【冬天这水果“偷”走免疫,损伤脾胃,却是很多人心头爱! 早知早好】
1
橘子：易伤脾胃
说起冬天最应季的水果，那非橘子莫属。橘子吃起来方便，酸甜水分多，而且含有丰富的维生素、糖分和矿物质，营养价值高，是家家户户必不可少的水果，小的沙糖桔很多人一口气能吃好几个。
这时候大家千万要注意了，橘子一次性不要买太多。因为橘子糖分含量其实不低，果糖在体内转化时，会影响代谢，产生上火的情况，引起呼吸道不适，而且橘子中的有机酸会刺激胃肠粘膜，一旦没控制好量，损伤肠胃，引起腹部不适。
不仅如此，胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
2
冬枣：糖分极高
水果中冬枣的糖分较多，这一点很多人没有想到，因为冬枣并不算甜。并且冬枣升糖指数也较高，升糖指数是指进食同等量的水果升高的血糖指数，冬枣的含糖指数就比较高。
另外，冬枣不容易消化，有脾虚、胃热、有胃炎的人，大量吃冬枣会出现胃部不适、胃部嘈杂，晚上睡不好，伴有胃疼、反酸等。所以冬枣不适合大量吃，可以适当吃。血糖控制有问题的人尽量别吃。
3
芒果：禁忌过多慎食
芒果是生活中典型的热带水果，果实椭圆滑润，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质等人体必需的营养成分，深受人们喜爱，素有“热带水果之王”的称号。
食用芒果具有清肠胃、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化等功效。
但是芒果中含有大量的果酸、氨基酸等刺激性物质，因此会对皮肤黏膜有很大的刺激作用，容易引起过敏或者是胃肠不适，所以吃水果莫贪食芒果，特别是体制较弱的中老年人更应该注意。
健康吃法：过敏体质不要食用，另外吃芒果时最好切成小块食用。
4
梨子：酸性偏寒
立冬了，大多数地方已经寒冷干燥，很多人就喜欢吃梨，梨不仅含有丰富的维生素、膳食纤维，还有大量水分。
然而，梨子虽然可以帮助缓解干燥、止咳润肺，补充水分，也是极其寒凉的水果，梨味酸性偏寒，但脾胃就怕“冷”，寒气随着梨到达肠胃，很容易导致消化紊乱，拉肚子，降低肠道免疫力，让脾胃变得虚寒，反而更容易生病，所以需要大家注意梨子的食用量。
另外胃酸过多者少吃梨，大量的果酸会使胃里面的酸度进一步升高；尿频者少吃；经常手脚冰凉、腹泻和畏寒等湿寒症者应当少吃梨，而且最好把梨煮熟再食用；糖尿病患者别吃多，梨子含糖量也不算低。
5
榴莲：热量过高
榴莲闻起来有一股“臭味”，但是喜欢榴莲的人会觉得吃起来很香，年轻人比较喜欢，但是前提是年轻人脾胃好啊。
榴莲号称“水果之王”，俗话说“一个榴莲十只鸡”，其中的蛋白质、维生素非常丰富，营养价值十分高，不过，对于肠胃功能比较弱的人而言，高热量、高脂肪的榴莲，很难彻底消化，是很容易造成消化不良的，一旦脾胃消化吸收不好，营养吸收难，免疫力也会下降。
6
菠萝：冬季不宜食用
菠萝具有利尿消肿、解暑消渴等功效，吃多了肉类吃点菠萝可以促进消化。但以下人群都要慎吃。
（1）菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食。
（2）患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情。
（3）菠萝吃多了会导致身体血压上升，高血压的人也不应该吃菠萝。
（4）菠萝属热性水果，如果大家吃得太多的话，容易上火，所以那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝。
并且现在已经进入冬季，菠萝其实是夏季应季水果，冬天吃的都是温室种植技术培育出的菠萝，更加不宜食用了。
但是说了如此多，最大的希望是大家有个意识，作为我们日常必吃的食物大类，水果当然有禁忌，注意些再控制量就好了，大部分水果还是可以供我们挑选食用的～
冬天适宜吃的水果
