有一次我在往黄河边上走的时候，
就用矿泉水瓶灌了一瓶子的水，
后来我把它放在路边上，
大概一个小时，我吃惊地发现，
瓶子里3/4已经变得非常清澈，
而只有1/4是沉淀下来的泥沙。
假如把这瓶水的清水部分，
比喻成我们的幸福和快乐，
把浑浊的泥沙，
比喻成我们的痛苦和烦恼，
你就明白了，
当你摇晃一下以后，
你的生命中整个充满的是浑浊，
也就是痛苦和烦恼，
但是当你把心静下来以后，
尽管泥沙的分量一点都没有减少，
但是他沉淀在你的心中。
因为你的心比较沉静，
所以就再也不会被搅合起来，
你生命中的3/4就一定会幸福和快乐。—————俞敏洪

新东方创始人俞敏洪曾讲过这样一个故事，非常有哲理:
"有一次我在往黄河边上走的时候，
就用矿泉水瓶灌了一瓶子的水，
后来我把它放在路边上，
大概一个小时，我吃惊地发现，
瓶子里3/4已经变得非常清澈，
而只有1/4是沉淀下来的泥沙。
假如把这瓶水的清水部分，
比喻成我们的幸福和快乐，
把浑浊的泥沙，
比喻成我们的痛苦和烦恼，
你就明白了，
当你摇晃一下以后，
你的生命中整个充满的是浑浊，
也就是痛苦和烦恼，
但是当你把心静下来以后，
尽管泥沙的分量一点都没有减少，
但是他沉淀在你的心中。
因为你的心比较沉静，
所以就再也不会被搅合起来，
你生命中的3/4就一定会幸福和快乐。"

鲁迅说过一句饱含哲理的话：“人一旦悟透了就会变得沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了
逢场作戏的兴趣。”

人到中年后发现，自己越来越不喜欢热闹，所以人群越喧嚣，我就越想退场。
看起来越来越内向，其实只是没了做面子工程的兴趣。
并不是想搞特立独行，而是终于回归了自己。
并不是没有合群的能力，而是更偏爱一个人的狂欢。

如今再看，
灯红酒绿下不过是寂寞的剪影
推杯换盏只是徒劳地消耗人生
纸醉金迷后是更深的沉沦，
外在再多的繁华也解不了内心的荒芜，孤独才是蕞好的归宿，

只有当你真正学会收视反听icon，把目光从外界的纷扰诱惑中抽离，回归自我，审视内心，你才会如混浊之水慢慢沉淀清醒变得慎独，你才能发现清明的自性，内心心如止水，清澈明朗宁静，方能了悟人生的真谛。

当你爱上孤独，你会懂得，为何鲁迅说：“猛兽总是独行,牛羊才成群结队。”因为你不需要谁的认可，以及外力的加持了，你已经是本自具足的强者。

当你学会静默，你会懂得老子说的道，为何“多言数穷，不如守中？”