【FSH达到多少可以说明卵巢衰退了?】

对于女性来说，基本上都查过激素，有些女性是为了备孕有些是因为月经问题，但是无论是哪种原因去检查，卵巢衰退或者卵巢早衰这类情况会影响月经也会影响生育，那么激素里的FSH可以初步体现卵巢功能，达到多少是提示卵巢早衰了呢?

一般来说，FSH超过40mIU/ml就可以诊断卵巢早衰，但是会受到生活状况、服药等影响， 间隔四周以上再次检查，平均值作为参考。

日常生活中注意调节压力、调节睡眠、不要熬夜，或者绝食盲目减肥，多食用富含维生素、蛋白质的各种微量元素的食物对卵巢都是有好处的。

【卵巢早衰的身体信号】#女性健康#

卵巢作为女性性腺，一旦出现以下身体症状就要注意了：

皮肤开始变差，比如皮肤发黄，变得粗糙，脸上经常长痘，出现皱纹、色斑，肉眼可见的变老。

体重出现异常，骤然发胖，脂肪大量堆积于腰、腹、臀，失去玲珑曲线。

月经异常，也是卵巢衰老的较早表现。随着卵巢功能继续下降，出现排卵障碍，表现为月经周期延长或者月经淋漓不尽。

莫名的抑郁或暴躁，记忆力下降，潮热，出汗，失眠，睡眠质量很糟糕等类似更年期症状。

性功能变得异常，欲望减退，阴道分泌物不足，同房时出现疼痛，性器官萎缩等。

生育能力下降，卵巢早衰常伴有闭经或者少经，排卵功能障碍，一些小姐妹，备孕了很久也没有好消息，可能是因为早衰的卵巢正在闹“罢工”。

#科学备孕# 很多人问我【如何提高卵泡质量】？

这个问题其实不是特别好回答，因为没有任何一种方法可以立竿见影的把卵泡的质量提高，我们所知道卵泡质量的下降，最主要的原因就是年龄，年龄是逆转不了的，还有一些就比如说J病，内膜y位症，或者是盆腔的理化环境不好，这些影响卵c的因素可能会造成卵c的质量，卵泡的质量下降。

在这种情况下，没有立竿见影的办法，还是建议大家从日常的生活方式来进行调整，比如说锻炼身体，增强免疫力，早睡早起，注意营养膳食的合理补充，另外配合一些Z药，营养辅助的这些办法，来提高卵泡的质量，但这个过程是需要一个缓慢渐进的过程的。#女性健康##卵巢早衰##不孕不育# https://t.cn/RxrkPYg