随着立冬到来，越来越冷，气候也越来越干燥，这时来点水灵灵的水果补充一下水分，对于身体是极好的。冬季的水果品种虽然没有夏天丰富，但是选择也不少。梨、石榴、鲜枣、柚子、橘子、苹果、葡萄、桂圆、猕猴桃...这么多水果，到底该吃哪个？
最适合冬季吃的水果清单出来了！营养又美味，照着挑就对了
01
葡萄
高血压是老人的常见病，葡萄中含有微量元素钾，多吃葡萄可促进人体内部钠的排出，对降低高血压有帮助。葡萄以每天吃50克为宜。
02
猕猴桃
猕猴桃含有大量天然糖醇类物质肌醇，有助于调节糖代谢，降低血糖，调节细胞内的激素和神经的传导效应，每天吃一到两个为宜。
03
山竹
山竹可以补充多种维生素和矿物质，清除血液中的胆固醇，避免它们在血管壁上积存。多食山竹可有效减少动脉硬化和高血脂的发生，以每天吃4到5个为宜。
04
草莓
人一老，消化能力减弱，多吃一些草莓能调节胃酸分泌，消除肠胃中的多种病菌，促进肠胃蠕动，明显缓解消化不良症状。
05
香蕉
香蕉富含膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6，有胃溃疡的老人宜多吃香蕉，可以促进溃疡愈合，防止胃酸侵蚀胃壁，对心脏也有益处。
香蕉以每天吃1根为宜，但患有糖尿病的人要少吃，避免血糖升高。
06
樱桃
樱桃富含一种番茄红素的抗氧化剂，有软化血管、降低血脂、健脾和胃、抗癌防癌的作用，对有心血管疾病、消化不良的老人有益。樱桃每天食用量不宜超过50克。
吃水果有两大忌
忌迷信高档进口水果
很多人认为进口水果价格高，营养价值也更高。其实，进口水果在长途运输中新鲜度和营养物质都在降低，而且大多都是在完全成熟之前就已采摘，通过化学药剂进行保鲜，其质量并不高。
忌用水果代替蔬菜
有些老人认为水果的营养价值比蔬菜高，就会大量摄入水果，而忽视了蔬菜。其实水果中含有的矿物质和维生素远远低于蔬菜，如果只吃水果不吃蔬菜，则无法摄入足够的营养物质。
1
橘子：易伤脾胃
说起冬天最应季的水果，那非橘子莫属。橘子吃起来方便，酸甜水分多，而且含有丰富的维生素、糖分和矿物质，营养价值高，是家家户户必不可少的水果，小的沙糖桔很多人一口气能吃好几个。
这时候大家千万要注意了，橘子一次性不要买太多。因为橘子糖分含量其实不低，果糖在体内转化时，会影响代谢，产生上火的情况，引起呼吸道不适，而且橘子中的有机酸会刺激胃肠粘膜，一旦没控制好量，损伤肠胃，引起腹部不适。
不仅如此，胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
2
冬枣：糖分极高
水果中冬枣的糖分较多，这一点很多人没有想到，因为冬枣并不算甜。并且冬枣升糖指数也较高，升糖指数是指进食同等量的水果升高的血糖指数，冬枣的含糖指数就比较高。
另外，冬枣不容易消化，有脾虚、胃热、有胃炎的人，大量吃冬枣会出现胃部不适、胃部嘈杂，晚上睡不好，伴有胃疼、反酸等。所以冬枣不适合大量吃，可以适当吃。血糖控制有问题的人尽量别吃。
3
芒果：禁忌过多慎食
芒果是生活中典型的热带水果，果实椭圆滑润，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质等人体必需的营养成分，深受人们喜爱，素有“热带水果之王”的称号。
食用芒果具有清肠胃、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化等功效。
但是芒果中含有大量的果酸、氨基酸等刺激性物质，因此会对皮肤黏膜有很大的刺激作用，容易引起过敏或者是胃肠不适，所以吃水果莫贪食芒果，特别是体制较弱的中老年人更应该注意。
健康吃法：过敏体质不要食用，另外吃芒果时最好切成小块食用。
4
梨子：酸性偏寒
立冬了，大多数地方已经寒冷干燥，很多人就喜欢吃梨，梨不仅含有丰富的维生素、膳食纤维，还有大量水分。
然而，梨子虽然可以帮助缓解干燥、止咳润肺，补充水分，也是极其寒凉的水果，梨味酸性偏寒，但脾胃就怕“冷”，寒气随着梨到达肠胃，很容易导致消化紊乱，拉肚子，降低肠道免疫力，让脾胃变得虚寒，反而更容易生病，所以需要大家注意梨子的食用量。
