#懂比吃更重要# 燕窝是金丝燕分泌出来的唾液混合其他物质所筑成的巢穴。里面的营养成分是女性滋养的好补品，可以缓解衰老，增强抵抗力；还养阴润燥，孕妇吃了对宝宝的毛发，肺部发育都特好。但很多人买完之后不知道该怎么做，看这里
首先要把它放在纯净水里泡发2-3小时，大盏可以多泡一小会。有毛毛的要把毛挑出去，然后撕成条条分格保存，一次一格刚刚好。之后就可以炖煮了，把燕窝放进炖盅加入纯净水没过燕窝1cm（半个指节），放进锅里，大火隔水炖五分钟后水沸腾转小火炖30-35分钟。
小tips：
❗️切记不要泡一整晚，泡久了燕窝就不耐炖，很容易化水。
❗️不隔水直接煮会让燕窝营养流失，而且燕窝千万不要用铁器，要用瓷器盛装。#燕窝##马来西亚燕窝#
首先要把它放在纯净水里泡发2-3小时，大盏可以多泡一小会。有毛毛的要把毛挑出去，然后撕成条条分格保存，一次一格刚刚好。之后就可以炖煮了，把燕窝放进炖盅加入纯净水没过燕窝1cm（半个指节），放进锅里，大火隔水炖五分钟后水沸腾转小火炖30-35分钟。
小tips：
❗️切记不要泡一整晚，泡久了燕窝就不耐炖，很容易化水。
❗️不隔水直接煮会让燕窝营养流失，而且燕窝千万不要用铁器，要用瓷器盛装。#燕窝##马来西亚燕窝#
#神鹰[超话]#莹莹发大招了！让我们为他应援 这肯定是回归前的预热！因为12点我们的莹莹宝宝要回归啦！他想让我们好好写完作业等待他的新歌！❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
6月8日
今天是我们认识的第90天 也是约定的三个月 时光匆匆 悄悄地从我们身上流逝 从开始的小沈然后小颖再然后是姐姐到现在宝宝 宝贝 时间好快 追到你是我这几个月最开心的事情 这三个月从相识到相知再到相恋现在是相爱 我的心态也发生了很多的变化 开始的时候也不知道自己是不是认真的 反正是对你产生了好感 自己也不知道那是对你产生的三分钟热度还是真正的喜欢 于是自己向你表白 我在想你拒绝我的话 我要是心碎了就是真正的喜欢 如果没有那就是三分钟热度 我向你表白了 你果然拒绝了我 我也知道自己节奏可能有一点快 你也怕快餐式恋爱 你说你是一个慢热的人 需要慢慢来 当时真的心里很不是滋味 于是，我自己暗暗发誓。我说过自己都没有认真追过一个女生 也许自己该尝试一下深情一点 你跟我讲也不是没有机会，你怕你没有安全感 新鲜感怕会消失殆尽 我也知道我对你的承诺只不过是一句话而已 我需要用行动来证明自己。
从开始一个天天打游戏的小孩子 那个时候每天惹你生气。我们三天两头就因为我的事情吵架 三月真的经历了很多 直到四月份开始 自己开始发生变化了 我也不在每天注重于打游戏的情绪 我们也不会，因为一些小事情老是吵架、冷战 有的时候我在想我们是在恋爱，还是在聊天。 到底是情侣还是朋友。 那个时候每天都在想这些 也可能是因为网课这段时间太空了 我老是粘着你 每天醒来第一件事情就是想你 想找你聊天 怕没有话题我就疯狂找话题逗你开心 渐渐地你也对我产生了依赖 我也是 我们互相都有依赖感了 四月份自己改变了，超级多。我自己也感觉到了 我开始变得懂事起来了 我也理解你，每天那么累 我也会考虑你的感受 所以说 四月份我开始反思沉淀自己 这期间我和很多朋友说过 他们都在说你在钓鱼 但是他们终究是他们 他们只不过是站在一个朋友的角度来讲 我也有自己的思考 他们不了解你我了解 我知道你是一个什么样的人 其实我每天都在想，但是跟他们讲了之后他们还是这样讲 我却从来不听 还是我行我素 他们也不管我了 我把他们都搞烦了 哈哈哈哈 四月真是个好日子 自己成长的过程总是这么漫长 但是这是提升自己的机会 我必须牢牢把握
