炖燕窝手忙脚乱，Get燕窝达人经验tips！

每次吃多少？——成人用量3-5g
✍但家里没有电子秤？用简单公式算一下
燕窝总重量÷燕窝盏数＝平均每盏燕窝大概的重量

怎么泡发？
✍一定要用纯净水，因为自来水里含有氯，会影响燕窝发头和营养

✍如何判断是否泡好了？——感受到燕窝变软到可以撕开的程度

怎么炖？口感营养兼得
✍先将泡发好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水，盖上炖盅盖，再放到锅里（炖盅外的水位到炖盅1/2位置），盖上锅盖，慢火炖20-25分钟，调味即可食用

✍如果使用电炖壶，电炖壶的功率则与炖燕窝的时间成反比：如电炖壶功率为1000W时，炖燕窝的时间则为20-25分钟；如电炖壶功率为500W时，那么炖煮的时间则需相应延长

✍炖燕窝时，倒入的纯净水不宜过多，稍盖过燕窝即可。这样炖出来的燕窝既能保留营养价值，口感又相对比较Q弹浓稠

✍如果是喜欢软糯口感，可以在炖燕窝时，多加约30-50毫升的水，吃起来会爽滑哦

#官燕栈燕窝科普#

#全世界最好的王舞#[心]#电视剧大赏#
从一个五行杂灵根成长为一派长老，王舞经历的不仅是没有师傅教导自己创造武功的囧境，更是每个月圆之夜的骨碎欲裂。表面上是个不着调又骚话连篇甚至没有节操的灵剑山之耻，但王舞有一颗极具力量的心。哪怕自己是杂灵根，哪怕没有适合自己修行的功法，王舞也能走出一条属于自己的通天大道来。徒儿要修行无相剑骨，便花尽自己的积蓄来给王陆买药材泡澡。表面上很坑徒弟，实际上王陆有危险时她都在身边，她比谁都疼自己的徒儿。王舞和自己的师兄弟虽然是相爱相杀的关系，平时长老们经常弹劾她，实际上是对王舞的爱之深责之切既心疼她月圆之夜的痛苦，又对她平日的做派恨铁不成钢罢了。世界上最好的王舞❤️❤️❤️今年最喜欢的女主之一

最实用有效的忏悔文

诵经完毕后，真诚的祈请佛菩萨加持消除业障，专心致志的念诵以下忏悔文。红字括号里的不用念。
（1.首先要劝导作释仇解冤仇 ）
我  某某某  身边身上的所有冤亲债主，你可能是我以前的亲属朋友，喜欢喜爱的人或者儿子女儿，动物等。请你听清，很久以来，由于我在这个世界里迷惑，生死轮回，无意中伤害你，致使你受了很多的罪，遭受了很多痛苦，增加很多烦恼，我深深感到罪障深重，是我错了，是我伤害了你，深感后悔，向你真诚的说一声对不起。这都是由于我迷惑无知造成的。今世靠佛的愿力慈悲加持，我与佛结了佛缘，我没忘了你，诚恳的希望你能和我们一起学佛，念佛修行，争取早日修成正果，同时希望你原谅我，不要对我进行报复，如果你们硬要报复我，我也没办法，因为这是我造的因，也应该受到果报，但是这对你也没有什么好处，只能使你感到一时的快乐，可是解决不了根本问题，也没彻底消除仇恨，又脱离不了六道轮回，继续受苦，我认为这种既损害人又不利于自己的做法，对我们双方都没有好处，因此我诚恳的希望你和我一起学佛，念南无阿弥陀佛名字。请记住只要你专心认真的念“南无阿弥陀佛”就可以解除你的痛苦，彻底消除怨恨心，您就能高兴快乐，所有愿望要求都能实现。再认真多念“南无阿弥陀佛”就会去佛国西方极乐世界，在莲花中出生后亲眼见到阿弥陀佛!
（2.为冤亲债主皈依三宝 ）
我  某某某  身上身边的所有冤亲债主你们听清，汝等不闻三宝，不解皈依，所以受轮回之苦，我念授汝等三皈，汝等谛听，现在我为你们皈依三宝，我念一遍，你们随我念一遍。
皈依佛、归依法、归依僧。
皈依佛、两足尊、皈依法、离欲尊、皈依僧、众中尊。
皈依佛、不堕地狱、皈依法、不堕饿鬼、皈依僧、不堕傍生（三遍）
皈依完毕，现在我为你们念“南无阿弥陀佛”圣号。请你们认真和我一起专心念“南无阿弥陀佛”圣号。
“南无阿弥陀佛”（7到108遍，越多越好）
（3.诵完圣号，为冤亲债主颂心经1遍。）