另外胃酸过多者少吃梨，大量的果酸会使胃里面的酸度进一步升高；尿频者少吃；经常手脚冰凉、腹泻和畏寒等湿寒症者应当少吃梨，而且最好把梨煮熟再食用；糖尿病患者别吃多，梨子含糖量也不算低。
5
榴莲：热量过高
榴莲闻起来有一股“臭味”，但是喜欢榴莲的人会觉得吃起来很香，年轻人比较喜欢，但是前提是年轻人脾胃好啊。
榴莲号称“水果之王”，俗话说“一个榴莲十只鸡”，其中的蛋白质、维生素非常丰富，营养价值十分高，不过，对于肠胃功能比较弱的人而言，高热量、高脂肪的榴莲，很难彻底消化，是很容易造成消化不良的，一旦脾胃消化吸收不好，营养吸收难，免疫力也会下降。
6
菠萝：冬季不宜食用
菠萝具有利尿消肿、解暑消渴等功效，吃多了肉类吃点菠萝可以促进消化。但以下人群都要慎吃。
（1）菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食。
（2）患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情。
（3）菠萝吃多了会导致身体血压上升，高血压的人也不应该吃菠萝。
（4）菠萝属热性水果，如果大家吃得太多的话，容易上火，所以那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝。
并且现在已经进入冬季，菠萝其实是夏季应季水果，冬天吃的都是温室种植技术培育出的菠萝，更加不宜食用了。
但是说了如此多，最大的希望是大家有个意识，作为我们日常必吃的食物大类，水果当然有禁忌，注意些再控制量就好了，大部分水果还是可以供我们挑选食用的～
冬天适宜吃的水果
随着立冬到来，越来越冷，气候也越来越干燥，这时来点水灵灵的水果补充一下水分，对于身体是极好的。冬季的水果品种虽然没有夏天丰富，但是选择也不少。梨、石榴、鲜枣、柚子、橘子、苹果、葡萄、桂圆、猕猴桃...这么多水果，到底该吃哪个？
最适合冬季吃的水果清单出来了！营养又美味，照着挑就对了
01
葡萄
高血压是老人的常见病，葡萄中含有微量元素钾，多吃葡萄可促进人体内部钠的排出，对降低高血压有帮助。葡萄以每天吃50克为宜。
02
猕猴桃
猕猴桃含有大量天然糖醇类物质肌醇，有助于调节糖代谢，降低血糖，调节细胞内的激素和神经的传导效应，每天吃一到两个为宜。
03
山竹
山竹可以补充多种维生素和矿物质，清除血液中的胆固醇，避免它们在血管壁上积存。多食山竹可有效减少动脉硬化和高血脂的发生，以每天吃4到5个为宜。
04
草莓
人一老，消化能力减弱，多吃一些草莓能调节胃酸分泌，消除肠胃中的多种病菌，促进肠胃蠕动，明显缓解消化不良症状。
05
香蕉
香蕉富含膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6，有胃溃疡的老人宜多吃香蕉，可以促进溃疡愈合，防止胃酸侵蚀胃壁，对心脏也有益处。
香蕉以每天吃1根为宜，但患有糖尿病的人要少吃，避免血糖升高。
06
樱桃
樱桃富含一种番茄红素的抗氧化剂，有软化血管、降低血脂、健脾和胃、抗癌防癌的作用，对有心血管疾病、消化不良的老人有益。樱桃每天食用量不宜超过50克。
吃水果有两大忌
忌迷信高档进口水果
很多人认为进口水果价格高，营养价值也更高。其实，进口水果在长途运输中新鲜度和营养物质都在降低，而且大多都是在完全成熟之前就已采摘，通过化学药剂进行保鲜，其质量并不高。
忌用水果代替蔬菜
有些老人认为水果的营养价值比蔬菜高，就会大量摄入水果，而忽视了蔬菜。其实水果中含有的矿物质和维生素远远低于蔬菜，如果只吃水果不吃蔬菜，则无法摄入足够的营养物质。
CBA三消息：辽宁错失进攻强援，齐麟能力受质疑，王哲林成防守王
爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！
