有风吹着的夜晚又看了一遍《罗马假日》喜欢赫本偷偷跑出来的那段，灵气满满，剪了短发，如同卸下枷锁，摆脱了桎梏后，自由让她成了钻石，每个小棱角都发着光。

窗外的雷很响，窝在沙发上，看着窗外，其实我是很害怕雷雨天的，长大了，就要隐藏起怯懦，变成一个无坚不摧的大人，不惧风雨。

最近晚上一直呆在新东方的直播间，其实之前一直不喜欢看直播带货，聒噪的如同仲夏天日头正盛时的蝉在叫，在这里，看直播变成一种享受，耳畔只有轻声细语娓娓道来，从诗情画意到人间烟火。

忍不住再次感叹，有才华的人是自带光芒的，不管手里拿的是粉笔还是牛排。最近情绪不高，工作也好生活也好，呆在直播间，更多的大概是因为治愈吧。

“悲观是远见，乐观是智慧”“你一定可以找到一个无所事事的下午，就像你好多年前放学后无所事事的下午一样，陪着孩子翻一本书”
“他可能是2022年6月10号下午那一刻阳光的角度和吹过窗户的风”

有的话语自带力量，偶尔也需要这样无形的手来拉一把的，修剪一下丧和悲观，舒展一下灰色系情绪，打开一个新的眼界看一下万物。

接连几日天气都不明朗，雷雨已经在窗前，白天阴一阵晴一会儿，嗯，安心睡去，等待我的又是被事情塞的满满当当的一天

总以为见过了大风和大浪，
总以为遇过了妖魔和鬼怪，
我的人生阅历和体验已经很丰富了，
但你脸皮的厚度
再一次刷新了我的三观，打开了我的眼界，增长了我的见识。
真的，不做防弹衣都可惜了。
你就不能营造一种你脸皮很薄的假象吗？非得让人垮起个批脸才心满意足吗？
希望你少一点自作多情，多一点自知之明，薄一点你的脸皮。

#樊振东[超话]##封面#《乒乓世界》2022年第6期

【樊振东】我的心里有座灯塔，照着我完成每一个小目标
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在国际乒联发布的最新一期世界排名中，樊振东已连续26个月、累计43个月位列男单第一。十年之前，樊振东还只能从同批好友口中得知国家队集训有多累，他嘴上不说，心里却很羡慕；十年之后，樊振东已经是名副其实的世界冠军。回看在国家队的这十年，无论从技术和心态上，樊振东都有着属于自己的成长和感悟。

“ 从成长轨迹来说，我觉得从某种角度看，运动员们都有着相似的地方。刚一上国家队的时候，靠自己的技术特点和冲击力，在比赛中打出亮点，我当时的特点是单板质量高，还带着和所有年轻队员一样不怕输的劲头；凭借着这些特点打到一定水平后，再想更加进步，就走到了第二个阶段——增强综合实力，这时就不只是加强技术实力这样简单了；再往后走，我认为很重要的是要有一些经历，多一些见识，从打开眼界，到练到心智，放在我身上，就是积攒了一些实力后，我对自己的目标就有了期待和渴望，在去实现目标的过程中，不管是成功还是失败，对我的磨练都非常大。

回顾起来，我这十年一步步走来，大概可以分成这几个阶段，再继续往下走，经历了更多以后，我觉得最重要的是保持自信。面对所有比赛，我把该做到的都做到，如果最后没能成功，也不要着急去纠结和否定自己，自信地向着自己认定的方向前进。

如果单独说技术，我认为在中国队这样强大的集体中，有高水平的教练和队友，训练技术是我们的基础，在训练场上，我们都知道自己欠缺的是什么，也知道应该怎样去练。比如大家能够看到练正反手长球、短球、上旋和下旋，从技术这方面说，比较能够看得清晰，知道自己哪里薄弱，就去弥补和提高。之所以说技术是基础，是因为要进步和提高的不只是技术这个能看得见的方面，更要去提升一些看不见的东西。”

（本文节选自《乒乓世界》2022年第6期）
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