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#凯儿得乐蝴蝶团队# 浓香奶酪黄瓜米饼
奶酪与芝士的完美碰撞
乳酪加芝士，双倍浓香搭配清爽的黄瓜，做完以后整个厨房都飘着香，味道真的很不错。另外，这款米饼加入的乳制品比较多，食疗补钙也是棒棒哒
开始做菜咯
菜名：浓香奶酪黄瓜米饼
月龄：适合11M+宝宝
食材：奶酪、芝士、黄瓜、甜椒、鸡蛋、软米粉
工具：菜刀、菜板、碗、筷子、煎锅
制作步骤
1、黄瓜洗净去皮切丝
2、彩椒切丝再切碎
PS：彩椒切丝再切碎，彩椒比黄瓜难熟一些，所以要切碎些
3、将黄瓜、彩椒、奶酪、鸡蛋，一起搅拌，直到奶酪搅碎
4、加入米饭，适量面粉和芝士丝，一起搅拌均匀
5、锅里滴几滴植物油，烧热后放上糊糊摊开成饼，用小火慢煎
6、看表层凝固的差不多以后翻面，继续小火烘一会儿
7、完成咯~
食物营养解说—豆奶制品篇
豆腐
豆腐的营养成分与其原材料大豆相近，营养丰富，尤其富含植物蛋白和人体所需的几乎全部氨基酸，豆腐还含有钙、铁、磷、镁等多种微量元素，以及亚油酸、卵磷脂和植物雌激素。具有强健骨骼、抗血栓、增进食欲、补血补钙等功效。不过敏的宝宝适宜食用豆腐，能促进骨骼和牙齿发育，还能益智健身。但豆腐所含植物雌激素较多，不宜多吃。
适合月龄：12M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。

#凯儿得乐蝴蝶团队# 适合宝宝的四种美味南瓜辅食
南瓜含有丰富的维生素E，它能帮助脑下垂体荷尔蒙的正常分泌，令宝宝生长发育始终维持最正常的状态，在此小编介绍了四种南瓜辅食的做法，妈妈们可以在家试试。
一、奶香南瓜糊
适合6个月以宝宝食用，适合整吞整咽期。
明星食材：南瓜……100克佐用食材：淀粉……少许奶粉……1勺
制作要点：
1、南瓜去皮切片、入锅煮制；
2、用小勺将南瓜片压成泥；
3、南瓜汤水中加一勺奶粉、勾芡即成。
二、南瓜五星面包
适合8个月以上宝宝食用，适合牙床咀嚼期。
明星食材：南瓜100克；佐用食材：切片面包4片、胡萝卜少许
制作要点：
1、南瓜去皮、隔水蒸熟、捣烂成泥；
2、面包去皮，用五角星模具压刻；
3、两层五角星面包中抹上南瓜泥，以胡萝卜丁点缀。
三、酥脆南瓜条
适合10个月以上宝宝食用，适合于用舌捣碎期。
明星食材：南瓜……100克佐用食材：淀粉……20克食用油……少许
制作要点：
1.南瓜去瓤、皮，清洗干净，切成0.6~0.8cm小条；
2.给每一根南瓜条身均匀包裹上干淀粉；
3.起油锅至8成熟，调小火放入南瓜炸制，直至条身金黄。
四、营养南瓜饭
适合12个月以上宝宝食用，适合自由咀嚼期。
明星食材：南瓜……50克
佐用食材：大米……50克青豆……少许油……少许盐……少许
制作要点：
1、南瓜去皮、去籽、切丁；
2、大米清洗干净后备用；
3、油锅热至7成，入南瓜块翻炒1分钟；
4、加入洗净的大米炒匀，加约100毫升清水；
5、熬煮半小时后，加入青豆翻炒即成。