辽宁队这几个赛季并没有进行太多的引援工作，球队基本还是依靠那些主力球员在打球，不过由于疫情的关系原本在美国打NCAA联赛的张镇麟选择提前回国，这让辽宁队的锋线实力大大增强，并且八一队解散之后，球队签下了他们的主力内线小将付豪，现在付豪已经成为辽宁队中不可或缺的一名内线球员，这两笔引援操作可以说全是通过意外获得的，辽宁队并没有主动签下过其他球队的球员，球迷们应该非常清楚，这个休赛期有一位球员曾经去过辽宁队试训，他就是前同曦队锋线主力乔文瀚。
近日乔文瀚接受了媒体的采访，他将当初在辽宁队试训的细节都透露了出来，根据乔文瀚的说法，他在辽宁队一共合练了两个礼拜的时间，当时他能够跟上球队的训练任务，只不过在试训结束之后，辽宁队在和同曦队谈培养费的时候无法达成一致意见，最终乔文瀚才没有加盟辽宁队打球，此后他又去了山东队试训，并且成功留在了山东队。
这个赛季乔文瀚的表现相当不错，他的投篮命中率排在联盟所有球员中的前列，能够达到61.7%，作为一名锋线球员来说，乔文瀚的进攻能力已经算是非常强大了，在常规赛的前十轮比赛中，他场均出场17.7分钟的时间，可以贡献7.5分、1.6个篮板球、1.5次助攻，这是标准的小前锋数据，说实话乔文瀚这样类型的球员是联盟中每一支球队都需要的。
可能有球迷会问乔文瀚既然那么优秀为什么他不留在同曦队打球呢？这个问题的答案非常简单，根据乔文瀚个人的说法，上个赛季结束之后，他和同曦队的合同正式到期，为了寻求更好的发展，乔文瀚选择离开了球队，可以肯定的一点是现在他在山东队拿到的合同比在同曦队时期获得的要高一些，希望之后的比赛中乔文瀚能够越战越勇。
洛姐觉得很多球员其实个人能力并不弱，乔文瀚的名气虽然不大，但他非常实用，这个赛季加盟山东队之后，一开始乔文瀚并没有获得徐长锁指导的信任，是在常规赛进行到第五轮的时候，他才逐渐表现出了自己的能力，后来乔文瀚的出场时间越来越多，他属于那种只要拿到球就可以攻击篮筐的锋线球员，辽宁队当时要是签下了乔文瀚，在进攻端会有更多的选择，只能说球队当时有自己的考虑。
乔文瀚单打突破得分
第二则消息关于新疆队的小将齐麟，在常规赛第十轮新疆队和北控队的比赛中，齐麟的表现非常低迷，他仅拿到了8分、1个篮板球、3次助攻的数据，也正是这个原因，导致新疆队最终输了球，齐麟现在的能力受到了球迷们的质疑。
有球迷认为现在看齐麟打球不像是一位年轻球员，感觉他的身上缺少了一些朝气，像深圳队这个赛季涌现的几名年轻球员一个个都敢打敢拼，和他们相比齐麟缺少了一些锐气，他在赛场上散发出的是一股中生代球员的气息。
也有球迷觉得齐麟这场比赛在进攻端表现不佳可以理解，毕竟谁都会有手风不顺的时候，但全场比赛他只抢到了一个篮板球就有些说不过去了，作为一名锋线球员，篮板球也是齐麟能够为球队做出的主要贡献，篮板球这个东西和手感无关，完全依靠球员的拼劲。
这场比赛齐麟的表现确实不尽如人意，不管是进攻端还是防守端，他都没有展现出未来球队核心的能力，也许是周琦离队之后，齐麟还不适应现在这样的打法，毕竟他今年才22岁，很多球员在他这个年纪甚至连主力都打不上。
洛姐觉得就从这个赛季的几场比赛看来，齐麟最大的缺点就是个人持球进攻能力太弱，以前有周琦在内线称霸的时候，齐麟能够轻松的找到合适的进攻机会，但现在要打一个人拿球往里打还很困难，希望齐麟能够在之后的比赛中有所进步。
新疆队年轻小将齐麟
第三则消息关于上海队的内线球员王哲林，自从加盟了上海队之后，王哲林打球兢兢业业，这个赛季他是球队中场均得分最高的球员，有了他的帮助，上海队现在以8胜2负的成绩排在联盟中的第五位，值得一提的是王哲林现在是联盟中的防守王。
提起王哲林这名球员，不少球迷第一反应都是进攻能力很强，但防守偏弱，在福建队的时候王哲林老是成为空砍王也正是这个原因，他可能一场比赛能够拿到很惊艳的得分数据，但对手的内线球员表现也不会太差。
但这个赛季事情完全不一样了，王哲林的防守效率值高达88.5，排在联盟本土球员中的第一位，球迷们对他的刻板印象必须要改变了，王哲林绝对不是一个只会进攻的球员，他的防守能力也是联盟中顶级的存在。
