猛然一抬头，自己已活成妈妈的样子

不知什么时候看着照片，是个小伙子了，都能想象我的儿子长大后是个帅帅的暖男，陪着我爬山、散步、走四方。

每天送他出门，给他装上水，给他擦眼镜，提醒他书包、帽子，日复一日婆婆妈妈。

今天洗了一大盆衣服，细细看来自己的没几件，全是这个臭小子的。不管是上衣还是裤子或者袜子，简直是泥地打滚出来的，裤子膝盖磨破了个洞，转头我就跟妈抱怨，当妈真不容易，尤其像我这种负责任的。

我跟他说你长高了，也长壮实了，每每想拍拍他的屁股蛋儿。于是他也说妈妈给我量量长高了吗，比前几天高吗。

我看着这个快5岁的小人儿，这个带给我最多肉体上的辛苦，最多心灵上的安慰的小人儿，像他种的向日葵一样茁壮成长。

一个很懒很随性的妈妈写的。

这位母亲给自己上高三的儿子咨询。孩子太瘦（164cm41kg）饭量小 不挑食。手脚冰凉。舌苔有齿痕。吃点东西就恶心。饿了就打隔，喝水少，不爱喝水。他出生才4.5斤。

手脚冰凉是气血不足 体内血液流通不畅的结果。
体内有湿气 需要祛湿的。
有齿痕就是湿气大的特点之一，他这个情况是体质的原因 一般的中成药效果不好的。
喝一段时间 胃口就会好很多 吸收好了 就容易长高长肉。
先喝一个月左右 把脾胃补好了 气血补上来 人就有精神 不容易疲惫。
中焦有裂纹 脾胃虚 舌面有红点 肝气郁结 舌质红 肝火旺盛 溃疡是体内火气旺引起的 需要清热。
吃东西恶心 是脾胃蠕动慢 消化不良引起的。
胃肠蠕动慢 消化不好导致的打嗝 不爱喝水。
不爱吃饭 发育缓慢跟孩子的体质也有一定的关系。体质不好 就需要好好调理。

总结:这种情况给他补脾胃 祛湿气 补气血 调理一段时间就好了
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孩子一岁之后多喝奶还是多吃饭，妈妈要清楚
一岁之后孩子每一天的奶量控制在600毫升以下，每天三餐正餐建议吃的是饭菜。

一岁之后多吃饭，对孩子的好处很明显。

★保护好孩子的牙齿

孩子的牙齿长出来之后，我们要用到牙齿，才能让孩子的牙齿越用越锋利，而如果是吃饭的话就需要咀嚼，咀嚼的时候就会用到牙齿，有助于牙齿的健康，但如果孩子一岁之后还多喝奶，甚至是经常用奶瓶来喝奶，含着奶嘴睡觉，很容易导致孩子的牙齿跟奶液接触过多引起孩子龋齿。

★有利于孩子说话#育儿#

孩子在吃饭菜的时候会使用到牙齿、舌头以及口腔周围的咀嚼肌肉，而吃饭时使用到的牙齿舌头以及我们咀嚼肌，跟说话时需要动用到的部位是一样的，我们说话的时候舌头会动，脸部的肌肉也会动，吃饭经常锻炼这几个部位能让孩子发音更清晰，说话不容易结巴。

所以一岁之后多让孩子吃饭，能让孩子说话更清楚，伶牙俐齿更聪明。

★有助孩子长高

我们建议孩子在一岁之后多吃饭能够让孩子晚上的时候肚子还是比较饱的，不会因为饥饿而需要起来喝夜奶，孩子晚上不喝夜奶睡得比较好，就能让孩子在晚上睡得更熟，有助于孩子的生长发育。

《中国营养学会》建议孩子在一岁之后每天的奶量是400~600毫升，主要的食物是饭菜，所以孩子一岁以后要多吃饭！

而孩子一岁以后辅食要怎么安排，妈妈要清楚。