起个早，早上好。
第四日发芽报告:
黑豆已大部分岀芽，未出芽目测接近20-25%，绿豆岀芽率最好，未发现不出芽的，98-99%,黄豆出芽率目测80%，青豆内伤淘汰出局。结论: 夏天不建议发豆芽，温度高，捂着容易坏，上午盖上，中午就发黏了，成功率低。可想，市面卖的豆芽需浸泡药水才能行。
家庭发豆芽吃，适合在春秋季发豆芽。
第四日发芽报告:
黑豆已大部分岀芽，未出芽目测接近20-25%，绿豆岀芽率最好，未发现不出芽的，98-99%,黄豆出芽率目测80%，青豆内伤淘汰出局。结论: 夏天不建议发豆芽，温度高，捂着容易坏，上午盖上，中午就发黏了，成功率低。可想，市面卖的豆芽需浸泡药水才能行。
家庭发豆芽吃，适合在春秋季发豆芽。
【炝拌黄豆芽】黄豆芽洗净，将胡萝卜去皮切成丝，香菜洗净切成3厘米长的段；锅中倒入水烧开后放入黄豆芽焯烫1分钟，捞出放在漏网上；放入胡萝卜丝焯烫20秒钟捞出放在黄豆芽上沥干水分；将黄豆芽，胡萝卜丝和香菜倒入大碗中，调入盐，味精，香油拌匀。用勺子烧热花椒油泼在上面，再搅拌均匀即可。https://t.cn/A6ItQJh6
#陪你一起好好吃饭##厨娘物语# 今日午餐
比凉皮都好吃的网红吸汁大面藕[哈哈]
做法简单又好吃
食材：面藕 苦瓜 豆腐干 黄豆芽 蒜末 花生米
1.面藕用温水浸泡15-20分钟泡开
2.面藕撩干水分，
3.把面藕倒入锅内，放入蒜末辣椒菜油糖醋盐，再加入喜欢的配菜，稍微翻炒几分钟就做好了！非常简单！超级好吃，而且减脂期也能吃♡
#日日是好日##幸福就是这么简单# https://t.cn/R2WxpFW
比凉皮都好吃的网红吸汁大面藕[哈哈]
做法简单又好吃
食材：面藕 苦瓜 豆腐干 黄豆芽 蒜末 花生米
1.面藕用温水浸泡15-20分钟泡开
2.面藕撩干水分，
3.把面藕倒入锅内，放入蒜末辣椒菜油糖醋盐，再加入喜欢的配菜，稍微翻炒几分钟就做好了！非常简单！超级好吃，而且减脂期也能吃♡
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