#湖南城市学院[超话]##525心理健康日#
小橙子们中午好鸭[爱你]
每年的5月25日是全国大学生心理健康日
“5·25”的谐音即为“我爱我”
节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我关注自己的心理健康和心灵成长提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
我校心理素养提升中心团委也在5.25这一天准备了自己心意[可爱]在新食堂门口等待小橙子们的到来哦[爱你]

#100天美好身体私教# Day05
活在当下

睡眠

22:30-6:30
就是起来了
行为决定脑子

一日三餐

8:30 12:40 19:00
包菜炒面好吃
改良版煲仔饭是加了藜麦鸭[兔子][兔子]
学会了拌莴笋丝

健身前吃最后一个巧克力橙子马芬+4块凤梨酥[馋嘴]

情绪

昨天记录复盘时
居委来敲门，给我塞了一箱酸奶
虽然是小事儿，心头还是一暖[抱一抱][心][干杯]

上午本来情绪处于低迷频率
但是硬逼着自己思考重点工作
于是雨过天晴了[嘻嘻]

有时候也不能太把情绪当回事儿
当然大部分时候还是尊重情绪

今天还有个重点发现[抱一抱]
你一定要关注民众的情绪
因为世界上并不只是你一个人
哪怕你创造的再伟大
但是要造福于人
给人带来幸福和爱才符合规律
造福于人这点非常非常重要！！！

心理

有了结果，我就更想加倍创造！
我可以做梦更多创造更多！！！
感谢客户给我的爱[心][羞嗒嗒]哈哈哈

爱出者爱返，福往者福来。
继续用爱用心工作。

健身

B站力量训练1H今天这支够猛[二哈]
楼下散步30min

#100天创业日常##自律给我自由[超话]##宇馨日常#

 

官旗要19.9/6罐，现在14.9就能入手，不到2.5r的快乐太香了叭[哇]

夏天喝上一瓶冰镇气泡水是多快乐鸭，这个白白回购了蛮多次的，白桃的清甜和橙子的酸爽结合，这俩搭配[赞][赞]绝绝子~就是喝的总是打嗝，在天气热运动完的时候，喝上一罐，爽翻天[哇]

鲜汽十族气泡水*6罐（￥14.9）冰镇后饮用更佳哦~