#你的安全感来自于哪里#
一、什么是安全感
说到安全感,我们大多会想到缺爱。
是这样的,一个缺爱的人往往都是缺乏安全感的,缺爱的人会因为别人对自己的一点点好而想回报自己的全部。
而缺爱的人,大多是自卑且敏感的人。
缺乏安全感,大多是缺乏认同感与可控感。
在我看来,安全感就是能认同自己,而自己又能有能力让自己过自己喜欢的生活,可以掌控自己的生活,不再对未知的未来感到害怕,能坦然接受发生的事情。
二、我们的不安感来源于什么
先来看我自己,
我的不安感来源于:
01 家庭
家庭本应是我们最后的保护伞,可是对于我来说不是,家庭环境的特殊让我从小到大没有经历过正常的家庭氛围,而这种家庭环境也让我变得自卑且敏感。
可以说,在我成年之前家庭和家人是我最大的不安感来源。
02 自我认知的迷茫不清
从小到大,自己似乎并没有真正认识过自己。
小时候爸妈让我当个乖孩子,要听话,而我做得很好,我很听话,可是我不开心,我有什么事情只能自己解决,解决不了的也要自己解决。
我不知道自己要什么,不知道自己要怎么做,我只知道如何听别人的话。
我也就失去了自我,失去了对自我的正确认知。
03 金钱
可以说世界上大多数事情都可以用钱解决,俗话说“有钱能使鬼推磨”,由此可见一斑。
一直以来,我的财务状况似乎都不太好。
一份过得去的工作,给我带来了一份差不多能养活自己的工资,可是自己想做的许多事情都做不了,而由于缺乏理财观念,导致自己一直月光,甚至成为负债一族,有了理财观念之后却发现自己的状况也不可能快速改善,只是能比之前好那么一点点吧。
而从小到大,我似乎也没有经历过有足够的钱可以用的时候,大人一直以来也都给我灌输这样一种观念,要节俭,似乎钱是省出来的。但事实是,钱没有因为节省而越变越多,反而越来越少。
金钱确实给我带来了很大的不安感。
04 自身能力不足
很多人之所以没有安全感,是因为自己没有一份可以傍身的技能,有技能代表了什么,代表可以让自己过得更好,可以改变生活,而没有这样的技能,则必然会越来越差,只要你是一个有上进心的人。
只是这一点很多人不能正确认知。
我自己很长一段时间没有认识到自身能力不足就要去补足,而不是一味地焦虑,只有焦虑没有行动于事无补。
没有人一生下来什么都会,我们都只是普通人,所以不会的就要去学,意识到自己有不足就去把这份不足补齐,这样才能让自己越来越好。
我们的不安感大多都来源于自身。
家庭因素不可改变,但是对自身认知的不清晰,导致我们不能正确对待自己,我们会变得敏感而易受伤,这些都是可以被改变的。
三、我们的安全感来源于什么
知道了为什么会不安,自然可以知道怎么才会让自己感到安全。
家庭因素不可改变,拥有一个幸福的家庭诚然会让我们的安全感大幅度提高,但是真正的安全感还是自己给的。
01 专注自身,认清自己,向内看
别人永远是别人,他们的优秀,他们的建议永远都是“别人”的,是不属于我们的。
最近丁真的“火”已经成了现象级事件,那么如果找出另一个和丁真类似的小哥哥,完全复制丁真的线路,他能和丁真一样火起来吗?
答案是不能。
丁真的“火”是不可复制的,即使有人完全复制了他的线路,最多可以小火一阵,但是绝不可能达到丁真的高度。
丁真的“火”,是天时地利人和共同的结果。
而我们的生活也是一样,我们不可能复制别人的人生路径,即使别人的建议和花儿一样,在我们这里也要取其精华去其糟粕,适合自己的才是最好的。
“别人”之所以称为“别人”,是因为那都是和我们无关的。
向内看,了解自己,接受自己,只做自己。
不管怎么样,做好自己就好了。
当你能坦然面对自己,真正做自己的时候,你的安全感也就来了。
02 提升自己的能力
刚才我们说了,一个人的不安感有金钱的因素,有自身能力不够的因素,而这些总而言之都是外在因素,而要想改变这些,那就要提升自己。
第一步,找一个本子,写下来自己想做的事情,以及自己目前在做的事情,能做的事情。
第二步,列出自己想做的事情需要什么技能,自己在做的事情需要什么技能,自己有什么技能。
第三步,给这些需要学的技能划分紧急程度,确定自己先做什么,再做什么,最重要的事情要放在第一位,这也是我们最花时间的。
最后一步,做一个计划,计划不需要事无巨细,但是要包括你学会一个技能所需要的时间,以及每一段时间你要学会多少内容,这个计划可以是大致的计划,但是你的心里要有数,要把这件事放在心上。
最重要的一点,不要操之过急,改变不是一时半会儿完成的,所以你要对自己宽容一些,要给自己时间,但是这并不意味着你可以对自己太过放松,有压力才会有动力,凡事不能走极端。
当你有了能力,你想要的都会有,金钱,事业,房子,车子,这些不过是你自身能力的产物,所以,为什么不给自己一个机会呢?
03 做一个快乐的人
其实这一点也是向内看,但是并不完全等同,而且在我看来,这一点是最重要的。
乐观,积极,保持良好的心态,这会让你变成一个热爱生活的人,一个热爱生活的人,自然会有安全感。
然而事实是,快乐其实最难。
现在的我们,想要的太多,我们感知快乐的能力也越来越弱。
小时候夏日里的一根冰棒会让我们开心许久,而现在一个名牌包包也不一定会让我们真正快乐。
不是世界变了,而是我们变了。
多去发现生活的美好,做一些简单且快乐的事情,用心去感受,用双眼去看这个世界,你会发现世界上美好的事物很多。
不自卑,不依附于他人,做自己,做真实的自己,敢于表达自己,说出自己内心的想法,这样的自己难道不快乐吗?
卸掉伪装,接受最本真的自己吧!
写在最后:
有人说安全感是最虚无缥缈的东西,但是人类对于安全感的追求又是横跨一生的。
每个人都是需要安全感的,没有安全感,一个人就仿佛漂浮在云端之上,是不踏实的,而过于追求安全感,又会迷失自我。
最好的安全感,是自己给的,所以希望我们都能如己所愿,拥有属于自己的安全感。

