#食育时光# 之#食色食遇，遇见美食遇见爱##小孩儿挑食怎么办# 最近疫情，几乎让所有家庭都回归做饭这件事情上了。现在朋友圈里只要刷屏就能看到各种各样的美食。一场疫情，让从不做饭的人天天换着花样的给家人做饭。

也是因为疫情，每天翻看朋友圈发现很多妈妈抱怨不知道该咋给家里的熊孩子做饭吃？这让我停下来思考一个问题：究竟是啥原因导致孩子挑食？偏食呢？
怎样才能在很短时间内解决妈妈们头疼的问题？怎样让宝宝们吃的开心？把不喜欢吃的食材请到餐桌上来？
你做对了么？
最近拍摄孩子不爱吃的各种菜怎么办？说实话，还真有点儿兴奋。只要我们开动脑筋，所有美妙的食材都很好吃呀。
微信征集孩子不爱吃的蔬菜，发现绿叶菜占了一半。
今天这道菜，超级简单，简单的你都觉得做饭这么容易么？你都开始怀疑自己的厨艺了[笑而不语]是的，就是极简，就是你想不到的简单。
食材：香菇 鸡蛋 小松菜
调味品 食用油 盐
好吃的理由：就是顺序啦。
先把香菇切丁，煸熟。加打好的鸡蛋包裹住香菇，再加少许盐。迅速把鸡蛋香菇搅拌，然后加小松菜丁。如果口味淡了，再加一次盐。
给孩子们试试吧，不止孩子，全家都可以吃啊[太开心]

这盘沙拉囊括了近一半的#16个平价抗癌食物# 。还有一个好处就是不爱吃的食物跟着吃下去也不觉得难以下咽
主食：糙米饭，鹰嘴豆、黑豆（各半杯）
绿叶蔬菜：羽衣甘蓝，香菜
十字花科蔬菜：西兰花
其他蔬果：小番茄，牛油果（半个），黄椒，黄瓜，
沙拉酱：柠檬汁和皮，椰枣糖，味增酱和茴香粉（各1/4茶匙），姜汁，生榨橄榄油
忘了放的食材：核桃[允悲]
完成时间：30分钟（洗菜和切菜太花时间了[笑cry]）
备注：羽衣甘蓝和西兰花用大量蒜末快炒出锅
难易程度：极简单
#30个吃不胖的超级食物# 和#plant-based diet# 出好菜
bon appetit！ https://t.cn/R2WxFX7

吃零食和吃菜泥截然不同，和为娘一样不爱吃绿叶菜可怎么破[摊手][摊手]慢慢能坐了世界就大不同咯，一天天长大，珍惜你还是小婴鹅的软萌时光[爱你][爱你]可惜就要上班咯，以后白天想陪你只能周末了……上班前的最后一个周五[泪][泪][泪]（上班或上学的时候最喜欢周五的下午晚上，最讨厌周日的下午晚上[并不简单]）