-昨天过了30岁的生日

依旧把朋友们拉到山里陪伴我 被葱郁的绿色包围着 轻松舒适 每年都要感叹下时间过的太快了 面对生活如今的我也变得更从容洒脱了一些

在杭州生活的第六年了 依旧对未来充满勇气和力量 也继续追逐着理想中的爱与自由 人生的新篇章才刚刚开始[可爱]

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前两天说鹤林村的夜晚静悄悄，因为大家在游泳馆下饺子。旱鸭子如我，下水第三天[冲刺] 终于一口气可以游30米

10岁怕死不敢下水，成了教练带过最差的学员；被教练丢下1.8m深水区没学会，我哥靠游泳长到183，我邻居大哥从病秧子变成国家游泳二级运动员。

30岁才计划把这份欠下的作业，画个句号。希望今年可以学会。

游泳真的非常适合锻炼专注力，不需要看别人太清晰，只要在水下吐气，脑子里想着当年被赶下水的杆子，心里默念动作，拿着A字板练腿练呼吸，想着每个动作完成好就行。
#爱笑夏令营#
毕竟，生娃是改变一个人生活方式的最好机会，如果不行，那这辈子也就这样了#鸡娃不如鸡自己#

这个月我们【dr.dream】重庆店19号的专场活动来啦～

随着年纪增长，面部浅层脂肪也会随之增多变厚，继而导致面部下垂、松弛、轮廓线不清晰，还有就是，苹果肌根本不是肌肉哦，而是大颗粒脂肪，所以也会随之下垂啦～

所以！主打紧致抗衰的【超声炮】，就是现在抗衰老的最优解：
30岁+，用超声炮促进胶原再生
40岁+，用超声炮重塑轮廓解决松弛下垂

其实我是不建议20岁的朋友做什么抗衰保养的，毕竟还年轻，一般没有必要做，但如果觉得自己实在是有面部不够紧致的问题，也可以做一下超声炮改善一下的。

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