#养生小知识
夏天最容易感受暑湿之邪气，
尤其在炎热多雨的三伏天，
暑湿之邪往往乘虚而入。
中医认为，脾胃是后天之本，
而湿邪也容易伤脾。
平时除了要避免接触湿气重的环境，
不要冒雨或者涉水，
也要注意健脾化湿。
可以选择药食两用的食材，
如薏苡仁、荷叶、白扁豆、
赤小豆、陈皮、茯苓等，
既能养胃，又能除湿。

丁香园要与国家卫健委发展研究中心合作？……医院人事制度改革……，医院人事制度要改革什么啊，是不是要把公立医院改成私立医院？如果是这样，是不是什么药物都要升价了？人民的经济负担就高了。
治疗新冠病毒肺炎呢，仍然是免费治疗吗？资本家愿意给人民免费治疗？三年疫情，美国死了100余万人，为什么？除了药物之外，另一个重要原因就是美国的公立医院少，收治病人不及时，病床位不足，又高收费；私立医院多，不愿意收治新冠病人。
高收费的私立医院，对人民来说，就是灾难。中低收入家庭承担不了昂贵的医疗费，如果感染了新冠病毒，他们怎么办？要等死？还会传染别人；富裕家庭当然有钱医，病死率低。
社会主义公有制医疗体系，是我们战胜疫情的保障，是减轻人民经济负担的保障，怎么可以打破？希望有关方面认真考虑。#易道微评#

小米的功效
（1）健脾和胃
因为小米含有蛋白质，钙，锌铁等很多的微量元素，所以小米能够起到健脾和胃的效果。
特别是一些朋友不小心患了肠胃炎，可以吃些小米，补充身体所需营养物质，当然小米也起到调理脾胃的作用。
（2）滋阴养血
因为小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力和精力，还可以帮助改善产妇乳少、产后体虚、食欲不良等症状。
所以刚生产完的孕妇多以小米为原料，做成小米粥食用，这是不错的食谱。
（3）补肾壮阳
五谷都具有养精气，补肾气的作用，当然作为五谷之王的小米补肾虚功能显著。
根据食物研究学的相关报告，小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生，也正是因此李时珍称小米为肾之谷。
（4）安心养神
小米作为镇静安眠的食疗保健品，也常常被医生推荐给心神不宁的朋友，因为小米含有氨基酸，有安神助眠的效果。