有底线和边界。谁会心甘情愿被对方吞噬，成为对方的一部分呢？
02
生活中的界限
生活中处处可见不分界限之人。
远的如不常见面的亲戚朋友，上来就问你收入几何。本来交浅言深就是大忌，试图以此打开话题的，真算不上明智。还有一些长辈，总是喜欢打听婚姻情况，生没生孩子，然后以自己的人生观对别人指点江山。这样的情况，没有不是尬聊的结局。
近的如父母子女，试图对已成年的亲人的私人领域进行全方位掌控，他们通常是这么想的：
我以前对你这么好，所以现在你得回报我；
东西都是我给你的，所以你得听我的；
你还不懂事，所以我要来教你；
你以前入侵过我的私人领域，所以现在我得管还你。
可以说这里面有些目的未必是动机不纯的“坏心”，但好好的一盘棋，你都帮我下了，就算我赢了又有什么意思呢？
不要再为父母无休止地为子女付出歌功颂德了，这是病难道不知道吗？过度付出必然导致两个结果：
1、对对方的偿还期望较高，否则心理不平衡是人之常情；
2、容易自认为有功，认为侵入对方私人领域是理所当然。
许多的家庭关系僵化，都是来自父母的过度付出后的过度干涉以及过度控制，为了让孩子听从自己，使出一哭、二闹、三上吊的手段，用威胁、恐吓等各种方式来夺取控制权，就是为了让孩子顺从自己。当你想说：“我都是为你好”的时候。请提醒自己，你越界了。
不要这么快认为自己完全不求回报或者并不会成为那样的人，你的潜意识行为会引导你成为这样的人，除非你刻意让自己不过度付出，这样在对方拒绝你入侵他的私人领域时，你会更为平和。
03
工作中的界限
生活有生活的界限，工作也有工作的界限。
老板就是老板，员工就是员工，各自有各自的职能。
以我们目前的小创业公司为例，由于人员并不是很多，因此基本都在一块儿办公，我和所有员工一起叫外卖，有时带他们出去吃饭、喝下午茶，平日里聊在一块儿，吃在一块儿，玩在一块儿。
在非工作时间，他们可以肆意地跟我玩闹，开我的玩笑，否决我的建议，但在工作上，没人会这么做，我说完怎么做，就是最终决定，不会有人提出来，说你要这么干我干不了。
工作不是生活，员工和老板有各自的界限，员工为自己的工作负责，老板为公司的整体负责，赌上的是各自的前程和真金白银。
每个职场人都该明白这些默认的规则，如果有谁因为跟我私交好而僭越工作上的界限，我会毫不犹豫地让他走人，哪怕前一天穿一条裤子。
04
守住底线
守住界限，就是守住底线，守住底线，就是捍卫自己的领地。
有人觉得捍卫自己的领地常常会得罪人，会引发纷争，会引起不愉快，只要我们常怀善良之心，时时礼让就可以避免这些不愉快。
礼让这回事，在自己的领地外，怎么让都不过分，但在自己的领地内，就跟善良一点关系也没有了，仅仅是懦弱而已，不仅对自己有害，对别人也无益处。
我常听人说，老婆（老公）永远是对的。
这样的段子和文章常常会引起很多人的转发，说明有一大波人要么是认同，要么是心向往之，这让我觉得很多人走进婚姻或者恋爱，依然不是以整体利益最大化为目标，还是以骑在对方头上为目标的。
我见过很多践行这句话无底限退让的人，几乎都把另一半变成了另外一个人，一个脾气极差，动不动就要“大刑伺候”的人。
试想，如果两人分了手或者离了婚，还有谁会要这样的另一半呢？无底线地“宠爱”绝对是祸事。无论是在亲子关系，还是在亲密关系中，毫无底线地“宠爱”，都会让人失去自我，失去成为自我的能力。
end-
【文章来源：525心理网 。版权归作者所有，图片来自网络，如涉及版权，请及时联系删除，谢谢。】
爱需要有适当的“距离”，但不要“疏离”；关系需要“界限”，但不要“局限”。
