当你感觉到迷茫,
不妨:
1.先寻找最初的快乐,例如你童年中的比较值得纪念的事情。
2.从简单的事情做起,做一些简单的有氧运动,又或者仅仅只是收拾一下自己的房间。
3.尝试什么都不要想,在人不太多、不算嘈杂的地方散一下步,又或者只是静静地坐着,看看这个世界。
4.不要把自己的一切都托付给明天,又或者托付给他人,只有自己才能掌控自己,指望别人搭救只能让自己丧失主动权,就算被救了一次,下一次很有可能也无法自救了。
最近听朴树的《我去2000》有感,发现其实任何时期的年轻人,都会有迷茫的时候,这个世界只会走得越来越快。时不待我,但是你又为何一定要焦虑呢?不妨坦然面对,尽量释怀,毕竟人的力量始终是敌不过时间的。
不妨:
1.先寻找最初的快乐,例如你童年中的比较值得纪念的事情。
2.从简单的事情做起,做一些简单的有氧运动,又或者仅仅只是收拾一下自己的房间。
3.尝试什么都不要想,在人不太多、不算嘈杂的地方散一下步,又或者只是静静地坐着,看看这个世界。
4.不要把自己的一切都托付给明天,又或者托付给他人,只有自己才能掌控自己,指望别人搭救只能让自己丧失主动权,就算被救了一次,下一次很有可能也无法自救了。
最近听朴树的《我去2000》有感,发现其实任何时期的年轻人,都会有迷茫的时候,这个世界只会走得越来越快。时不待我,但是你又为何一定要焦虑呢?不妨坦然面对,尽量释怀,毕竟人的力量始终是敌不过时间的。
处女座6月19日运势分享!#好运连连#
整体运:★★★★☆ 很好
爱情运:★★★★☆ 很好
事业运:★★★☆☆ 一般
财富运:★★★☆☆ 一般
健康运:★★★★★ 极好
幸运数字:3
贵人星座:狮子座
幸运颜色:水晶紫
开运方位:东北方
今日吉时:AM:10:;00-12:00
运势短评
财运旺盛,回报即在眼前。
整体运势
作为企业上司,你会有高处不胜寒的感觉,放下严肃的面孔,下属会更愿意接近你;已婚者今天会显得激情饱满,是重温婚前浪漫的好时候;财运旺盛,股市强劲,被套的资金有被解开的机会。
爱情运势
单身者与个性强烈的异性容易来电,让你颇有新鲜感,可望开展一段异域情缘。
事业学业
事业运普通,动力不太足够,有点怕压力,做事情呢会有点迷糊呢。
财富运势
正财运,想要得财就得积极的工作,偷懒懒惰则与财无缘。
健康运势
要多健身锻炼,可以做些简单的有氧运动。
整体运:★★★★☆ 很好
爱情运:★★★★☆ 很好
事业运:★★★☆☆ 一般
财富运:★★★☆☆ 一般
健康运:★★★★★ 极好
幸运数字:3
贵人星座:狮子座
幸运颜色:水晶紫
开运方位:东北方
今日吉时:AM:10:;00-12:00
运势短评
财运旺盛,回报即在眼前。
整体运势
作为企业上司,你会有高处不胜寒的感觉,放下严肃的面孔,下属会更愿意接近你;已婚者今天会显得激情饱满,是重温婚前浪漫的好时候;财运旺盛,股市强劲,被套的资金有被解开的机会。
爱情运势
单身者与个性强烈的异性容易来电,让你颇有新鲜感,可望开展一段异域情缘。
事业学业
事业运普通,动力不太足够,有点怕压力,做事情呢会有点迷糊呢。
财富运势
正财运,想要得财就得积极的工作,偷懒懒惰则与财无缘。
健康运势
要多健身锻炼,可以做些简单的有氧运动。
【#晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜#】影响睡眠的两个关键因素是“要规律”和“要睡够”。严格来说,坚持晚睡晚起的确不算熬夜,但作为“社会人”的我们基本上很难做到。
同样睡8小时,早睡早起更符合人体的生物节律;而晚睡晚起可能造成生物节律紊乱。一般来说,人体从21点后褪黑色素开始分泌,我们最好遵循生物节律,从21~23点开始读读书或听音乐,放松身心,进入睡眠的准备状态。
如果偶尔熬夜,不妨试试以下方法来缓解:
1.适量增加优质蛋白的摄入;
2.适量补觉,补觉加上前一晚的睡眠时间应控制在8小时内;
3.熬夜容易导致新陈代谢紊乱,多喝水会加快新陈代谢;
4.次日早上可以起来做做有氧运动。
同样睡8小时,早睡早起更符合人体的生物节律;而晚睡晚起可能造成生物节律紊乱。一般来说,人体从21点后褪黑色素开始分泌,我们最好遵循生物节律,从21~23点开始读读书或听音乐,放松身心,进入睡眠的准备状态。
如果偶尔熬夜,不妨试试以下方法来缓解:
1.适量增加优质蛋白的摄入;
2.适量补觉,补觉加上前一晚的睡眠时间应控制在8小时内;
3.熬夜容易导致新陈代谢紊乱,多喝水会加快新陈代谢;
4.次日早上可以起来做做有氧运动。
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