凌晨三点奢得梦见,您从窗外走进来,走到我跟前,不作声,我眼圈润了润,您又不见了。

醒来摸摸,什么都没有。您离开我一年零八个月了,我知道,您来我梦里是看看我好不好,我挺好,新的新年又要开始,我还会挺好的。不要挂念我,在另一个世界等着我,再给我一个家。

您最喜欢石榴花,您乐意叫石榴花为丹若,我也时常梦见。有时候我舍不得叫出来,石榴,石榴,记得小时候看电影,有名叫《石榴》的,是老两口收养一个女儿,老爹爹说,拾来的就留下吧,叫她石榴。老妈妈说,好。

那时候,我知道有种花木叫石榴。再后来知道您喜欢石榴,我也便喜欢了。

红囊囊,石榴红是不讨厌的。少时想有件石榴红的裙子,大起来极少穿裙子,也极少穿红。可能以后我也不会穿红,等我好起来,可以走路,就走出去拍红,拍红石榴花,拍给您看。

石榴花夏天开,想着,坐在绿溅溅的夏光里,那榴花在叶窟游进游出,感觉要游到我的身上似的,真好,我也就有了石榴红的裙子。想想真美,美都会实现的,是不是?

哦,对了,您还喜欢牡丹花,曾经与我说,一生有缘见牡丹。

我不敢见牡丹,太狂太肥太晃眼。某一年在镇远老镇见着一回牡丹,白色瘦牡丹,不大气,喘在百年老屋前,被芍药交媾了似的。它是牡丹?是牡丹。

洛阳没去过,菏泽也没去过,零零碎碎见着几面,对牡丹不怀念。但偶尔季节到了,会翻出相册找出来看看,早前六和塔是拍过牡丹的,牡丹壮胆,据说可以扶人,花王乎?花妖乎?精乎?

较于牡丹,我钟意芍药。白色尤甚,曾经有印章“一尺雪”。紫色比白色魅人,那魅又不娇又不燥又不惹,干净勾魄子,让人看一眼舍不得丢一眼。芍药,有虎贲、中郎之似,古有将离、娇客、花相、余容、没骨,又号婪尾春,我只喜欢叫它芍药,芍字端庄,药字有气,医人的清气。牡丹比它,可差远去了。

牡丹贵客,也只能叫牡丹,久久久久年来,它就是牡丹,是古宣堆里爬出来的的花霸王。

自己想想,不由得笑一笑,花有花性子,关人何干?人又有什么资格开怀附议?