人和人在一起，是需要有界限的，包括身体界限和心理界限。不论哪个界限，被人越界，都会让人感到不悦。也许你并不知道，糟糕的生活状况，往往是因为缺乏“界限感”造成的。一个人如果没有界限感，就会分不清责任担当、过度掌控或顺从、过度承担或依赖、想要改变别人而感到无力和沮丧。久而久之，生活就会过得一塌糊涂。
什么是界限呢？
在婚姻或情感关系里，需要区别什么是你的情绪、想法？什么又是伴侣的情绪、想法？在家庭亲子关系当中，需要区别什么是父母想要的？什么又是孩子想要的？在工作团队当中，需要区别什么是你的责任？什么又是他人的责任？
一个缺乏界限的人，将会失去自我，注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。
界限就像是标示出一个极限、范围或边缘的一些界线或事物，在心理层面，界限是对于自己与他人为不同个体的认知，因为这种的不同感，所以每个人都具有独特且独立的身份。
界限就是在替我们说出：
我们是什么？
不是什么？
会选择什么？
不会选择什么？
会忍受什么？
不会忍受什么？
会感受到什么？
不会感受到什么？
喜欢什么？
不喜欢什么？
想要什么？
不想要什么？
一个有“界限感”的人处事原则应该是：做自己分内的事，不干涉别人的事，顺应老天的事。
01
人与人之间的界限
人和人之间，还得有一些界限。
小时候曾一度以为，那些不分青红皂白关心我的人是真正对我好的人，长大以后发现，过于热情的人无一例外会让我感到不适。
经过与他们的再三战斗，我总结出几个点：
1、远离那些特别热情的人，他们通常不懂界限是何物，或界限感很弱；
2、自己要避免滥发善心与爱心；
3、你以为占到的便宜或享受到的好处，总有一天要以另一种形式还出去。
理性的人都会认同一个观点，那就是：人生是一个人的独角戏。
一个人就是一个单独的世界，当我们跟其他世界产生交集的时候，什么是你的，什么是我的；什么是能做的，什么是该守住的，都需要清清楚楚，容不得半点马虎。
对这些东西不够清楚，是会出乱子的。
很多人都认为关系好，就可以不分你我，就可以不问自取，或者借而不还，关系好就代表了许多的理所应当。关系好，所以我就想让你按我的想法来，因为我这都是为了你好。
然而不论是朋友、亲属还是爱人，再亲近也是两个人，也需要分彼此，也有底线和边界。谁会心甘情愿被对方吞噬，成为对方的一部分呢？
02
生活中的界限
生活中处处可见不分界限之人。
远的如不常见面的亲戚朋友，上来就问你收入几何。本来交浅言深就是大忌，试图以此打开话题的，真算不上明智。还有一些长辈，总是喜欢打听婚姻情况，生没生孩子，然后以自己的人生观对别人指点江山。这样的情况，没有不是尬聊的结局。
近的如父母子女，试图对已成年的亲人的私人领域进行全方位掌控，他们通常是这么想的：
我以前对你这么好，所以现在你得回报我；
东西都是我给你的，所以你得听我的；
你还不懂事，所以我要来教你；
你以前入侵过我的私人领域，所以现在我得管还你。
可以说这里面有些目的未必是动机不纯的“坏心”，但好好的一盘棋，你都帮我下了，就算我赢了又有什么意思呢？
不要再为父母无休止地为子女付出歌功颂德了，这是病难道不知道吗？过度付出必然导致两个结果：
1、对对方的偿还期望较高，否则心理不平衡是人之常情；
2、容易自认为有功，认为侵入对方私人领域是理所当然。
许多的家庭关系僵化，都是来自父母的过度付出后的过度干涉以及过度控制，为了让孩子听从自己，使出一哭、二闹、三上吊的手段，用威胁、恐吓等各种方式来夺取控制权，就是为了让孩子顺从自己。当你想说：“我都是为你好”的时候。请提醒自己，你越界了。
