#重启精致体态# vol.2
返工体重焦虑，有小可爱问我，有木有那种睡着都能瘦的好东西，想啥呢，怎么可能。。。。。
没有呢[阴险]
今天就安利一下iSDG夜间酵素 一款睡着都能瘦的好东西 适合长期熬夜的小仙女们[冰雪奇缘艾莎]

首先来说下 什么是酵素 (敲黑板 拿好你的小本本 )[给你小心心]
酵素其实就是一种生物酶，它可以帮助我们净化人体的血液，分解体内垃圾，人的身体中含有很多的酵素，酵素跟其他的药品不同，它几乎没有什么副作用；另外他有帮助消化，促进大便排泄，从而得到减肥的作用[看跌][看跌]

首先，说下明星们都在推的这款iSDG夜间酵素[围观]

[鲜花]这款夜间酵素选了水果，蔬菜，草木，还早，谷物等232种果蔬发酵出的植物酵素，果蔬发酵，不会产生依赖性；另外搭配四种人体必备氨基酸，让我们在睡梦里加速新陈代谢 轻轻松松的就能燃烧脂肪～

[鲜花]这款酵素最大的特点是还添加了日本冲绳萱草成分，有健脑作用，对于精神过度疲劳者，有利于安抚情绪，帮助改善睡眠质量的功效 [给力]

食用方法，晚上睡前半小时温水吃2-4粒(经期最好不要吃)
吃了酵素一定要多喝水，多喝水才能把酵素功效发挥到最大！！[haha]

最后想告诉大家想减肥，还是必须长久坚持锻炼，少吃多动，才能健康的减肥，毕竟我们健康才是第一位的

本海狮呕心沥血为大家种草好东西，看完记得点赞希望你们都变成小瘦子

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健身环让我做keep k4的腹肌训练课程都没有感觉了，俺记得去年同样的课程，我做一次死一次，但是我肚子上还是一圈子脂肪，不能出门跑步好惨，跑步和游泳才是我的本命刷脂运动。今天尝试一下zoey的瘦小腿，最近深蹲做多了，大腿也跟着充血，让我很心慌，虽然大腿粗了无所谓，我只在乎小腿是不是细的。
十天了，俺也打个卡。

うしごろ|西麻布本店 極上セット

Francis从美国回东京的第一餐，我寻思着之前大多都是他约我，找吃饭的地方看展览什么的，我也该主动约约人家了。想了想打算去吃Haewang推荐了五百年的ushigoro，一切就绪，准备预约，不知为何我的信用卡老是预约不成功。结果最后还是Francis预约、带路、付钱什么的，整个对自己有点傻眼。

吃饭时旁边一桌坐了一家三口的中国朋友，感觉好羡慕啊。今天正好是老妈的生日，也好想和家人一起吃饭。妈妈和儿子一直在就点菜的问题争来争去，妈妈说怎么可能这么便宜算下来才1000多人民币呢，人家大众点评人均两千多，怀疑儿子带错了店。儿子拍着胸脯给老妈保证，绝对不可能带错店，一直给妈妈解释。我感觉妈妈也不是多想争个明白，就是很享受和儿子贫嘴，像老爹和我

说回烤肉，每一个不同的部位都有不同的吃法。我们预约的set有服务员一直帮忙烤，烤完后会说明最推荐的吃法。本日语菜鸟选手每次都要等Francis翻译怎么吃，真的都太好吃了，有脂肪的肥美又不会腻，有的部位竟然还能吃出肉的甜味？好几款是配着黑松露的，本来觉得松露霉霉的，结果配上烤和牛竟然觉得无限和谐，各有加成。啊还有一款配着生蛋黄的，还配了一点米饭，米粒被蛋黄液和烤出的牛肉油脂裹着，好吃哭了，先预定本年度的最佳米饭了。

感觉自己转变心态后，和Francis相处起来也更放松开心了。之前一直在纠结和他的关系，过于关注互相间到底抱着什么样的感情，容易给互相造成伤害。自己之前有个误区是，总觉得要get into a relationship才是更好的关系一样，可是实际上不是大家相处地开心、还能互相激励（虽然主要是他对我...）就好了么。INTJ都说出了100% happy to be with you，我也很开心呢。

从各方面都超完美的晚餐
我决定在即将到来的本命年中多吃烤肉，太让人开心了 https://t.cn/RD4KZQd