#小易说##心理学效应#

心理学上有一个说法：【倒U形假说】。说的是当一个人根本不兴奋、没有压力时，就没有做好工作的动力；相反，当一个人处于极度兴奋时，随之而来的压力可能会导致他对于本可以得心应手的工作也无法圆满完成；只有当一个人处于轻度兴奋时，才能把工作做得最好。

那么，我们怎样才能让自己处于轻度兴奋状态呢？

1、主动给自己“加压”

告诉自己，干完手头这些活，我就能回家过个安稳年了；写完这几百个字，我就多出好多时间可以玩手机了；没有压力就没有动力，要想有所成就，主动给自己加压是很必要的，同时要学会把工作中的压力变成不断前进的动力。有些人特地选在星巴克或书店看书，也正是这个道理。有人的环境会使你的兴奋度提升，适度的兴奋会提升读书效率。环境过于嘈杂或者过于舒适，反而都不太容易看得进去。

2、掌握好节奏，让自己循序渐进地前进

一条皮筋，一下子抻得太长，会失去弹性无法再使用，而如果适当地抻拉，不仅可以保持它的弹性，用得也比较久。你的热情要一点点地释放，而不要让它喷薄而出，否则就没有后劲了。Flag当然该立，不过也要视实际情况，制定好可实现的目标和步骤。

一直以来，我们都是女儿的视角看待世界，对待母亲，而母亲似乎一直是在妥协的，不管她懂不懂你的世界，我还处于上一个阶段，但不知道双方都不做改变，是不是会陷入僵局。只是我的母亲不会成为石头，也不会随之滚落，我也不想跳下去。不管多少诱惑，还是选择了爱，还是因为爱，终究回到了family，我不知道这是不是一个女人的归宿，但目前来说，是不愿意的吧。但不可否认这种情感，是血缘还是孕育，也许并不是人类的夸张，抑或是一种本能，也是弥足珍贵的。

食物的储存方法之一——晒，劳动人民的智慧。当季蔬菜能在几个月甚至半年后也能品尝，利用太阳去除其水分，让食物处于脱水状态，不愧是保存食物的好方法。各类蔬菜、豆子都可以晒一晒，就是超市里出售的干面条、木耳、粉丝也离不开太阳，然后放一个密封瓶子里，随吃随拿，极其方便。“梅菜扣肉”“咸肉笋干”、“干豇豆烧肉”……不要太赞哦。