不要这么快认为自己完全不求回报或者并不会成为那样的人，你的潜意识行为会引导你成为这样的人，除非你刻意让自己不过度付出，这样在对方拒绝你入侵他的私人领域时，你会更为平和。
03
工作中的界限
生活有生活的界限，工作也有工作的界限。
老板就是老板，员工就是员工，各自有各自的职能。
以我们目前的小创业公司为例，由于人员并不是很多，因此基本都在一块儿办公，我和所有员工一起叫外卖，有时带他们出去吃饭、喝下午茶，平日里聊在一块儿，吃在一块儿，玩在一块儿。
在非工作时间，他们可以肆意地跟我玩闹，开我的玩笑，否决我的建议，但在工作上，没人会这么做，我说完怎么做，就是最终决定，不会有人提出来，说你要这么干我干不了。
工作不是生活，员工和老板有各自的界限，员工为自己的工作负责，老板为公司的整体负责，赌上的是各自的前程和真金白银。
每个职场人都该明白这些默认的规则，如果有谁因为跟我私交好而僭越工作上的界限，我会毫不犹豫地让他走人，哪怕前一天穿一条裤子。
04
守住底线
守住界限，就是守住底线，守住底线，就是捍卫自己的领地。
有人觉得捍卫自己的领地常常会得罪人，会引发纷争，会引起不愉快，只要我们常怀善良之心，时时礼让就可以避免这些不愉快。
礼让这回事，在自己的领地外，怎么让都不过分，但在自己的领地内，就跟善良一点关系也没有了，仅仅是懦弱而已，不仅对自己有害，对别人也无益处。
我常听人说，老婆（老公）永远是对的。
这样的段子和文章常常会引起很多人的转发，说明有一大波人要么是认同，要么是心向往之，这让我觉得很多人走进婚姻或者恋爱，依然不是以整体利益最大化为目标，还是以骑在对方头上为目标的。
我见过很多践行这句话无底限退让的人，几乎都把另一半变成了另外一个人，一个脾气极差，动不动就要“大刑伺候”的人。
试想，如果两人分了手或者离了婚，还有谁会要这样的另一半呢？无底线地“宠爱”绝对是祸事。无论是在亲子关系，还是在亲密关系中，毫无底线地“宠爱”，都会让人失去自我，失去成为自我的能力。
end-
【文章来源：525心理网 。版权归作者所有，图片来自网络，如涉及版权，请及时联系删除，谢谢。】
又是一年六一。
如果按照实际工作日期来算，也算是工作一整年了。这一年好像经历了很多，也好像一切挫折都是因为前26年过得太过顺遂。
前几天跟jd聊天，她说她这么努力地工作不是为了生活，而是工作能带给她的成长和底气。我突然惊觉这一年我好像一直在原地踏步。这一年，成长之于我，只是开始考虑父母的医疗、子女的教育和未来的生活，只是开始经济独立、学会理财，当然我好像比过去的自己多了一点点宏观思考的能力。
这么看，我确实比过去的自己成熟了很多。我们感慨于身边的人来了又走，感慨于生活的压力和未来的迷茫，迫切地与朋友交流，传播焦虑释放压力，却总是忘记了专注自己，活在当下，再放眼未来。
今天看到了个微博，说好像少女时期看的所有的童话故事，女主角的变好与提升都是来自于命运的馈赠——白雪公主遇到了王子，灰姑娘收到了水晶鞋。看到这些我又想起jd说的底气。我好像一直是一个很有底气的人。得益于父辈的努力和宠爱，我拥有无忧无虑的前26年。可就像小朋友长大都想证明自己一样，我希望未来我的底气来源于我自己。不再畏惧进入人生新阶段、不再畏惧要负担的责任和义务，不再畏惧父母的衰老。
希望未来，我过得好，都是因为我自己，不是因为依附了谁，是因为我自己本身就可以活的很漂亮，有底气去选择我想要的生活。
如果按照实际工作日期来算，也算是工作一整年了。这一年好像经历了很多，也好像一切挫折都是因为前26年过得太过顺遂。