可能这就是王哲林想要离开福建队打球的原因，在福建队他基本没有任何提升的机会，即便他能够拿到常规赛的MVP称号，福建队是不可能争夺总冠军的，但来到上海队之后，王哲林除了能够有漂亮的数据之外，还能向总冠军戒指发起冲击。
洛姐觉得这个赛季最被球迷们忽略的球员就是王哲林了，大家更加关注上海队的年轻小将郭昊文以及李添荣，忘记了王哲林才是球队中发挥最稳定的那个人，不过在此前和广东队的比赛中，王哲林的表现还不够出色，这是他之后需要提高的地方。
上海队球员王哲林
这个赛季上海队想要夺冠有好座山需要跨越，首先就是广东队，王哲林必须在和广东队交手的时候打出一定的优势，这样上海队其他球员才能获得更多的进攻机会，此前双方一战已经说明，只要王哲林打不开，上海队就会输球。
还有就是广厦队、辽宁队以及浙江队，这三支球队都是上海队的主要竞争对手，好在等到常规赛第二阶段的时候，王哲林将会迎来一个重要的内线帮手，那就是上海队的大外援冯莱，期待两人联手之后能够打出一些化学反应，给球迷们带来惊喜。#CBA##篮球##体育##王哲林#
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辽宁队这几个赛季并没有进行太多的引援工作，球队基本还是依靠那些主力球员在打球，不过由于疫情的关系原本在美国打NCAA联赛的张镇麟选择提前回国，这让辽宁队的锋线实力大大增强，并且八一队解散之后，球队签下了他们的主力内线小将付豪，现在付豪已经成为辽宁队中不可或缺的一名内线球员，这两笔引援操作可以说全是通过意外获得的，辽宁队并没有主动签下过其他球队的球员，球迷们应该非常清楚，这个休赛期有一位球员曾经去过辽宁队试训，他就是前同曦队锋线主力乔文瀚。
近日乔文瀚接受了媒体的采访，他将当初在辽宁队试训的细节都透露了出来，根据乔文瀚的说法，他在辽宁队一共合练了两个礼拜的时间，当时他能够跟上球队的训练任务，只不过在试训结束之后，辽宁队在和同曦队谈培养费的时候无法达成一致意见，最终乔文瀚才没有加盟辽宁队打球，此后他又去了山东队试训，并且成功留在了山东队。
这个赛季乔文瀚的表现相当不错，他的投篮命中率排在联盟所有球员中的前列，能够达到61.7%，作为一名锋线球员来说，乔文瀚的进攻能力已经算是非常强大了，在常规赛的前十轮比赛中，他场均出场17.7分钟的时间，可以贡献7.5分、1.6个篮板球、1.5次助攻，这是标准的小前锋数据，说实话乔文瀚这样类型的球员是联盟中每一支球队都需要的。
可能有球迷会问乔文瀚既然那么优秀为什么他不留在同曦队打球呢？这个问题的答案非常简单，根据乔文瀚个人的说法，上个赛季结束之后，他和同曦队的合同正式到期，为了寻求更好的发展，乔文瀚选择离开了球队，可以肯定的一点是现在他在山东队拿到的合同比在同曦队时期获得的要高一些，希望之后的比赛中乔文瀚能够越战越勇。
洛姐觉得很多球员其实个人能力并不弱，乔文瀚的名气虽然不大，但他非常实用，这个赛季加盟山东队之后，一开始乔文瀚并没有获得徐长锁指导的信任，是在常规赛进行到第五轮的时候，他才逐渐表现出了自己的能力，后来乔文瀚的出场时间越来越多，他属于那种只要拿到球就可以攻击篮筐的锋线球员，辽宁队当时要是签下了乔文瀚，在进攻端会有更多的选择，只能说球队当时有自己的考虑。
乔文瀚单打突破得分
第二则消息关于新疆队的小将齐麟，在常规赛第十轮新疆队和北控队的比赛中，齐麟的表现非常低迷，他仅拿到了8分、1个篮板球、3次助攻的数据，也正是这个原因，导致新疆队最终输了球，齐麟现在的能力受到了球迷们的质疑。
有球迷认为现在看齐麟打球不像是一位年轻球员，感觉他的身上缺少了一些朝气，像深圳队这个赛季涌现的几名年轻球员一个个都敢打敢拼，和他们相比齐麟缺少了一些锐气，他在赛场上散发出的是一股中生代球员的气息。
也有球迷觉得齐麟这场比赛在进攻端表现不佳可以理解，毕竟谁都会有手风不顺的时候，但全场比赛他只抢到了一个篮板球就有些说不过去了，作为一名锋线球员，篮板球也是齐麟能够为球队做出的主要贡献，篮板球这个东西和手感无关，完全依靠球员的拼劲。