终于在五月的时候 你对我的态度发生了转变 我打游戏做什么事情也会和你讲 开始的时候你还有点不以为然 后来可能也是因为我说的比较多了 你也开始适应了 从5月5号 我发现好像这个月有520 于是我早早就准备好了 只是让自己不要搞砸这些事情 选了很多礼物 挑来挑去 在5月13日的时候 我们晚上闹了矛盾 你白天一直在忙 然后晚上打电话的时候情绪也不高 后来断了电话 我准备要睡觉了 你突然给我发信息给我道歉 其实我感觉你没睡 因为你有心事睡不着 我也知道我们两个关系应该也只不过没捅破那扇窗户纸 时候没到而已 本来我想520那天再和你告白一次 但是我们聊了很久 我也把很多秘密告诉你 我也告诉你 我朋友们都不让我继续追你 你貌似也感动了 于是我感觉时间气氛也到位了 我就向你表白了 当时时间是14号 也马上开学的日子 你同意了我的表白我们在一起了 当时开心的睡不着 到凌晨3:00 4:00的样子才睡 日子终于熬过来了 我也终于追到了你 追到了自己喜欢的人仿佛就是追到了整个世界 以后我也不是一个人了 因为我永远会有你陪伴
开学前一晚我们聊了很久 你也哭的很伤心 你怕我们就会这样断掉 我也和花店还有你的朋友讲好了 其实即使我不在你也可以过这个520 开开心心的过这个520 开学前几天查手机真的很严 但还好我赶在了520的时候陪着你 陪你过这个520 你收到我的礼物 你很开心 你很高兴 我不是因为你是我女朋友而送你礼物 而是我们在一起之前我就已经准备了 我不是说你一定会成为我女朋友 我指的是你值得我送礼物 礼物不贵，但心意最重要 我感觉只要想着你，你不会在乎礼物是什么的 这个520过的挺矛盾的，因为我感觉很多事情自己也没做好即使准备了这么久还是没准备好 于是那几天有点焦虑，你也一直开导我 后来自己慢慢走出来，我才想起 我也不是十全十美的，我只能尽自己的一份心意 让你知道我对你是好的 你选择我当你男朋友也是正确的选择，我不会让你后悔，我也会让你有安全感
五月的下旬是甜蜜期是我们恋爱的甜蜜期 开始的你还很羞涩 后来也逐渐变得大胆起来 但是你似乎也忙了起来 我趁着有时间玩你的王者号，帮你打了几个标 可是迟迟没有看到你亮标 哈哈哈 打了好久还是没亮过 我都每天调侃你能不能亮个标呀 哈哈哈哈 但是最后几天我们大吵了一架 因为一个笔友 我们吵得很凶 我不是生气他我只不过是生气这件事的态度 我们也聊了好久 也吵得很凶 但是结果还算比较好，我们最后聊了很多很多也聊开了 我感觉吵架可以，但是不可以没有目的的吵，我们要吵出双方的问题 我们这一次知道了对方的问题 你随便加男生好友 我呢吵架的时候脾气太差 你不吃脾气太差吧，但是当时很上头 就是自己很没脑子 也自己慢慢端正自己的态度！
六月已经开始了八天 这个六月开始就是美好的 六一的时候我送了你一朵花 那朵花真的好美好美 和你一样 他是一朵专属于我的玫瑰 你是独一无二的 现在是以后也是！
三个月的时间说长不长说短不短 但是自己慢慢走过来了 前两个月自己熬过去 最后那一个月是享受 因为有你啦 我现在不是一个人啦 这只不过是我们相识的第一个三个月 以后还有好多好多个 余生是你 我爱你
我爱你 沈颖
今天是我们认识的第90天 也是约定的三个月 时光匆匆 悄悄地从我们身上流逝 从开始的小沈然后小颖再然后是姐姐到现在宝宝 宝贝 时间好快 追到你是我这几个月最开心的事情 这三个月从相识到相知再到相恋现在是相爱 我的心态也发生了很多的变化 开始的时候也不知道自己是不是认真的 反正是对你产生了好感 自己也不知道那是对你产生的三分钟热度还是真正的喜欢 于是自己向你表白 我在想你拒绝我的话 我要是心碎了就是真正的喜欢 如果没有那就是三分钟热度 我向你表白了 你果然拒绝了我 我也知道自己节奏可能有一点快 你也怕快餐式恋爱 你说你是一个慢热的人 需要慢慢来 当时真的心里很不是滋味 于是，我自己暗暗发誓。我说过自己都没有认真追过一个女生 也许自己该尝试一下深情一点 你跟我讲也不是没有机会，你怕你没有安全感 新鲜感怕会消失殆尽 我也知道我对你的承诺只不过是一句话而已 我需要用行动来证明自己。