前几天跟jd聊天，她说她这么努力地工作不是为了生活，而是工作能带给她的成长和底气。我突然惊觉这一年我好像一直在原地踏步。这一年，成长之于我，只是开始考虑父母的医疗、子女的教育和未来的生活，只是开始经济独立、学会理财，当然我好像比过去的自己多了一点点宏观思考的能力。
这么看，我确实比过去的自己成熟了很多。我们感慨于身边的人来了又走，感慨于生活的压力和未来的迷茫，迫切地与朋友交流，传播焦虑释放压力，却总是忘记了专注自己，活在当下，再放眼未来。
今天看到了个微博，说好像少女时期看的所有的童话故事，女主角的变好与提升都是来自于命运的馈赠——白雪公主遇到了王子，灰姑娘收到了水晶鞋。看到这些我又想起jd说的底气。我好像一直是一个很有底气的人。得益于父辈的努力和宠爱，我拥有无忧无虑的前26年。可就像小朋友长大都想证明自己一样，我希望未来我的底气来源于我自己。不再畏惧进入人生新阶段、不再畏惧要负担的责任和义务，不再畏惧父母的衰老。
希望未来，我过得好，都是因为我自己，不是因为依附了谁，是因为我自己本身就可以活的很漂亮，有底气去选择我想要的生活。
小时候的我们，很简单，没有心机和手段，只有真诚和笑脸。
小时候的我们，很轻松，没有责任和负担，只有游戏和宠爱。
小时候的我们，没吃过汉堡，没玩过电脑，却从来不会为钱苦恼。吃一毛钱一根的冰棍，玩跳皮筋和玻璃珠，就觉得心满意足。
小时候的我们，作业很少，书包很轻，上学放学不用接送，路上没有车水马龙，也没有红绿灯。小伙伴们三个一群，五个一伙，大家边聊边笑，乐在其中。
小时候的我们，没有工作的压力，没有生活的烦恼，开心了就笑，难过了就哭，除了上学就是玩，活得快乐轻松。
小时候的我们，天真单纯，就像一张白纸那么洁净，不会勾心斗角，不会贪图名利，不会为了钱伤害朋友，心和心之间没有猜忌，人和人之间互相帮助。
多想再回到小时候啊！饿了就吃，困了就睡，哭了有人心疼，摔倒有人去扶，做错事没人怪罪，说错话没人较真。多想回到小时候啊！放羊放牛，捉鱼摸虾，和小狗一起跑，喂猫咪吃东西。不像现在的孩子，玩手机上瘾，打游戏入迷。
只可惜，童年只有一次，我们已经长大，再也回不到自由自在，天真烂漫的年纪了。
如今的我们，已为人父为人母，为了孩子努力打拼，为了家庭奔波忙碌，人还是那个人，心却不简单了。
转发自微 信公众号：儒道佛智慧。
侵删。 https://t.cn/RBS4O7q
小时候的我们，很轻松，没有责任和负担，只有游戏和宠爱。
小时候的我们，没吃过汉堡，没玩过电脑，却从来不会为钱苦恼。吃一毛钱一根的冰棍，玩跳皮筋和玻璃珠，就觉得心满意足。
小时候的我们，作业很少，书包很轻，上学放学不用接送，路上没有车水马龙，也没有红绿灯。小伙伴们三个一群，五个一伙，大家边聊边笑，乐在其中。
小时候的我们，没有工作的压力，没有生活的烦恼，开心了就笑，难过了就哭，除了上学就是玩，活得快乐轻松。
小时候的我们，天真单纯，就像一张白纸那么洁净，不会勾心斗角，不会贪图名利，不会为了钱伤害朋友，心和心之间没有猜忌，人和人之间互相帮助。
多想再回到小时候啊！饿了就吃，困了就睡，哭了有人心疼，摔倒有人去扶，做错事没人怪罪，说错话没人较真。多想回到小时候啊！放羊放牛，捉鱼摸虾，和小狗一起跑，喂猫咪吃东西。不像现在的孩子，玩手机上瘾，打游戏入迷。
只可惜，童年只有一次，我们已经长大，再也回不到自由自在，天真烂漫的年纪了。
如今的我们，已为人父为人母，为了孩子努力打拼，为了家庭奔波忙碌，人还是那个人，心却不简单了。
转发自微 信公众号：儒道佛智慧。
侵删。 https://t.cn/RBS4O7q
✋热门推荐