刚才卧龙桥南头,一个阿姨骑电车闯红灯被警察拦下,她前面还站着小姑娘。她说对不起,还双手合十对着交警,神情慌张。交警准备让她举旗指挥交通,后来我就走了。我在想她是对不起谁呢?是交警还是自己还是自己带的小女孩[偷笑][偷笑][偷笑]创文攻坚,很多单位都在努力,每一个人也要从自己做起,你连信号灯都遵守不了,那可不行,说到底你对自己生命不负责。别说你有急事,不需要任何理由。
一个动作你能坚持9秒,证明你还年轻! 你能坚持1分钟,证明你不会得老年痴呆症!
金鸡独立的标准姿势介绍: 方法很简单,双手下垂紧贴身体两侧,或双手合十举过头顶,将两眼微闭,闭上眼睛要保持平衡,就必须专注,心意专注于脚底,就是抱元守一的一种方式,如此,心便不再散乱虚躁。两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试试能站立时间,注意关键是不能将眼睛睁开。 然后默念数字,根据保持站立姿势的不倒时间,来判断自己的老化程度 。
“ 判断标准: 9.9秒(数9下)—— 男性生理年龄为30~39岁, 女性生理年龄为40~49岁;
8.4秒(数8下)—— 男性生理年龄为40~49岁, 女性生理年龄为50~59岁;
7.4秒(数7下)—— 男性生理年龄为50~59岁, 女性生理年龄为60~69岁;
根据自己的实际年龄取对应秒数(比如你是45岁的女士,那么你应该能站9秒),如果不及格,则是衰老速度加快,年轻指数不足。 如果自己坚持的时间大大超过实际年龄对应的秒数,那对应的生理年龄,就是你的年轻指数了。
金鸡独立图演示如下:
金鸡独立的标准姿势介绍: 方法很简单,双手下垂紧贴身体两侧,或双手合十举过头顶,将两眼微闭,闭上眼睛要保持平衡,就必须专注,心意专注于脚底,就是抱元守一的一种方式,如此,心便不再散乱虚躁。两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试试能站立时间,注意关键是不能将眼睛睁开。 然后默念数字,根据保持站立姿势的不倒时间,来判断自己的老化程度 。
“ 判断标准: 9.9秒(数9下)—— 男性生理年龄为30~39岁, 女性生理年龄为40~49岁;
8.4秒(数8下)—— 男性生理年龄为40~49岁, 女性生理年龄为50~59岁;
7.4秒(数7下)—— 男性生理年龄为50~59岁, 女性生理年龄为60~69岁;
根据自己的实际年龄取对应秒数(比如你是45岁的女士,那么你应该能站9秒),如果不及格,则是衰老速度加快,年轻指数不足。 如果自己坚持的时间大大超过实际年龄对应的秒数,那对应的生理年龄,就是你的年轻指数了。
金鸡独立图演示如下:
藏传佛教
敬天敬地敬父母
双手合十举过头顶,额口心三拜
香巴拉时轮坛城
最大的时轮双生四面佛
佛父主威严佛母主慈悲
入乡随俗没拍照
坛城四门身语意三层
十二生肖八大本命佛
天珠蜜蜡绿松石珊瑚水晶玛瑙
本命年轮值本命佛与生肖守护神休息
猴本命佛大日如来,鸡不动尊明王
经幡转经筒
ong ma ni bei mei hong
唵嘛呢叭咪吽 https://t.cn/z8AUlYz
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香巴拉时轮坛城
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