这场比赛齐麟的表现确实不尽如人意，不管是进攻端还是防守端，他都没有展现出未来球队核心的能力，也许是周琦离队之后，齐麟还不适应现在这样的打法，毕竟他今年才22岁，很多球员在他这个年纪甚至连主力都打不上。
洛姐觉得就从这个赛季的几场比赛看来，齐麟最大的缺点就是个人持球进攻能力太弱，以前有周琦在内线称霸的时候，齐麟能够轻松的找到合适的进攻机会，但现在要打一个人拿球往里打还很困难，希望齐麟能够在之后的比赛中有所进步。
新疆队年轻小将齐麟
第三则消息关于上海队的内线球员王哲林，自从加盟了上海队之后，王哲林打球兢兢业业，这个赛季他是球队中场均得分最高的球员，有了他的帮助，上海队现在以8胜2负的成绩排在联盟中的第五位，值得一提的是王哲林现在是联盟中的防守王。
提起王哲林这名球员，不少球迷第一反应都是进攻能力很强，但防守偏弱，在福建队的时候王哲林老是成为空砍王也正是这个原因，他可能一场比赛能够拿到很惊艳的得分数据，但对手的内线球员表现也不会太差。
但这个赛季事情完全不一样了，王哲林的防守效率值高达88.5，排在联盟本土球员中的第一位，球迷们对他的刻板印象必须要改变了，王哲林绝对不是一个只会进攻的球员，他的防守能力也是联盟中顶级的存在。
可能这就是王哲林想要离开福建队打球的原因，在福建队他基本没有任何提升的机会，即便他能够拿到常规赛的MVP称号，福建队是不可能争夺总冠军的，但来到上海队之后，王哲林除了能够有漂亮的数据之外，还能向总冠军戒指发起冲击。
洛姐觉得这个赛季最被球迷们忽略的球员就是王哲林了，大家更加关注上海队的年轻小将郭昊文以及李添荣，忘记了王哲林才是球队中发挥最稳定的那个人，不过在此前和广东队的比赛中，王哲林的表现还不够出色，这是他之后需要提高的地方。
上海队球员王哲林
这个赛季上海队想要夺冠有好座山需要跨越，首先就是广东队，王哲林必须在和广东队交手的时候打出一定的优势，这样上海队其他球员才能获得更多的进攻机会，此前双方一战已经说明，只要王哲林打不开，上海队就会输球。
还有就是广厦队、辽宁队以及浙江队，这三支球队都是上海队的主要竞争对手，好在等到常规赛第二阶段的时候，王哲林将会迎来一个重要的内线帮手，那就是上海队的大外援冯莱，期待两人联手之后能够打出一些化学反应，给球迷们带来惊喜。#CBA##篮球##体育##王哲林#
从易经看人生病的原因
人的生命中有八种重大的痛苦，即所谓的八苦──生，老，病，死，怨憎相会，所求不得，所爱别离，五蕴炽盛──其中生，老，病，死这四项更是不能逃躲的基本痛苦，只要是有情生命，就必定要经验之。故让我们一起从佛经上来了解生病的原因病苦，是人生中相当重大的一种经验，而专门为解决生命诸多痛苦的佛法，自然对于病苦的成因有著完整的解释。
〖佛法的观点〗在《金光明经》除病品中，有提到三种致病的因素：
1.四大诸根因素：即人体本身的体质因素（或说是基本元素）造成的问题。
2.饮食时节因素：即饮食造成的问题。
3.四季时令因素：即环境造成的问题。
而在《小止观》治病九中，也论及三种得病的因缘：
1.四大增损病相：◆讨论四大元素引发之不同病相。
2.五脏生患之相：◆述说五脏功能失调时造成疾病不同的表现。
3.鬼神所作得病：◆即因鬼神的作祟导致人的疾病。
《小止观》治病九里谈论的部分，似乎较偏重于叙述“病征”和“病别”，故与金光明经的部分颇为不同。而“鬼神所作”一项则讨论到了精神甚至超精神领域的致病原因，这是一般较少说到的部分。
另外在《杂阿含经》卷十五也说明疾病的起因
1.因风起
2.痰阴起
3.涎唾起
4.众冷起：这四项主要在于细论四大不和谐所引发的病貌。
5.因现事起：此项是说明情感性或精神性的疾病。
6.时节起：如同前述的季节因素。
因为病苦的解决，实在是众生非常迫切的需要，故世间法中已非常发达的医药的领域，也是在尝试去解决这个问题。
目前已知的疾病因素可以分析如下：
a.致病性微生物：如各种病毒，细菌，霉菌等等。
