带着我的养生粉出去嗨皮！今天527！我不宰老丰一顿，我都不好意思，哈哈，老丰说，又过节啊，明天528，是不是我还得给咱爸发红包，明天529是不是给舅舅发？我喝不进去白开水了，下午喝了一肚子代茶饮，因为三点到五点膀胱经排毒！就️比我嘘嘘[挤眼]#可可晚饭打卡##你第一次想到退休是什么时候# 退休后我就去老年大学，学模特！哈哈
论食堂餐具过大的烦恼
每天雷打不动17:30进食 21:30后如期而至的饥饿感 再毫无节制继续进食 嘎 肚子大到像有个小baby 每次打菜都想着每样来一丢丢 尝一尝就可 可可可 每次一不小心都满盘 [苦涩]
嘎 自从到28楼后 感觉从28—32走楼梯上去约等于怕山 以前还能借助一日三餐运动运动 这这 一天步数超不过500[泪]#夏天容易变懒#
每天雷打不动17:30进食 21:30后如期而至的饥饿感 再毫无节制继续进食 嘎 肚子大到像有个小baby 每次打菜都想着每样来一丢丢 尝一尝就可 可可可 每次一不小心都满盘 [苦涩]
嘎 自从到28楼后 感觉从28—32走楼梯上去约等于怕山 以前还能借助一日三餐运动运动 这这 一天步数超不过500[泪]#夏天容易变懒#
空腹有氧之为昨晚赎罪
昨晚边聊天边开会搞到11点才回宿舍
回去以后吃了一只烤鸡，一个面包和一支布朗尼可可口味的雪糕
giao吃的时候好开心整个宿舍都是香味儿~
今天的肚子…
(再选一次我还吃[赢牛奶])
那个搏击操跳了7分钟不得劲
蹲在顶楼发汗
我实在跳不动了[可乐]
下午去练上肢
再＋45min的有氧吧
我还是要说一句
：屁股胸不练就小，肚子背手臂不练就松
md
昨晚边聊天边开会搞到11点才回宿舍
回去以后吃了一只烤鸡，一个面包和一支布朗尼可可口味的雪糕
giao吃的时候好开心整个宿舍都是香味儿~
今天的肚子…
(再选一次我还吃[赢牛奶])
那个搏击操跳了7分钟不得劲
蹲在顶楼发汗
我实在跳不动了[可乐]
下午去练上肢
再＋45min的有氧吧
我还是要说一句
：屁股胸不练就小，肚子背手臂不练就松
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