【7种绿色安眠药】
1、香蕉-含使肌肉放松的镁；
2、菊花茶-可凝神静气；
3、温奶-含能镇静的色氨酸；
4、蜂蜜-能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松；
5、燕麦片-含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠；
6、亚麻籽-含Omega-3助睡眠；
7、全麦面包-助释放胰岛素催睡眠。 ​​​​
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宝宝起名：千娇百媚的女孩名字
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君如 初唯 枫凝 迎珺 祎悦
瑾雯 雅莉 筱安 瑞虹 疏影
佳仪 巧洁 心睿 稚佳 楚晗
雅贞 清芷 怡宁 梦夕 遇玖
有美 练红 沐菡 灵然 懿嘉
耘皙 芝青 诗娜 惜遥 佳汐
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