端午节传统项目，包粽子[馋嘴]动作要领，卷、填、折、翻、捆。我喜欢吃东西时食物的层次感，所以选择的配料种类较多，除了蜜枣本身很甜以外，其他的配料全部原味不加糖。备料时，关键在泡，豆米全部浸泡五小时以上，豆子在煮的时候也没有煮的很软烂，保证了在粽子整体都熟的情况下，不仅软糯还有嚼劲[good]还有一个重要的发现，电压力锅在沸腾下，不会翻滚，所以用它来煮粽子，一个都不会漏[阴险] https://t.cn/Rx1E6Yw

【如何辨别巧克力】真正有益健康的巧克力，主要原料来自于可可豆。可可豆制成的可可原浆当中，含有相当可观的多酚类物质，正是这些苦涩的成分，给巧克力带来了独特的风味和有利心脏健康的性质。真正的黑巧克力，可可粉含量很高，几乎不加糖，但市面上的普通巧克力中糖含量通常能达到50％左右，是典型的高糖食品。此外，在一些成本略低的巧克力当中，常常会用代可可脂代替可可脂，代可可脂是以植物油为原料，用氢化或非氢化方法制成的一种熔点和口感近似于可可脂的配料。代可可脂中含有大量高度饱和的脂肪，部分氢化方法制成的代可可脂甚至可能含有反式脂肪酸，对健康不利。辨别方法，按我国规定，如果代可可脂用量超过5％，就要标注“代可可脂”字样。因此，选择巧克力时不要选择标有“代可可脂”的，并且糖含量越少越好。

白玉的纯豆浆无糖款真的是只有股豆汁味儿 和食堂不加糖的原味豆浆简直一毛一样也不稠没啥豆香不好喝 果然还是泡豆粉比较适合我233 香蕉味和咖啡味的豆乳还挺特别的 味道还不错 甜度比价低 咖啡的略苦 还挺喜欢的 冰镇的喝起来太爽了[二哈]

食堂的牛扎小生 我准备囤一盒子在寝室了这样就算不是饭点也能想吃就吃哈哈 武汉今年感觉比往常都热好多啊 导致我无敌想吃各种冰到爆炸啊[二哈]