b.人体的免疫机能：意即所谓的抵抗力或体质等。
c.环境污染：有毒废弃物，化学物质，放射线等等。
d.老化：许多疾病说穿了都是由于“老化”所致。
e.饮食（营养）：饮食的状况对健康可以有许多决定性的影响。
f.精神疾病：这是目前医学领域中较弱的一环，但是能确定和遗传有关。
g.外力伤害：包括许多意外事故等伤害。
若再讨论之，我们可以把a，c两项归类于环境因素;b，d，f三项则归于基因的表现，也就是所谓的体质因素。
若是再考虑e［饮食］这一点，我们可以发现它与a，b，c，d这四点甚至于f都有极为密切的关联；因为除了呼吸之外，饮食可以说是人与环境间互动最多的途径，因为能量的进出和物质元素的交流等等都依靠饮食来达成。而基因的表现已知和环境有绝大的关系。
而g这点不但与环境有关，也常常和个体的特质（基因）有关。就此而论，我们能先行得到一个概念，即：人与环境是密不可分的整体。行笔至此再让我们看看中医的说法。
〖中医理论〗
中医理论认为疾病的成因可以分为──
1.外因：以风，寒，暑，湿，燥，火等“六淫”为本。这个说的就是“季节时令因素”。
2.内因：以喜，怒，忧，思，悲，恐，惊等七情为本。说明人的情绪对生理的影响。
3.不内外因：包括饮食，房事，金刃（此可包含外伤或意外事故），虫兽（包括微生物）等等，广泛的指出六淫，七情之外的其他因素。
由此可以看出，中医在解释季节时令对人的作用，和精神情绪影响健康的理论方面，非常地仔细。或许有些部分我们可以找到直接的证据（尤其是细菌病毒等）来说明，但也有些部分目前无法知道其关联何在。其他部分大体上来说，中医的说法是与西医相去不远的。
由上述佛法和医学的解释，我们可以明显地归纳出几个影响健康的重要因素：
1.环境的条件性
2.基因的条件性
3.饮食的条件性
这三大条件如果本身不出问题，而且又能与其他两大条件配合得当的时候，人就可以活得健康长寿。
〖业力和福报〗
其实不管是出世间的佛法，或入世间的医学，对于病苦的观察解析都很完整透彻。尤其医学在物质上的解说更是因为科技进步而日趋完备。
然而若是光依赖医学，问题并未能完全解决，因为，我们不禁要再问：又是什么因素，在决定这三大条件的表现或具足呢？
答案是：业力与福报的平衡消长。
除了这个回答以外，我们如何找到更圆满，更究竟的答案呢？机率？运气？造物主？这种答案，有谁能心悦诚服地接受呢？这些都是医学难以回答的部分。因为福报大或业力较轻，所以有人生长在良好的环境，遗传到优秀的基因，并且得以享有健全的饮食，因此而健康长寿。因为福报浅或业力深重，所以有人出生在恶劣甚至战乱的国土，或是遗传到有缺陷的基因，或是因三餐不继而多病早夭。这样的回答既简单又圆满，最合乎科学中对于［理想的理论］的要求──单纯，适用范围大，而且例外少。所以要正确的了解［人为什么会生病或健康］这个问题，除了上述医学领域中，偏重在技术性的，唯物式的答案之外，很有必要回归到因果业力的层次。如此在掌握了比较核心而根本的地方，我们才不会被诸多纷杂的现象所迷惑──至少先不会被不实的广告蒙骗──而能抓到重点。知道下手的地方并且正确的努力，才能真正的预防疾病，改善健康。
人的生命中有八种重大的痛苦，即所谓的八苦──生，老，病，死，怨憎相会，所求不得，所爱别离，五蕴炽盛──其中生，老，病，死这四项更是不能逃躲的基本痛苦，只要是有情生命，就必定要经验之。故让我们一起从佛经上来了解生病的原因病苦，是人生中相当重大的一种经验，而专门为解决生命诸多痛苦的佛法，自然对于病苦的成因有著完整的解释。
〖佛法的观点〗在《金光明经》除病品中，有提到三种致病的因素：
1.四大诸根因素：即人体本身的体质因素（或说是基本元素）造成的问题。
2.饮食时节因素：即饮食造成的问题。
3.四季时令因素：即环境造成的问题。
而在《小止观》治病九中，也论及三种得病的因缘：
1.四大增损病相：◆讨论四大元素引发之不同病相。
2.五脏生患之相：◆述说五脏功能失调时造成疾病不同的表现。
