#胶原蛋白#胶原蛋白流失会导致哪些肌肤衰老问题

‼️胶原蛋白流失会导致肌肤衰老，本期小美就带大家了解一下，不同程度的胶原蛋白流失会导致哪些肌肤衰老问题：
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1⃣胶原蛋白缓慢流失
肌肤呈现轻度衰老状态，肌肤屏障变脆弱、新陈代谢速度减慢、水分流失，变得暗沉、毛孔粗大、干燥粗糙等。
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2⃣胶原蛋白快速流失
肌肤呈现中度衰老状态，肌肤弹性纤维变得脆弱，支撑性变差，肌肤逐渐失去弹性，变得松弛，出现干纹细纹、色斑等。
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3⃣胶原蛋白严重流失
肌肤处于重度衰老状态，肌肤组织容量减少，出现各种皱纹、凹陷、垮塌等问题。

#微博健康公开课##脾胃[超话]##脾虚怎么办?#
脾虚拉低颜值，脸黄长斑，按摩一个穴位，助你轻松缓解！

脾虚的症状：
1、面色黄。脾虚会影响营养的运化吸收，导致气血营养不足，面部缺乏气血滋润，变得暗沉发黄；
2、大腿粗。脾虚会导致身体的水分代谢缓慢，出现大腿水肿，变得粗壮；
3、肉松垮。脾好的人营养运化好，皮肤有营养紧致有光泽，脾虚则导致皮肤缺乏营养，肌肉松垮；
4、体型消瘦。脾虚会导致营养的运化能力差，即使吃的再多也无法吸收，体型也会变的消瘦
5、长斑。脾虚会导致气血流通受阻，脸上容易长斑

脾虚的4个禁忌：
第一个：少吃甜品、糖。糖类食物摄入过多会影响脾胃的功能，少吃蛋糕，甜食；
第二个：切勿暴饮暴食。暴饮暴食会导致脾胃的运化负担加重，引起脾胃失衡；
第三个：少吃冷饮。脾喜暖怕冷，尤其冰凉生饮，冰冻饮品尽量少喝；
第四个：少思虑忧愁。思虑过度伤脾，情绪低落，忧郁会损伤脾气。

脾虚饮食调理：
可以喝陈皮茯苓茶。做法：白扁豆、陈皮、茯苓、人参、甘草分别取适量，加入280ml的开水，闷泡9分钟，喝用完后再重复多次冲饮，每日泡一次坚持饮用。
健脾的食物有：红枣、薏仁、小米、山药、土豆、黄豆等

脾虚饮食调理：
自己动手制作四神汤，配料是芡实、茯苓、山药、莲子
做法1：煲汤饮食。全部食材，配比适量的排骨或鸡肉，清水1000毫升，熬煮半个小时；
做法2：煮水饮。将食材洗净，芡实先提前清水浸泡一小时，全部食材一起加水700ml煮水30分钟；
做法3：豆浆饮。食材配比600-700毫升水，用破壁机或豆浆机打糊成豆浆，代餐饮用。

脾虚按摩调养按摩三阴交：
穴位位置：三阴交是脾经的重要穴位，位于足内踝尖上方10厘米处，如图所示。
按摩手法：左右脚分别用拇指按摩8分钟，每天早上8点半，晚上10点各按一次，可以帮助调理脾胃，助消化。

鸡瘸腿的原因鸡脚不会走路什么病鸡滑液囊支原体的表现症状

胆碱缺乏：病鸡生长缓慢，跗关节肿大，脚弯向旁边，胫骨、趾骨关节变平，跖骨短粗、扭转，同时肝脏发生脂肪变性。达龙支克治鸡瘸腿，关节肿胀，瘫痪腿发软等症状，滑液囊支原体和呼吸道疾病。

烟酸缺乏：病鸡表现骨短粗，跗关节肿大，脚呈弓状，腿弯曲，皮肤炎。
钙磷缺乏或比例失调：雏鸡发生佝偻病，表现生长发育不良。两腿无力，步态不稳，腿骨变脆易折断，趾变软易弯曲，肋骨呈串珠状，胸骨呈S形。
锰缺乏：引发骨短粗病，其特征是胫跖关节肿大，胫骨远端和跖骨近端发生扭转或弯曲，最后腓肠肌腱从其踝部滑脱下来。