唯一宽堂的是我相机里拍过的花木太多太多了,可以壮很久很久的胆了,比起那些痴花木的人,我愿意做花木的病人,让它们医我。

这样说来,我也不贫。

一年末,新年始,时光快得攥都攥不住。还有丁儿留恋意思,又有丢儿随他去吧,人怭怭,也漼漼,时光呀,终究淡沲的样子。

思绪回转,打破思绪的是对过楼里传出的京剧调子,是个老奶奶唱的,我听不清,似乎又听得清。

什么是爱?我常常问自己。

爱是天意,一个人一辈子可能喜欢很多人,但只能也仅能爱一个人。有些人很早就遇到了,有些人终老都遇不到。有些人在错的时间遇到得不到,有些人在好的时间遇到命不给。

单身也是可以相爱的。玛雅·安吉洛有句话,我一直记得,“我只身前行,却仿佛带着百万雄兵。”

某日,我和一个小姑娘说过这句话。自己要珍重自己,即使一个人,也要浩浩荡荡地过,活出蓬勃的样子。

有人问我,什么是好文字。

好的文字里有气,真气润气善气和骨气,反之,文笔再好,也只是一种泻设,一种光阴里的浮尘。好文字是暖阳下的柔融是月笼万物里的那点皎。

那点皎,就是万笔写不出的好。

一年一年,我的心里有花草树木。只要有力气我都会刻意去看,刻意去摄下来,就像见一个故友。我没有什么信仰,我甚至有时候不信爱,但我信花草,就像旁人信菩萨那样。

摊开笔记本,今天的日记我只写这一句,“万事万物以平常心,切忌同情心。”

同情心是笼子。

我有时候也不同情我自己,我为什么要同情我自己。我和我自己只是个伴,若是再生出别心,我和自己都会挣扎。

我只要和自己伴着,过日子就好。空空如也,珍重满足。写,新的一年我依旧写,有力气都会去写。怎么可能会不写,心是笔,除非心死了。

只是拂去了风花雪月,踏踏实实在人间,做个平常安心的人。

“在这信息的泥沼里,我终于活成了隐秘的岛屿。”

耳机里循环听陈叔,一帧一帧整理梅花的照片,我拍的照片里有我的样子,我的命,我的路,我的未来。 ​​​

祈愿新的一年疫情不再,祝福所有所有朋友幸福安康,事事如意,新年快乐。

感恩打赏,感恩您读过我,爱过我。

一时兴起找到了这首歌,梦回2016年。
“我走过山时,山不说话;我路过海时,海不回答。小毛驴嘀嘀嗒嗒,倚天剑伴我走天涯。人们都说我爱上了杨过大侠,其实我只是爱上了峨眉山的云和霞,像极了十六岁那年的烟花。”
这是我最喜欢改写用在作文里的句子。

2016年之前,我的生活一直普普通通、平静无波,我以为会一直这样下去,只是一个空白透明人。
那年我遇到了一群彻底改变我人生轨迹的人,他们用言语痛击我,用恶意包围我。
可我不在乎,我有值得信赖的朋友,有关系亲昵只差未来面基的网友,有足够优秀让我敬仰心悦的人。
每天靠着对他们的执念,我就能挺过三冬四夏。

可笑的是,我居然会天真地以为我的好朋友会一直义无反顾在我身边,大学毕业旅游去和网友“见光死”面基,总有一天我会追上喜欢的人的脚步。

蓦然回首,已经2021年末了。
当初的好朋友早就不再联系了,那些约好未来见面的网友也杳无音信,而我也离我喜欢的人越来越远了。
他们一直在往前走,只有我一个人在原地踏步,甚至想往回走,去捡起那些回忆的碎片。
结果只是、再也、只能,望尘莫及。
为什么总会对感情抱有幻想呢?明明很早就知道人类是趋利避害、自私自利的生物,为什么还会希望有人陪伴我拯救我心甘情愿为我摘星捧月呢?
逐渐把心咽进肚子里了,宁愿被消化系统吸收分解也不愿再掏出来给任何人了。
我付出的比得到的远远多得多。
一而再再而三把社交能量用在对我不感兴趣的人身上,再也不会了。


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