小轮给大家理一下 都把今日任务清一下
请看完所有话⚠️ 自查下所有
1⃣️小偷儿点内：https://t.cn/A6XsYl3P，直接zzp增加互动
2⃣️检查手上耗是否有效，无效的发发原创养耗
3⃣️补耗，大家这两天都看到了，退步很大，这个问题要承认，也是应该面对的，所以补耗养耗这个事情请大家要放在心上。
如果有好的渠道的喻吝军朋友们也欢迎私信小轮！[爱你]
4⃣️MV千万认证！重视‼️

拿在手上一定程度上掌握了话语权，我们吃过的亏不少了，做好保护好她都是我们要做的！

一起努力吧，喜欢和大家一起奋斗的感觉[赢牛奶]

别再“熬婴”睡渣宝宝逆袭睡神，有技巧

很多新手妈妈自打生完宝宝，才知道哄娃到底有多累，能安安稳稳睡上一觉简直比登天还难。
如果一不小心再遇到个“睡渣宝宝”，那势必要耗掉妈妈全部的精力。
⚠️宝宝的睡眠质量，可是会直接关系到他的身体发育情况和健康水平哦。

✏️如果遇到这些宝宝睡眠问题
‍⚕️看看医生怎么给你支招！

⭕️宝宝求抱睡
▪️方法一：
▫️宝宝觉醒状态下放入小床
▫️减少助睡方法（拍抱、喂奶等）
▫️3-4个月后基本可固定作息时间
▪️方法二：
▫️奶睡或抱睡到快入睡状态，轻轻放床上
▫️手搂着安抚一会儿再抽离

⭕️宝宝频繁夜醒
▪️学会辨别婴儿夜间行为
▫️夜醒：哭闹、安静地睁眼、持续动作
▫️活跃期睡眠（浅睡）：睡眠不安静、眼球快速运动、偶尔睁眼、四肢躯体有小作
▫️安静睡眠（深睡）：睡眠安静、呼吸均匀、面部及四肢呈放松状态
▪️三个方面要避免
▫️白天睡眠过多，或白天都抱着
▫️白天生活单一，活动不充分
▫️活跃睡眠期的夜动≠夜醒，人为干扰会造成婴儿睡眠中断，导致宝宝夜醒多且哭闹时间延长

⭕️宝宝入睡难
▪️四个可供参考的方法：
▫️睡前仪式：安排2-3项睡前活动，每次控制在20分钟，抚触按摩，听听音乐，不要过于兴奋
▫️规律作息：建议固定就寝时间，一般不晚于21点，也不早于19点；假期也保持规律作息
▫️睡床方式：同屋不同床，睡姿最好仰卧、侧卧交替，不遮盖头部、面部，小婴儿不用枕头
▫️睡眠环境：卧室空气流通，温度适宜，避免在卧室放置电视、手机、电脑等

为宝宝建立起良好的作息环境之后，就让他自己成长吧！家长过多干预❌反而会让宝宝过度依赖，从而导致更容易出现睡眠问题哟！

#美中宜和##天津美津宜和##儿科##宝宝睡眠# https://t.cn/AiRdSxoR

最后3天守住第四
现在和后面5 6 7的差距都非常小！一不小心第四就可能变成5 6甚至是7[跪了]
所以大家白天有空的一定要多切耗，没时间的也要把播放给挂上[苦涩]
⚠️K歌‼️白天有时间的都可以多发几个
⚠️手上的12个推荐一定要记得送出

K歌的次数和分数都是有延迟的，所以大家尽管K[拳头]