#鱼印儿健康饮食#
Wb打卡第一天）
距离618目标剩:4.5kg
目前已完成目标:0.5kg（已完成10％）
生理期DAY3继续减肥嘞
早餐:欧亚+鸡蛋+红薯紫薯（10:00）
午餐:卤鸡腿+半个卤鸡蛋+杏鲍菇+不知名瓜+米饭+杂粮煎饼面皮（12:00）
晚餐:益浓酸奶+凉拌+绿豆汤（17:50）
:不敢剧烈运动（步数8000+嘿嘿）
#鱼印儿努力生活的每一天鸭#
拍照终于是开心的了，嗷呜，我竟然有分享输出欲望了…
Wb打卡第一天）
距离618目标剩:4.5kg
目前已完成目标:0.5kg（已完成10％）
生理期DAY3继续减肥嘞
早餐:欧亚+鸡蛋+红薯紫薯（10:00）
午餐:卤鸡腿+半个卤鸡蛋+杏鲍菇+不知名瓜+米饭+杂粮煎饼面皮（12:00）
晚餐:益浓酸奶+凉拌+绿豆汤（17:50）
:不敢剧烈运动（步数8000+嘿嘿）
#鱼印儿努力生活的每一天鸭#
拍照终于是开心的了，嗷呜，我竟然有分享输出欲望了…
接娃放学时把玉米胡萝卜排骨汤煲好，蒸架上放米饭一锅熟，茶油炒绿豆芽，蒸海鱼（不知名），不吃鱼的老二也下筷的鱼，买了很多颜色艳丽的苹果。今天看到勤杂工买的海苔上有老德头微信店（勤杂工每次去汕尾都会买两泡沫箱海产品）。扫码进去（图九）一些产品，没有实体店多，之前有朋友问我鱼丸啥的，我看了上面都有，而且价格比实体店优惠。我打算下单来试试，毕竟是冰鲜，现在天热，看收到货能吃不。
小陈的增肥日记Day7
早饭：一碗咸菜汤麦面
上午：一个全麦红豆麻薯包
中午：1/2米饭（配菜：牛肉、四季豆、笋烧肉）
下午：五颗荔枝、一个德式蒜香芝士棒
晚饭：一碗米饭（配菜：红烧肉、韭菜烧土豆、不知名素菜）
晚上：一份奶油南瓜汤
体重：49.8kg
有进步！！[打call][打call][打call]朝100+前进嘿嘿
明天要去体检了 紧张～
早饭：一碗咸菜汤麦面
上午：一个全麦红豆麻薯包
中午：1/2米饭（配菜：牛肉、四季豆、笋烧肉）
下午：五颗荔枝、一个德式蒜香芝士棒
晚饭：一碗米饭（配菜：红烧肉、韭菜烧土豆、不知名素菜）
晚上：一份奶油南瓜汤
体重：49.8kg
有进步！！[打call][打call][打call]朝100+前进嘿嘿
明天要去体检了 紧张～
✋热门推荐