从开始一个天天打游戏的小孩子 那个时候每天惹你生气。我们三天两头就因为我的事情吵架 三月真的经历了很多 直到四月份开始 自己开始发生变化了 我也不在每天注重于打游戏的情绪 我们也不会，因为一些小事情老是吵架、冷战 有的时候我在想我们是在恋爱，还是在聊天。 到底是情侣还是朋友。 那个时候每天都在想这些 也可能是因为网课这段时间太空了 我老是粘着你 每天醒来第一件事情就是想你 想找你聊天 怕没有话题我就疯狂找话题逗你开心 渐渐地你也对我产生了依赖 我也是 我们互相都有依赖感了 四月份自己改变了，超级多。我自己也感觉到了 我开始变得懂事起来了 我也理解你，每天那么累 我也会考虑你的感受 所以说 四月份我开始反思沉淀自己 这期间我和很多朋友说过 他们都在说你在钓鱼 但是他们终究是他们 他们只不过是站在一个朋友的角度来讲 我也有自己的思考 他们不了解你我了解 我知道你是一个什么样的人 其实我每天都在想，但是跟他们讲了之后他们还是这样讲 我却从来不听 还是我行我素 他们也不管我了 我把他们都搞烦了 哈哈哈哈 四月真是个好日子 自己成长的过程总是这么漫长 但是这是提升自己的机会 我必须牢牢把握
终于在五月的时候 你对我的态度发生了转变 我打游戏做什么事情也会和你讲 开始的时候你还有点不以为然 后来可能也是因为我说的比较多了 你也开始适应了 从5月5号 我发现好像这个月有520 于是我早早就准备好了 只是让自己不要搞砸这些事情 选了很多礼物 挑来挑去 在5月13日的时候 我们晚上闹了矛盾 你白天一直在忙 然后晚上打电话的时候情绪也不高 后来断了电话 我准备要睡觉了 你突然给我发信息给我道歉 其实我感觉你没睡 因为你有心事睡不着 我也知道我们两个关系应该也只不过没捅破那扇窗户纸 时候没到而已 本来我想520那天再和你告白一次 但是我们聊了很久 我也把很多秘密告诉你 我也告诉你 我朋友们都不让我继续追你 你貌似也感动了 于是我感觉时间气氛也到位了 我就向你表白了 当时时间是14号 也马上开学的日子 你同意了我的表白我们在一起了 当时开心的睡不着 到凌晨3:00 4:00的样子才睡 日子终于熬过来了 我也终于追到了你 追到了自己喜欢的人仿佛就是追到了整个世界 以后我也不是一个人了 因为我永远会有你陪伴
开学前一晚我们聊了很久 你也哭的很伤心 你怕我们就会这样断掉 我也和花店还有你的朋友讲好了 其实即使我不在你也可以过这个520 开开心心的过这个520 开学前几天查手机真的很严 但还好我赶在了520的时候陪着你 陪你过这个520 你收到我的礼物 你很开心 你很高兴 我不是因为你是我女朋友而送你礼物 而是我们在一起之前我就已经准备了 我不是说你一定会成为我女朋友 我指的是你值得我送礼物 礼物不贵，但心意最重要 我感觉只要想着你，你不会在乎礼物是什么的 这个520过的挺矛盾的，因为我感觉很多事情自己也没做好即使准备了这么久还是没准备好 于是那几天有点焦虑，你也一直开导我 后来自己慢慢走出来，我才想起 我也不是十全十美的，我只能尽自己的一份心意 让你知道我对你是好的 你选择我当你男朋友也是正确的选择，我不会让你后悔，我也会让你有安全感
五月的下旬是甜蜜期是我们恋爱的甜蜜期 开始的你还很羞涩 后来也逐渐变得大胆起来 但是你似乎也忙了起来 我趁着有时间玩你的王者号，帮你打了几个标 可是迟迟没有看到你亮标 哈哈哈 打了好久还是没亮过 我都每天调侃你能不能亮个标呀 哈哈哈哈 但是最后几天我们大吵了一架 因为一个笔友 我们吵得很凶 我不是生气他我只不过是生气这件事的态度 我们也聊了好久 也吵得很凶 但是结果还算比较好，我们最后聊了很多很多也聊开了 我感觉吵架可以，但是不可以没有目的的吵，我们要吵出双方的问题 我们这一次知道了对方的问题 你随便加男生好友 我呢吵架的时候脾气太差 你不吃脾气太差吧，但是当时很上头 就是自己很没脑子 也自己慢慢端正自己的态度！
六月已经开始了八天 这个六月开始就是美好的 六一的时候我送了你一朵花 那朵花真的好美好美 和你一样 他是一朵专属于我的玫瑰 你是独一无二的 现在是以后也是！
三个月的时间说长不长说短不短 但是自己慢慢走过来了 前两个月自己熬过去 最后那一个月是享受 因为有你啦 我现在不是一个人啦 这只不过是我们相识的第一个三个月 以后还有好多好多个 余生是你 我爱你
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