想成功瘦下来，下面8个减肥冷知识，能帮你少走很多弯路

1、水果不能当正餐吃，热量糖分超过标准也会催肥；
2、不要在空腹的时候，突然摄入高碳水化合物食物，容易发胖；
3、改变吃饭的顺序，先吃蔬菜，再次优质蛋白质，最后再吃主食；
4、饭前喝杯温水，也可以提前增加饱腹感，有助于减少摄入；
5、戒掉奶茶，戒掉碳酸饮料，多喝一杯，想要代谢这些糖分，需要多跑1小时；
6、吃饭别侃大山，吃饭别追剧，少吃还能细嚼慢咽，有助于消化；
7、没有吃不胖的零食，非油炸，0脂都是特指部分原材料，而不是全部；
8、不要再问跳绳、跑步会不会粗小腿，90%的人都能瘦，10%的人是不想瘦。#忆果缘1971##健康生活##减肥#

陈晓真是拎得清的好演员 戏内跟刘亦菲含情脉脉超温暖私下好冷漠

演员演戏，入戏太深，假戏真做，这对于演员来说太正常了，你想想，在一起相处好几个月，两个人在戏里面，含情脉脉，各种对手戏，有时候还有身体亲密接触，在聚光灯下，看着对方的眼睛，有时候不动心真的很难！

所以说，很多演员第一次搭戏之后，很容易就在一起了，多少荧幕情侣都变成了真的情侣！

所以说，拍戏其实风险真的很大，像陈晓跟刘亦菲的《梦华录》在近日就热播了，这部剧目前评分高达8.5分以上了，你以为只是单纯的剧好看吗？非也，大部分原因是因为陈晓刘亦菲的戏好看！

刘亦菲跟陈晓这一对高颜值神仙搭档，尤其看他们的眼神戏是一种享受，他们之间的互动和暧昧，让多少观众又重新燃起内心的激动和心动？

废话不多说，我们先来看看陈晓跟刘亦菲的戏，好多网友都说，真难得啊，陈晓以前的星星眼，又回来了！就这撒糖的甜度，难怪网友说陈妍希不放心，因为刘亦菲是女主，陈妍希总是时不时去探班哈哈！

这部剧的导演接受采访的时候对陈晓各种称赞，说他的戏特别好，尤其是眼神！

只是陈晓跟陈妍希结婚这么多年，外界看到陈晓的变化都在吐槽，说他的星星眼没有了，眼睛里失去了星星，变得暗淡无光了！最终，在这部剧中，陈晓的星星眼又回来了，网友调侃，却不是看陈妍希哈哈，这脑回路够够的了！

现在，估计大家都在被《梦华录》撒糖，大家都在享受刘亦菲跟陈晓的对手戏，橘子来告诉你，陈晓有多么拎得清，他戏内对刘亦菲超甜超温暖，戏外对刘亦菲就有多冷漠，完全不搭嘎啊！

戏外，几乎连配合都懒得配合了，陈晓整个脸耷拉，而且眼睛里感觉各种冷漠，连正眼都没有看刘亦菲，网友送给陈晓八个字，戏内超温暖戏外超冷漠！

哈哈，多少在追剧的小主们，看到陈晓刘亦菲这张私底下的照片要流泪了吧，感觉瞌不动了，完全么有了CP感，没办法啊，谁让陈晓有老婆了哈哈，这恰恰证明了陈晓对陈妍希的感情！

这就是好男人，陈晓对陈妍希该有多么好啊，多么忠诚啊，才会对女搭档戏内戏外区别这么大哈哈！

陈晓是真的很爱陈妍希，这一点，毋庸置疑！

今天去逛超市，我特别想吃哈密瓜，小L说吃了瓜今晚的减脂餐就白吃了，我说可是我好想吃，然后就拿了一盒。结账的时候没看到哈密瓜，非常震惊的确认了好几次确实没有。
我：我瓜呢？
：刚刚买鸡胸肉你去称秤的时候我放回去了
我：？？？？这他妈是人干的事？
：我是为了你好，那个糖分太高了，但是你刚刚的表情和眼神太好笑了，反复确认不敢相信，满脸写着“我瓜哪儿去了”哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我他妈谢谢你[怒]

#即使瘦下来我也不会开心的！#