我忽然想到一件事
就想分享一下下
就是我原来就体重一直在53～55kg之间波动
基本没得下过53kg
然后
由于我的贪心
我吃了差不多二十多块的酸辣鸡爪子
然后我的胃就enmmm反抗了
然后我就过上了戒断过酸过辣
以及零食饮料的日子（戒这个还有个原因是我长痘痘）苦笑ing
然后就我就突然降到了49～50kg
我的体重
从小学以后
头一次下了100斤
真是感动天感动地啊[捂脸]
可能我的脸大不咋看的出来
可是我真的在两个月前的夏天下100斤了
（普天同庆）从我高中到现在也就是在这个夏天
我妈头一次说我瘦(此处应该掌声)
但是看我这几天的饭量
enmmmmm
难以言说
（我今天咋这么想发朋友圈[捂脸]） https://t.cn/RwrwN86

#粥行天下,大爱无疆##爱心粥屋#践行人道精神 成就毕生事业 做好志愿服务奉献报恩社会

2018:10.24
日行一善红包群:

96元
郑家馒头店店:
捐赠:面粉一袋50kg

感恩

为什么奉献者福报大呢？

因为一切都是因果，种什么种子结什么果实。
       自私是贫穷的种子，奉献是富有的种子。
总想给予这个世界的人绝对会富有；
总想向这个世界索取的人绝对会贫穷。
       奉献是福啊！
[抱拳][抱拳][握手]

健身记录。10.11，D40，周四，背，二头。
- 重量记录：
高位硬拉，50kgRM13，五组后降重为45kgRM15
杠铃划船，助力带30kg RM12
哑铃单臂划船，助力带10kg RM12
杠铃二头弯举，曲杆+每边2.5kg，RM8
哑铃二头弯举，每边6kgRM7，一组后降重5kgRM8
锤式弯举，每边5kg
- 高位硬拉50kg可以做五组啦
- 助力带勒得我的手腕上都是红印，手背上还有好多红点
- 另外要记得练背日不能穿领口大的衣服【。】