3.鬼神所作得病：◆即因鬼神的作祟导致人的疾病。
《小止观》治病九里谈论的部分，似乎较偏重于叙述“病征”和“病别”，故与金光明经的部分颇为不同。而“鬼神所作”一项则讨论到了精神甚至超精神领域的致病原因，这是一般较少说到的部分。
另外在《杂阿含经》卷十五也说明疾病的起因
1.因风起
2.痰阴起
3.涎唾起
4.众冷起：这四项主要在于细论四大不和谐所引发的病貌。
5.因现事起：此项是说明情感性或精神性的疾病。
6.时节起：如同前述的季节因素。
因为病苦的解决，实在是众生非常迫切的需要，故世间法中已非常发达的医药的领域，也是在尝试去解决这个问题。
目前已知的疾病因素可以分析如下：
a.致病性微生物：如各种病毒，细菌，霉菌等等。
b.人体的免疫机能：意即所谓的抵抗力或体质等。
c.环境污染：有毒废弃物，化学物质，放射线等等。
d.老化：许多疾病说穿了都是由于“老化”所致。
e.饮食（营养）：饮食的状况对健康可以有许多决定性的影响。
f.精神疾病：这是目前医学领域中较弱的一环，但是能确定和遗传有关。
g.外力伤害：包括许多意外事故等伤害。
若再讨论之，我们可以把a，c两项归类于环境因素;b，d，f三项则归于基因的表现，也就是所谓的体质因素。
若是再考虑e［饮食］这一点，我们可以发现它与a，b，c，d这四点甚至于f都有极为密切的关联；因为除了呼吸之外，饮食可以说是人与环境间互动最多的途径，因为能量的进出和物质元素的交流等等都依靠饮食来达成。而基因的表现已知和环境有绝大的关系。
而g这点不但与环境有关，也常常和个体的特质（基因）有关。就此而论，我们能先行得到一个概念，即：人与环境是密不可分的整体。行笔至此再让我们看看中医的说法。
〖中医理论〗
中医理论认为疾病的成因可以分为──
1.外因：以风，寒，暑，湿，燥，火等“六淫”为本。这个说的就是“季节时令因素”。
2.内因：以喜，怒，忧，思，悲，恐，惊等七情为本。说明人的情绪对生理的影响。
3.不内外因：包括饮食，房事，金刃（此可包含外伤或意外事故），虫兽（包括微生物）等等，广泛的指出六淫，七情之外的其他因素。
由此可以看出，中医在解释季节时令对人的作用，和精神情绪影响健康的理论方面，非常地仔细。或许有些部分我们可以找到直接的证据（尤其是细菌病毒等）来说明，但也有些部分目前无法知道其关联何在。其他部分大体上来说，中医的说法是与西医相去不远的。
由上述佛法和医学的解释，我们可以明显地归纳出几个影响健康的重要因素：
1.环境的条件性
2.基因的条件性
3.饮食的条件性
这三大条件如果本身不出问题，而且又能与其他两大条件配合得当的时候，人就可以活得健康长寿。
〖业力和福报〗
其实不管是出世间的佛法，或入世间的医学，对于病苦的观察解析都很完整透彻。尤其医学在物质上的解说更是因为科技进步而日趋完备。
然而若是光依赖医学，问题并未能完全解决，因为，我们不禁要再问：又是什么因素，在决定这三大条件的表现或具足呢？
答案是：业力与福报的平衡消长。
除了这个回答以外，我们如何找到更圆满，更究竟的答案呢？机率？运气？造物主？这种答案，有谁能心悦诚服地接受呢？这些都是医学难以回答的部分。因为福报大或业力较轻，所以有人生长在良好的环境，遗传到优秀的基因，并且得以享有健全的饮食，因此而健康长寿。因为福报浅或业力深重，所以有人出生在恶劣甚至战乱的国土，或是遗传到有缺陷的基因，或是因三餐不继而多病早夭。这样的回答既简单又圆满，最合乎科学中对于［理想的理论］的要求──单纯，适用范围大，而且例外少。所以要正确的了解［人为什么会生病或健康］这个问题，除了上述医学领域中，偏重在技术性的，唯物式的答案之外，很有必要回归到因果业力的层次。如此在掌握了比较核心而根本的地方，我们才不会被诸多纷杂的现象所迷惑──至少先不会被不实的广告蒙骗──而能抓到重点。知道下手的地方并且正确的努力，才能真正的预防疾病，改善健康。
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