正确大腿刮痧方法是怎样的，分类有哪些
●一、刮痧疗法的分类
◆1、刮痧补法：补法刮拭按压力小，速度慢，能激发人体正气，使低下的机能恢复旺盛。临床多用于年老、体弱，久病、重病或形体瘦弱之虚证患者。
◆2、刮痧泻法：刮拭按压力大，速度快，使亢进的机能恢复正常。临床多用于年轻、体壮，新病、急病或形体壮实的实证患者。
◆3、刮痧平补平泻法：为按压力中等，速度适中。平补平泻法介于补法和泻法之间，常用于正常人保（bao)健（iian)或虚实兼见证的治(zhi)疗（iao)。而上文提及的上火刮痧，就是运用泻法，使火从外而出，用于实性上火。刮痧不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的人，不可强求出痧，以感到舒服为原则。刮痧疗法的适用范围比较广，除有出血倾向和过于虚弱的体质外，其它体质都适合运用此疗法，且其入门是非常容易的，没有什么医学基础知识也照样可以学会。
●二、大腿刮痧的方法
◆先在腿上涂上润滑油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下)。手法上，不管是按(an)摩(o)还是刷腿之前清做好润滑工作。大腿从大腿根到膝盖，小腿是从脚踝到膝盖方向。大腿主要集中在后面和外侧面内侧面，偶尔正面。小腿集中在后面及内侧面。
◆从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮（如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善，每个地方3-5分钟即可。)
◆出了痧的，用手在那些发青的地方摸节点。接着使用上刮痧板或者人手，对节点疏通。痛则不通，把这些节点疏通了，腿就瘦了。
◆一定要相对大力度快速的刮！（当然也不是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果)板与小腿40-60％成锐角，与大腿成钝角。
◆伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位，穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个。（不过一般人没有那么讲究，也分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了)
●牛角梳、刮痧板、拨筋棒
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热情的弟弟，指导我体检流程，殊不知弟弟第一年，我第四年体检，好笑但憋住了！
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建议老百姓知晓的11个中成药，好用不贵！

1、欲望非常强烈，火气大——百姓知晓——龙胆泻肝丸（清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。）

2、睡觉不老实踢被子，凌晨一直睡不着天亮又不想起——百姓知晓——刺五加颗粒（益气健脾，安神。用于脾肾阳虚所致体虚乏力，食欲不振，腰膝酸软，失眠多梦。）

3、血脂高，身体肥胖，胸常常闷痛——百姓知晓——排毒降脂胶囊（清热解毒祛浊。用于痰浊瘀阻引起的高脂血症。症见头晕，胸闷，体胖，便秘等。）

4、油脂分泌过多，头屑多，一天不洗头都感到难受——百姓知晓——除脂生发片（滋阴，养血，祛风，活络，止痒，除油脂。用于脂溢性脱发，头皮瘙痒，落屑，油脂分泌过多症）

5、寒性体质，手脚冰凉，来月经时小腹会疼痛，手脚冰凉——百姓知晓——参桂理中丸（温中散寒，祛湿定痛。用于脾胃虚寒，阳气不足引起的腹痛泄泻，手足厥冷，胃寒呕吐，寒湿疝气，妇女血寒，行经腹痛。）

6、视线减退，看东西模模糊糊看不清——百姓知晓——琥珀还睛丸（补益肝肾，清热明目，滋阴清热，明目退翳。用于阴虚大盛，内外障翳，年老气虚，目昏多眵，瞳孔反背，视物昏花。症见肝肾两亏，虚火上炎引起的视力减退、夜盲昏花、目涩畏光、瞳孔散大、迎风流泪）

7、不到30岁就满头白发，看起来无精打采的——百姓知晓——活力苏口服液（益气补血，滋养肝肾。用于年老体弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聋，脱发或头发早白属气血不足，肝肾亏虚者）

8、视物模糊，眼泪控制不住啪嗒啪嗒地流——百姓知晓——明目上清丸（滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。）

9、头发大把大把掉白的早，头顶头皮都能看得很清楚——百姓知晓——养血生发胶囊（养血祛风、益肾填精。用于血虚风盛，肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒；斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发）

10、身上浑身痒痒，腿上干皮多，越抓越痒——百姓知晓—— 防风通圣丸（解表通里，清热解毒。用于外寒内热，表里俱实，恶寒壮热，头痛咽干，小便短赤，大便秘结，瘰疬初起，风疹湿疮）

11、个子不高也不胖，吃东西不吸收就排出来了——百姓知晓——当归补血丸（补养气血。用于身体虚弱，气血两亏。）